Os pés estão diretamente em contato com o solo, vulneráveis à invasão do vento, do frio e da umidade. Há muitos pontos fortes de cuidados com a saúde nos pés, a estimulação adequada com a linha de circulação sanguínea e o efeito de afastar o frio e a umidade, mas também melhoram a saúde dos pés, com o efeito de prolongar a vida.

　　Massageie as solas dos pés dos 4 grandes pontos fortes do corpo, mantendo os efeitos na saúde!

　　1, ponto Yongquan

　　O ponto Yongquan na palma do pé, no 1/3 frontal da parte, também conhecido como ponto de longevidade, antes de dormir, esse ponto é massageado 100 vezes, com o baço e o estômago beneficiando o efeito da essência e do sangue. É o ponto mais baixo do corpo, de onde sai principalmente o meridiano do rim. A energia dos rins é suficiente para os ouvidos, os olhos e a energia mental, caminhando com força, e o frio e a umidade não são fáceis de invadir. Antes de ir para a cama, use as palmas das mãos em ambos os lados dos pontos de acupuntura Yongquan para esfregar, deixando o local levemente aquecido até.

　　2, para o ponto yin

　　A massagem no ponto yin tem o efeito de aquecer e dispersar o frio. Esse ponto é o local onde o frio e a umidade chegam e são transportados para o corpo. Esse ponto para moxabustão pode promover a circulação sanguínea local, o frio e a umidade saem do corpo e têm o efeito de regular o Chong Ren, além de nutrir o feto e os rins.

　　3, ponto Kunlun

　　O ponto Kunlun é o ponto principal do meridiano da bexiga solar do pé e, desde que a água, o sangue e o qi do meridiano estejam suaves, não há dor. Na primavera, o clima é mais úmido, é fácil aparecer dor na cintura, nas costas, nos ombros e no pescoço. Esse ponto de moxabustão ou massagem pode fortalecer o corpo e a dor da menstruação.

　　4, ponto branco oculto

　　A moxabustão ou a massagem do ponto branco oculto tem o efeito de promover o qi e a umidade e revigorar o yang do baço. A medicina chinesa acredita que o baço é o sangue principal. Quando o fluxo menstrual é excessivo, você pode usar o polegar para massagear suavemente esse ponto para aliviar.

　　Como posso deixar meus pés de molho para obter benefícios para a saúde?

　　1, o uso de moxa deixa os pés de molho

　　Colocar a quantidade certa de folhas de artemísia em um pote de decocção em um molho para os pés tem o efeito de dispersar o frio e a dor e aquecer o sangue da menstruação, promover a circulação sanguínea em todo o corpo, mas também remover as olheiras. Além disso, as folhas de artemísia também têm efeitos antialérgicos, antibacterianos e anti-inflamatórios, para remover fungos e micose nos pés. Além disso, a imersão dos pés em folhas de moxa pode ser antiviral, bem como dispersar o vento frio, aliviar o vento frio e o frio.

　　2 、 Use vinagre branco para deixar os pés de molho

　　A medicina chinesa acredita que o vinagre branco tem a eficácia de desintoxicar e matar vermes e ativar a circulação sanguínea para dispersar o lodo, e a quantidade adequada de gotas de vinagre branco em água morna pode amolecer os vasos sanguíneos nas solas dos pés e promover a circulação sanguínea local, o que é adequado para pessoas com alto teor de gordura no sangue e pressão alta. O uso regular de vinagre branco para os pés também pode amolecer o estrato córneo da pele e melhorar a aspereza do problema.

　　Dicas quentes

　　As solas dos pés têm muitos pontos de acupuntura. O uso frequente de água quente para molhar os pés pode estimular as solas dos pés dos pontos de acupuntura, regular os órgãos internos e aumentar a taxa metabólica. Na verdade, há uma grande quantidade de aprendizado, a temperatura da água para molhar os pés não pode exceder 45 graus Celsius, controle em 20 minutos ou mais, depois de comer uma hora não pode molhar os pés. Para os idosos, a imersão dos pés no processo de tontura e dor no peito deve ser interrompida imediatamente.