Sól kuchenna jest niezbędnym składnikiem codziennej diety, potrzebnym wszystkim. Przy prawidłowym stosowaniu mycie włosów słoną wodą nie szkodzi włosom, a nawet może przynosić korzyści. Jest ogólnie odpowiednie dla większości osób.
Ponadto mycie słoną wodą skutecznie leczy łojotokowe łysienie i hamuje powstawanie łupieżu.
Jest szczególnie odpowiednie dla osób z przetłuszczającymi się włosami, nadmiernym łupieżem lub znacznym wypadaniem włosów. Mycie słoną wodą zapobiega wypadaniu włosów dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym, które zmniejszają infekcje skóry głowy i cebulek włosowych.