Psoriasis on krooninen tulehduksellinen ihosairaus, jolla on perinnöllinen komponentti ja monimutkainen etiologia, mukaan lukien laukaisijat kuten trauma, infektio ja lääkitys. Se ilmenee hopeanvalkoisilla hilseillä peitetyinä punaisina läiskinä, jotka voivat olla lievissä tapauksissa kolikon kokoisia vaurioita polvissa tai vaikeissa tapauksissa laajalle levinneitä ihovaurioita.Psoriasista kärsivät potilaat eivät saa vain hakeutua tieteellisesti perusteltuun hoitoon lääkärin valvonnassa, vaan heidän on myös huolehdittava päivittäisestä hoidosta. Vain tämän kaksitahoisen lähestymistavan avulla psoriasis voidaan parantaa nopeammin. Miten psoriasista tulisi hoitaa? 1. Vältä mausteisten tai paistettujen ruokien nauttimista.>Psoriasis liittyy usein verenkierron kuumuuteen ja kuivuuteen. Mausteisten tai paistettujen ruokien säännöllinen nauttiminen pahentaa tätä luontaista kuivuutta ja kuumuutta, mikä vaikuttaa haitallisesti toipumiseen. Siksi potilaiden tulisi välttää tällaisia ruokia, kuten koiranlihaa, lampaanlihaa, purjoa ja mausteita, kuten inkivääriä, kevätsipulia, valkosipulia ja fenkolia.
2. Vältä liiallista alkoholinkäyttöä
Toistuva runsas alkoholinkäyttö voi laukaista psoriasiksen tai pahentaa olemassa olevia oireita. Alkoholi laajentaa verisuonia ja lisää kapillaarien läpäisevyyttä, mikä aiheuttaa tulehdussolujen hallitsemattoman lisääntymisen ja pahentaa psoriasiksen oireita. Siksi potilaiden tulisi välttää liiallista alkoholinkäyttöä.
3. Vältä tupakointia
Tupakan tietyt aineet ärsyttävät neutrofiilejä, jolloin ne aktivoituvat ja tuottavat peroksideja. Tämä muuttaa fagosyyttien oksidatiivista aineenvaihduntaa, voimistaa tulehdusreaktioita ja pahentaa tilaa. Psoriaasipotilaiden on siksi lopetettava tupakointi ja vältettävä piristeitä, kuten vahvaa teetä ja kahvia.
4. Keratiinin oikea-aikainen lisäys
Useimmilla psoriaasipotilailla on keratiinin puutos. Jos tätä ei korvata, se voi johtaa hypoproteinemiaan, mikä vaikeuttaa tilaa. Potilaiden tulisi siksi noudattaa päivittäin runsasproteiinista ruokavaliota. On suositeltavaa syödä päivittäin 1–3 höyrytettyä tai keitettyä munaa tai lisätä kasviperäistä proteiinia sisältävien palkokasvien, kuten tofun, kuivattujen tofupalojen ja kuivattujen tofujen, saantia.
5. Vitamiinilisän oikea-aikainen käyttö
Monilla psoriasispotilailla on myös vitamiinipuutoksia. Syö säännöllisesti vitamiinirikkaita ruokia, kuten valkoista retiisiä, tomaatteja, talvimelonia, luffa-sieniä, karvasmelonia, banaaneja ja omenoita. Suosi erityisesti A- ja C-vitamiinipitoisia vihanneksia ja hedelmiä.
Ystävällinen muistutus
Psoriaasiin liittyy uusiutumisen riski. Jopa onnistuneen hoidon jälkeen jatkuva ennaltaehkäisy on tärkeää uusiutumisen välttämiseksi. Vältä päivittäisessä elämässä mausteisia ja paistettuja ruokia ja varmista keratiinin ja vitamiinipitoisten elintarvikkeiden riittävä saanti.