Stopala so neposredno v stiku s tlemi, občutljiva na vdor vetra, mraza in vlage, v stopalih je veliko močnih zdravstvenih točk, ustrezna stimulacija z linijo krvnega obtoka in odganjanje mraza in vlage, pa tudi izboljšanje zdravja stopal, z učinkom podaljšanja življenja.

　　Masaža podplatov stopal 4 velikih močnih telesnih točk, vzdrževanje in učinki na zdravje!

　　1, točka Yongquan

　　Točka Yongquan na dlani stopala v sprednji 1/3 dela, znana tudi kot točka dolgoživosti, pred spanjem to točko masirajte 100-krat, z vranico in želodcem izkoristite učinek bistva in krvi. To je najnižja točka v telesu, iz katere v glavnem izhaja ledvični meridian. Ledvična energija zadostuje ušesom in očem ter mentalni energiji, hodi z močjo, mraz in vlaga ne moreta zlahka vdreti. Pred spanjem uporabite dlani na obeh straneh akupunkturnih točk Yongquan za drgnjenje, je bilo, da se lokalna rahla toplota do.

　　2, do točke jin

　　Masaža na točko jin ima učinek segrevanja in razprševanja mraza, ta točka je telo mraza in vlage, da doseže in prenese v telo, ta točka za moxibustion, lahko spodbuja lokalni krvni obtok, mraz in vlaga iz telesa, ima učinek uravnavanja Chong Ren ter hrani plod in ledvice.

　　3, točka Kunlun

　　Točka Kunlun je glavna točka meridiana sončnega mehurja stopala, dokler so voda, kri in qi v meridianu gladki, ni bolečin. Spomladansko vreme je bolj vlažno, zlahka se pojavijo bolečine v pasu in hrbtu ter ramenih in vratu, ta točka za moxibustion ali masažo lahko okrepi telo in bolečine pri menstruaciji.

　　4, skrita bela točka

　　Moksibacija ali masaža skrite bele točke ima učinek spodbujanja qi in vlage ter poživljanja vranice jang. Kitajska medicina verjame, da je vranica glavna kri, ko je menstrualni tok prekomeren, lahko s palcem nežno masirate to točko, da se olajša.

　　Kako lahko namakam noge, da dosežem koristi za zdravje?

　　1, uporaba moksa listov za namakanje stopal

　　V posodo z odvarom dajte pravo količino listov močnika v namakanje stopal, ki učinkuje tako, da razprši hlad in bolečino ter ogreje menstruacijsko kri, spodbuja prekrvavitev po telesu, odstrani pa tudi temne kolobarje pod očmi. Poleg tega imajo listi pelina tudi protialergijske ter antibakterijske in protivnetne učinke, za odstranjevanje glivic na stopalih in gobavosti. Poleg tega je lahko namakanje stopal z moxa listi protivirusno ter razpršuje vetrovni mraz, lajša vetrovni mraz in prehlad.

　　2, uporaba belega kisa za namakanje stopal

　　Kitajska medicina meni, da ima beli kis učinkovitost razstrupljanja in uničevanja črvov ter aktiviranja krvnega obtoka za razpršitev mulja, ustrezna količina kapljic belega kisa v topli vodi pa lahko zmehča krvne žile na podplatih stopal in spodbudi lokalni krvni obtok, kar je primerno za ljudi z visokimi maščobami v krvi in visokim krvnim tlakom. Redna uporaba namakanja stopal z belim kisom lahko tudi zmehča roževinasto plast kože in izboljša hrapavost težav.

　　Topli nasveti

　　Podplati stopal imajo veliko akupunkturnih točk, pogosto uporaba vroče vode za namakanje stopal lahko stimulira podplate akupunkturnih točk, uravnava notranje organe, poveča hitrost presnove. Pravzaprav je veliko učenja, temperatura vode za namakanje nog ne sme presegati 45 stopinj Celzija, nadzor v 20 minutah ali tako, po jedi eno uro ne moremo namakati nog. Pri starejših osebah je treba namakanje nog v procesu vrtoglavice in bolečine v prsih takoj prekiniti.