Fødder i direkte kontakt med jorden, sårbare over for vind, kulde og fugt, der er mange stærke sundhedspunkter i fødderne, passende stimulering med blodcirkulationslinjen og drive kulde og fugteffekt væk, men også forbedre føddernes sundhed, med den virkning at forlænge livet.

　　Massér fodsålerne på de 4 store stærke kropspunkter, vedligeholdelse og sundhedseffekter!

　　1, Yongquan-punktet

　　Yongquan-punktet i fodfladen i den forreste 1/3 af delen, også kendt som lang levetid, inden du går i seng, masserer dette punkt 100 gange, med milten og maven til gavn for effekten af essens og blod. Det er det laveste punkt i kroppen, hvorfra nyremeridianen hovedsageligt springer ud. Nyreenergi er tilstrækkelig til at høre og se og mental stimulering, gå med styrke, kulde og fugt er ikke let at invadere. Før du går i seng, skal du bruge håndfladerne på begge sider af Yongquan-akupunkturpunkterne til at gnide, har været at lade den lokale lidt varme indtil.

　　2, til yin-punktet

　　Massage til yin-punktet har den virkning at varme og sprede kulde, dette punkt er kroppen af kulde og fugt for at nå og transporteres til kroppen, dette punkt for moxibustion, kan fremme lokal blodcirkulation, kulde og fugt ud af kroppen, har den virkning at regulere Chong Ren såvel som næring af fosteret og nyrerne.

　　3, Kunlun-punktet

　　Kunlun-punktet er hovedpunktet i fodens solblæremeridian, så længe meridianens vand, blod og qi er glat, er der ingen smerter. Forårsvejret er mere fugtigt, let at se talje- og ryg- og skulder- og nakkesmerter, dette punkt til moxibustion eller massage kan styrke kroppen og menstruationssmerter.

　　4, skjult hvidt punkt

　　Moxibustion eller massage af det skjulte hvide punkt har den virkning at fremme qi og fugt og styrke milten yang. Kinesisk medicin mener, at milten er det vigtigste blod, når menstruationsstrømmen er overdreven, kan du bruge tommelfingeren til forsigtigt at massere dette punkt for at lindre.

　　Hvordan lægger jeg mine fødder i blød for at opnå sundhedsmæssige fordele?

　　1, brug af moxa-blade til fodbad

　　Sæt den rigtige mængde mugwort blade i en gryde med afkog i en fodblødgøring har den virkning at sprede kold smerte og varm menstruation og blod, fremme blodcirkulationen i hele kroppen, men også fjerne mørke rande under øjnene. Derudover har mugwortblade også anti-allergiske og antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger for at fjerne fodsvamp og ringorm. Derudover kan moxabladsfodbad være antiviralt samt sprede vindkulde, lindre vindkulde og kulde.

　　2 、 Brug hvid eddike til at lægge fødderne i blød

　　Kinesisk medicin mener, at hvid eddike er effektiv til at afgifte og dræbe orme og aktivere blodcirkulationen for at sprede silt, og den passende mængde hvide eddikedråber i varmt vand kan blødgøre blodkarrene på fodsålerne og fremme lokal blodcirkulation, hvilket er velegnet til personer med højt blodfedt og højt blodtryk. Regelmæssig brug af fodbad med hvid eddike kan også blødgøre hudens stratum corneum og forbedre problemets ruhed.

　　Varme tips

　　Fodsålerne har mange akupunkturpunkter, og man bruger ofte varmt vand til at lægge fødderne i blød for at stimulere akupunkturpunkternes fodsåler, regulere de indre organer og øge stofskiftet. Faktisk er der en hel del læring, vandtemperaturen i blød kan ikke overstige 45 grader Celsius, kontrol på 20 minutter eller deromkring, efter at have spist en time kan man ikke lægge fødderne i blød. For ældre, der lægger fødderne i blød i forbindelse med svimmelhed og brystsmerter, bør stoppe med det samme.