Fötter direkt i kontakt med marken, utsatta för vind, kyla och fuktinvasion, det finns många starka hälsovårdspunkter i fötterna, lämplig stimulering med blodcirkulationslinjen och driva bort kyla och fukteffekt, men också förbättra fötternas hälsa, med effekten av att förlänga livet.

　　Massera fotsulorna på de 4 stora starka kroppspunkterna, underhåll och hälsoeffekter!

　　1, Yongquan punkt

　　Yongquan-punkten i fotens handflata i den främre 1/3 av delen, även känd som livslängdspunkt, innan du går och lägger dig denna punktmassage 100 gånger, med mjälten och magen gynnar effekten av essens och blod. Det är den lägsta punkten i kroppen, från vilken njurmeridianen huvudsakligen springer ut. Njurenergi är tillräcklig för öronen och ögonen och mental energi, att gå med styrka, kyla och fukt är inte lätt att invadera. Innan du går till sängs, använd handflatorna på båda sidor av Yongquan-akupunkterna för att gnugga, har varit att låta den lokala något värma upp tills.

　　2, till yin-punkten

　　Massage till yin-punkten har effekten av att värma och sprida kyla, denna punkt är kroppen av kyla och fukt för att nå och transporteras till kroppen, denna punkt för moxibustion, kan främja lokal blodcirkulation, kyla och fukt ut ur kroppen, har effekten av att reglera Chong Ren samt näring av fostret och njurarna.

　　3, Kunlun punkt

　　Kunlun-punkten är huvudpunkten för fotens solblåsmeridian, så länge meridianvattnet, blodet och qi smidigt finns det ingen smärta. Vårvädret är fuktigare, lätt att se midja och rygg och axel- och nacksmärta, denna punkt för moxibustion eller massage kan stärka kroppen och menstruationssmärta.

　　4, dold vit punkt

　　Moxibustion eller massage av den dolda vita punkten har effekten av att främja qi och fukt och stärka mjälten yang. Kinesisk medicin anser att mjälten är huvudblodet, när menstruationsflödet är överdrivet kan du använda tummen för att försiktigt massera denna punkt för att lindra.

　　Hur blötlägger jag mina fötter för att uppnå hälsofördelar?

　　1, användning av moxablad fotblötläggning

　　Lägg rätt mängd mugwortblad i en kruka med avkok i en fotblötläggning har effekten av att skingra kall smärta och varm menstruation och blod, främja blodcirkulationen i hela kroppen, men också ta bort mörka ringar under ögonen. Dessutom har bladen också antiallergisk och antibakteriell antiinflammatorisk effekt för att ta bort fotsvamp och ringorm. Dessutom kan moxabladfotblötläggning vara antiviral såväl som spridning av vindkylning, lindring av vindkylning och kyla.

　　2 、 Använd vit vinäger för att blötlägga fötter

　　Kinesisk medicin tror att vit vinäger har effekten av att avgifta och döda insekter och aktivera blodcirkulationen för att sprida silt, och lämplig mängd vit vinäger droppar i varmt vatten är att mjuka upp blodkärlen på fotsulorna och främja lokal blodcirkulation, vilket är lämpligt för personer med höga blodfetter och högt blodtryck. Regelbunden användning av vit vinägerfotblötläggning kan också mjuka upp hudens stratum corneum, förbättra problemets grovhet.

　　Varma tips

　　Fotsulorna har många akupunkturpunkter, använder ofta varmt vatten för att blötlägga fötterna kan stimulera akupunkturpunkternas fotsulor, reglera inre organ, förbättra ämnesomsättningen. Faktum är att det finns en hel del lärande, blötläggning av fötter vattentemperaturen får inte överstiga 45 grader Celsius, kontroll på 20 minuter eller så, efter att ha ätit en timme kan inte blötlägga fötterna. För äldre som blötlägger fötter i processen med yrsel och bröstsmärta, bör sluta omedelbart.