Jalad on otseselt kokkupuutes maapinnaga, haavatavad tuule, külma ja niiskuse sissetungi suhtes, jalgades on palju tugevaid tervishoiupunkte, asjakohane stimuleerimine vereringejoonega ja külma ja niiskuse mõju, kuid parandab ka jalgade tervist, mille mõju on elu pikendamine.

　　Massaaž jalataldade 4 suurt tugevat keha punkti, hooldus- ja tervisemõju!

　　1, Yongquani punkt

　　Yongquan punkti peopesa jalgade ees 1/3 osa, tuntud ka kui pikaealisuse punkt, enne magamaminekut see punkt massaaž 100 korda, põrna ja mao kasu mõju sisuliselt ja vere. See on keha madalaim punkt, millest peamiselt väljub neeru meridiaan. Neerude energia on piisav, et kuulda ja nägemine ja vaimne stimulatsioon, kõndimine jõudu, külm ja niiskus ei ole lihtne tungida. Enne voodisse minekut, kasutada peopesad käed mõlemal pool Yongquan akupunktide hõõrumiseks, on olnud lasta kohaliku veidi sooja kuni.

　　2, yin-punktile

　　Massaaž yin punktile on soojenemise ja külma hajutamise mõju, see punkt on keha külma ja niiskuse jõudmiseks ja transportimiseks kehasse, see punkt moxibustionile, võib edendada kohalikku vereringet, külma ja niiskust kehast välja, on Chong Ren'i reguleerimise mõju, samuti loote ja neerude toitmise mõju.

　　3, Kunlun punkt

　　Kunlun punkt on peamine punkt jalgade päikesepõie meridiaan, nii kaua, kui meridiaan vee, vere ja qi sujuv ei ole valu. Kevadine ilm on niiskem, lihtne ilmuda vöökoha ja selja ning õla- ja kaelavalu, see punkt moxibustion või massaaž võib tugevdada keha ja menstruatsioonivalu.

　　4, peidetud valge punkt

　　Moxibustion või massaaž varjatud valge punkti mõju on edendada qi ja niiskuse ja elavdada põrna yang. Hiina meditsiin usub, et põrn on peamine veri, kui menstruatsioonivool on ülemäärane, võite kasutada pöidlaga selle punkti õrnalt masseerida, et leevendada.

　　Kuidas leotada jalgu, et saavutada tervisele kasulikke tulemusi?

　　1, moxa lehtede kasutamine jalgade leotamiseks

　　Pange õige kogus moksalehti poti keedetud keeduga jalgade leotamiseks on mõju, mis hajutab külma valu ja sooja menstruatsiooni ja verd, soodustab vereringet kogu kehas, kuid ka tumedate ringide eemaldamine silmade all. Lisaks sellele on mugulalehtedel ka allergiavastane ja antibakteriaalne ning põletikuvastane toime, et eemaldada jalaseene ja sõrmkübara. Lisaks sellele võib moxa lehe jalgade leotamine olla viirusevastane, samuti tuule-külma hajutamine, tuule-külma ja külma leevendamine.

　　2、Kasutage jalgade leotamiseks valget äädikat

　　Hiina meditsiin usub, et valgel äädikal on tõhusus detoksifitseerida ja tappa ussid ning aktiveerida vereringet, et hajutada muda, ja sobiv kogus valge äädika tilka soojas vees võib pehmendada veresooni jalataldadel ja edendada kohalikku vereringet, mis sobib inimestele, kellel on kõrge vererasv ja kõrge vererõhk. Regulaarne valge äädikaga jalgade leotamine võib pehmendada ka naha sarvkihti, parandada probleemi karedust.

　　Soojad näpunäited

　　Jalgade tallad on palju akupunktuuripunkte, sageli kasutada kuuma vett, et leotada jalgu, et stimuleerida jalgade tallad akupunktuuripunktide, reguleerida siseorganeid, suurendada ainevahetust. Tegelikult on palju õppida, leotada jalad vee temperatuur ei tohi ületada 45 kraadi Celsiuse, kontrolli 20 minutit või nii, pärast söömist tund ei saa leotada jalgu. Sest eakad leotades jalad protsessis pearinglus ja valu rinnus, peaks kohe lõpetada.