Ноги непосредственно соприкасаются с землей, уязвимы для ветра, холода и вторжения сырости, есть много сильных точек здравоохранения в ногах, соответствующая стимуляция с линией циркуляции крови и прогнать холод и сырость эффект, но и улучшить здоровье ног, с эффектом продления жизни.

　　Массаж подошв ног по 4 большим сильным точкам тела, поддержание и оздоровительный эффект!

　　1, точка Юнцюань

　　Точка Юнцюань на ладони стопы в передней 1/3 части, также известная как точка долголетия, перед сном эту точку массируют 100 раз, при этом селезенка и желудок получают эффект эссенции и крови. Это самая низкая точка в теле, из которой в основном выходит меридиан почек. Энергии почек достаточно для ушей и глаз и психической энергии, ходьба с силой, холоду и сырости нелегко вторгнуться. Перед сном используйте ладони рук по обе стороны от акупунктуры Юнцюань для растирания, чтобы местное тепло слегка согрелось.

　　2, к точке инь

　　Массаж точки инь имеет эффект согревания и рассеивания холода, эта точка является телом холода и сырости, чтобы достичь и транспортировать в тело, эта точка для моксибустион, может способствовать местной циркуляции крови, холод и сырость из тела, имеет эффект регулирования Чонг Рен, а также питание плода и почек.

　　3, точка Куньлунь

　　Точка Куньлунь является главной точкой меридиана стопы солнечного пузыря, пока вода, кровь и ци меридиана гладкие, боли нет. Весной погода более влажная, легко появляются боли в талии и спине, плечах и шее, эта точка для моксибустии или массажа может укрепить тело и снять боль при менструации.

　　4, скрытая белая точка

　　Моксибустирование или массаж скрытой белой точки имеет эффект продвижения ци и сырости и оживления селезенки ян. Китайская медицина считает, что селезенка является главной кровеносной системой, поэтому при чрезмерном менструальном потоке можно использовать большой палец для легкого массажа этой точки, чтобы облегчить состояние.

　　Как размочить ноги, чтобы получить пользу для здоровья?

　　1, использование листьев моксы для размачивания ног

　　Положите нужное количество листьев полыни в кастрюлю с отваром для замачивания ног, чтобы рассеять холодную боль и согреть менструацию и кровь, способствовать циркуляции крови по всему телу, а также удалить темные круги под глазами. Кроме того, листья также обладают антиаллергическим и антибактериальным противовоспалительным действием, избавляют от грибка стопы и стригущего лишая. Кроме того, примочки из листьев моксы для ног могут быть противовирусными, а также рассеивать ветер-холод, облегчать ветер-холод и холод.

　　2. Используйте белый уксус для смачивания ног

　　Китайская медицина считает, что белый уксус обладает эффективностью детоксикации, убивает насекомых и активизирует кровообращение, чтобы разогнать ил. Соответствующее количество капель белого уксуса в теплой воде смягчает кровеносные сосуды на подошвах ног и способствует местному кровообращению, что подходит для людей с высоким уровнем липидов в крови и высоким кровяным давлением. Регулярное использование белой уксусной ванночки для ног также может смягчить роговой слой кожи, улучшить шероховатость.

　　Теплые советы

　　На подошвах ног расположено множество акупунктурных точек, поэтому частое использование горячей воды для замачивания ног позволяет стимулировать подошвы ног в акупунктурных точках, регулировать работу внутренних органов, повышать скорость обмена веществ. На самом деле, существует большое обучение, при замачивании ног температура воды не должна превышать 45 градусов по Цельсию, контроль через 20 минут или около того, после еды в течение часа нельзя замачивать ноги. Для пожилых людей замачивание ног в процессе головокружения и боли в груди следует немедленно прекратить.