Kojos tiesiogiai liečiasi su žeme, pažeidžiamos vėjo, šalčio ir drėgmės invazijos, pėdose yra daug stiprių sveikatos priežiūros taškų, tinkama stimuliacija su kraujo apytakos linija ir šalčio bei drėgmės poveikiu, bet taip pat gerina pėdų sveikatą, pailgina gyvenimą.

　　Masažuokite 4 didelių stiprių kūno taškų pėdų padus, priežiūros ir sveikatos poveikį!

　　1, Yongquan taškas

　　Yongquan taškas, esantis pėdos delne, priekinėje 1/3 dalies, dar vadinamas ilgaamžiškumo tašku, prieš einant miegoti šis taškas masažuojamas 100 kartų, su blužnies ir skrandžio nauda, esencijos ir kraujo poveikiu. Tai žemiausias kūno taškas, iš kurio daugiausia išeina inkstų meridianas. Inkstų energijos pakanka klausai ir regėjimui bei protiniam stimuliavimui, vaikščiojimui su jėga, šalčiui ir drėgmei nelengva įsiveržti. Prieš eidami miegoti, delnais iš abiejų pusių trinkite Yongquan akupunktūros taškus, buvo, kad vietiniai šiek tiek sušiltų, kol.

　　2, į yin tašką

　　Masažas į yin tašką turi šildymo ir šalčio išsklaidymo poveikį, šis taškas yra kūno šalčio ir drėgmės pasiekiamas ir pernešamas į kūną, šis taškas, skirtas moxibustion, gali skatinti vietinę kraujotaką, šaltį ir drėgmę iš organizmo, turi Chong Ren reguliavimo poveikį, taip pat maitina vaisių ir inkstus.

　　3, Kunlun taškas

　　Kunluno taškas yra pagrindinis pėdos saulės pūslės meridiano taškas, kol meridiano vanduo, kraujas ir qi yra sklandūs, skausmo nėra. Pavasario oras drėgnesnis, lengvai atsiranda juosmens ir nugaros bei pečių ir kaklo skausmai, šis taškas oksibustija arba masažu gali sustiprinti organizmą ir menstruacijų skausmą.

　　4, paslėptas baltasis taškas

　　Paslėpto baltojo taško moksibustija arba masažas turi qi ir drėgmės skatinimo bei blužnies jang gaivinimo poveikį. Kinų medicina tiki, kad blužnis yra pagrindinis kraujas, kai menstruacijų srautas yra per didelis, galite nykščiu švelniai masažuoti šį tašką, kad palengvėtų.

　　Kaip mirkyti pėdas, kad jos būtų naudingos sveikatai?

　　1, naudokite mokos lapų pėdų mirkymą

　　Į puodą įdėjus reikiamą kiekį pėdų lapų nuoviro į pėdų mirkymo vonelę, išsklaidomas šaltis ir skausmas, sušildomas menstruacijų kraujas, skatinama viso kūno kraujotaka, taip pat pašalinami tamsūs ratilai po akimis. Be to, pelyno lapai taip pat pasižymi antialerginiu ir antibakteriniu bei priešuždegiminiu poveikiu, padeda šalinti pėdų grybelį ir pūslelinę. Be to, pėdų mirkymas mekso lapuose gali būti antivirusinis, taip pat išsklaidyti vėjo peršalimą, palengvinti vėjo peršalimą ir šaltį.

　　2、Panaudokite baltąjį actą pėdoms mirkyti

　　Kinų medicina mano, kad baltasis actas pasižymi detoksikuojančiu ir kirmėles naikinančiu veiksmingumu, suaktyvina kraujotaką, kad išsisklaidytų dumblas, o atitinkamas kiekis baltojo acto lašų šiltame vandenyje gali suminkštinti pėdų kraujagysles ir paskatinti vietinę kraujotaką, o tai tinka žmonėms, kurių kraujyje yra daug riebalų ir aukštas kraujospūdis. Reguliariai naudojant baltojo acto pėdų mirkymą taip pat galima suminkštinti odos raginį sluoksnį, pagerinti problemos šiurkštumą.

　　Šilti patarimai

　　Pėdų paduose yra daug akupunktūrinių taškų, dažnai naudojant karštą vandenį pėdoms mirkyti galima stimuliuoti pėdų padų akupunktūrinius taškus, reguliuoti vidaus organų veiklą, pagerinti medžiagų apykaitą. Iš tikrųjų yra labai daug mokymosi, kojų mirkymo vandens temperatūra negali viršyti 45 laipsnių Celsijaus, kontrolė maždaug per 20 minučių, po valgio valandą negalima mirkyti kojų. Pagyvenusiems žmonėms mirkant kojas, kai svaigsta galva ir skauda krūtinę, reikėtų nedelsiant nutraukti.