Chodidlá sú priamo v kontakte so zemou, náchylné na vietor, chlad a vlhkosť, v chodidlách je veľa silných bodov zdravotnej starostlivosti, vhodná stimulácia s líniou krvného obehu a odháňanie chladu a vlhkosti, ale aj zlepšenie zdravia chodidiel, s účinkom predĺženia života.

　　Masáž chodidiel 4 veľkých silných bodov tela, udržiavanie a účinky na zdravie!

　　1, bod Yongquan

　　Bod Yongquan v dlani chodidla v prednej 1/3 časti, známy aj ako bod dlhovekosti, pred spaním tento bod masírujte 100-krát, pričom slezina a žalúdok profitujú z účinku esencie a krvi. Je to najnižší bod v tele, z ktorého vychádza najmä meridián obličiek. Energia obličiek je dostatočná pre uši a oči a mentálnu energiu, chodí so silou, chlad a vlhkosť nie je ľahké napadnúť. Pred spaním použite na trenie akupunktúrnych bodov Yongquan dlane na oboch stranách, bolo nechať miestne mierne zahriať, kým.

　　2, na bod jin

　　Masáž do bodu jin má účinok zahrievania a rozptýlenia chladu, tento bod je telo chladu a vlhkosti dosiahnuť a prepraviť do tela, tento bod pre moxovanie, môže podporiť miestny krvný obeh, chlad a vlhkosť z tela, má účinok regulácie Chong Ren, ako aj výživu plodu a obličiek.

　　3, bod Kunlun

　　Bod Kunlun je hlavným bodom meridiánu slnečného mechúra chodidla, pokiaľ je meridián vody, krvi a qi hladký, nedochádza k žiadnej bolesti. Jarné počasie je vlhkejšie, ľahko sa objavujú bolesti v páse a chrbte a ramenách a krku, tento bod na moxovanie alebo masáž môže posilniť telo a menštruačné bolesti.

　　4, skrytý biely bod

　　Moxovanie alebo masáž na skrytý biely bod má vplyv na podporu qi a vlhkosti a oživenie jangu sleziny. Čínska medicína verí, že slezina je hlavnou krvou, keď je menštruačný tok nadmerný, môžete použiť palec na jemnú masáž tohto bodu, aby ste si uľavili.

　　Ako mám namáčať nohy, aby som dosiahol zdravotné výhody?

　　1, použitie moxa listov na namáčanie nôh

　　Vloženie správneho množstva listov mišpule do hrnca s odvarom na namáčanie nôh má za následok rozptýlenie chladu a bolesti a zohriatie menštruačnej krvi, podporuje prekrvenie celého tela, ale aj odstránenie tmavých kruhov pod očami. Okrem toho majú listy pŕhľavy aj protialergické a antibakteriálne a protizápalové účinky, na odstránenie plesní nôh a pásového oparu. Okrem toho môže byť namáčanie nôh listami moxy protivírusové, ako aj rozháňať vietor - chlad, zmierňovať vietor - chlad a chlad.

　　2, na namáčanie nôh používajte biely ocot

　　Čínska medicína verí, že biely ocot má účinnosť detoxikácie a zabíjania červov a aktivácie krvného obehu na rozptýlenie bahna a primerané množstvo kvapiek bieleho octu v teplej vode môže zmäkčiť cievy na chodidlách a podporiť lokálny krvný obeh, čo je vhodné pre ľudí s vysokým obsahom tuku v krvi a vysokým krvným tlakom. Pravidelné používanie namáčania nôh bielym octom môže tiež zmäkčiť rohovú vrstvu kože, zlepšiť drsnosť problému.

　　Teplé tipy

　　Chodidlá majú veľa akupunktúrnych bodov, časté používanie horúcej vody na namáčanie chodidiel môže stimulovať chodidlá akupunktúrnych bodov, regulovať vnútorné orgány, zvýšiť rýchlosť metabolizmu. V skutočnosti existuje veľké množstvo poznatkov, teplota vody na namáčanie nôh nesmie presiahnuť 45 stupňov Celzia, kontrola približne za 20 minút, po jedle hodinu nemožno nohy namáčať. U starších ľudí namáčanie nôh v procese závratov a bolesti na hrudníku, by sa malo okamžite zastaviť.