Ноги безпосередньо контактують із землею, вразливі до вітру, холоду та вторгнення вогкості, на стопах є багато сильних точок охорони здоров'я, відповідна стимуляція з лінією кровообігу та відганяють холод і вплив вогкості, а також покращують здоров'я ніг, з ефектом продовження життя.

　　Масажуйте підошви ніг 4 великих сильних точок тіла, підтримуючи та оздоровлюючи їх!

　　1, точка Юнцюань

　　Точка Юнцюань на долоні стопи в передній 1/3 частині, також відома як точка довголіття, перед сном масажуйте цю точку 100 разів, при цьому на селезінку і шлунок благотворно впливає есенція і кров. Це найнижча точка тіла, з якої в основному виходить меридіан нирок. Енергії нирок достатньо для вух і очей, а також для розумової енергії, ходіння з силою, холоду і вогкості нелегко вторгнутися. Перед сном використовуйте долоні рук по обидва боки акупунктурних точок Юнцюань для розтирання, дайте місцевим злегка потеплішати.

　　2, до точки інь

　　Масаж точки інь має ефект зігрівання і розсіювання холоду, ця точка є місцем, куди потрапляє і транспортується холод і волога, ця точка для моксування може сприяти місцевому кровообігу, виведенню холоду і вогкості з організму, має ефект регулювання Чун Рен, а також живлення плоду і нирок.

　　3, точка Куньлунь

　　Точка Куньлунь є головною точкою меридіана сонячного сечового міхура стопи, доки меридіан води, крові та ци рівний, болю не виникає. Весняна погода більш волога, легко з'являються болі в талії, спині, плечах і шиї, ця точка для спалювання або масажу може зміцнити тіло і болі при менструації.

　　4, прихована біла точка

　　Припікання або масаж прихованої білої точки має ефект сприяння ци і вологості, а також активізації ян селезінки. Китайська медицина вважає, що селезінка - це основна кров, коли менструальний потік надмірний, ви можете використовувати великий палець, щоб м'яко помасажувати цю точку для полегшення.

　　Як парити ноги, щоб досягти користі для здоров'я?

　　1, використання листя мокса для замочування ніг

　　Покладіть потрібну кількість листя полин в каструлю з відваром для замочування ніг, щоб розігнати холодний біль і зігріти менструацію і кров, сприяти кровообігу по всьому тілу, а також прибрати темні кола під очима. Крім того, листя також має протиалергічну та антибактеріальну протизапальну дію, усуває грибок стопи та стригучий лишай. Крім того, ванночки для ніг з листям мокси можуть бути противірусними, а також розсіювати вітер і холод, полегшувати застуду та застуду.

　　2 、 Використовуйте білий оцет для замочування ніг

　　Китайська медицина вважає, що білий оцет має ефективність детоксикації та знищення комах та активізації кровообігу для розсіювання мулу, а відповідна кількість крапель білого оцту в теплій воді - для пом'якшення кровоносних судин на підошвах ніг та сприяння місцевому кровообігу, що підходить для людей з високим рівнем ліпідів у крові та високим кров'яним тиском. Регулярне використання ванночок для ніг з білим оцтом також може пом'якшити ороговілий шар шкіри, поліпшити шорсткість проблеми.

　　Теплі поради

　　Підошви ніг мають багато акупунктурних точок, часто використовують гарячу воду для замочування ніг може стимулювати підошви ніг акупунктурних точок, регулювати роботу внутрішніх органів, підвищувати швидкість метаболізму. Насправді, є багато навчання, замочування ніг температура води не може перевищувати 45 градусів Цельсія, контроль через 20 хвилин або близько того, після їжі протягом години не можна замочувати ноги. Для людей похилого віку замочування ніг в процесі запаморочення і болю в грудях, слід негайно припинити.