Краката са в пряк контакт със земята, уязвими към вятъра, студа и влагата, в краката има много силни точки за грижа за здравето, подходяща стимулация с линията на кръвообращението и прогонване на студа и влагата, но и подобряване на здравето на краката, с ефект на удължаване на живота.

　　Масажирайте стъпалата на 4-те големи силни точки на тялото, поддържане и ефект върху здравето!

　　1, точка Yongquan

　　Точка Yongquan в дланта на стъпалото в предната 1/3 от частта, известна още като точка на дълголетието, преди лягане тази точка се масажира 100 пъти, като далакът и стомахът се възползват от ефекта на същността и кръвта. Това е най-ниската точка в тялото, от която основно извира меридианът на бъбреците. Енергията на бъбреците е достатъчна за ушите и очите и умствената енергия, ходи със сила, студът и влагата не нахлуват лесно. Преди да си легнете, използвайте дланите на ръцете от двете страни на акупунктурните точки на Юнцюан за разтриване, е да оставите местните леко да се затоплят, докато.

　　2, към точката Ин

　　Масажът на точката Ин има ефект на затопляне и разсейване на студа, тази точка е тялото на студа и влагата, за да достигне и да се транспортира до тялото, тази точка за моксибустион, може да насърчи местната циркулация на кръвта, студа и влагата от тялото, има ефект на регулиране на Chong Ren, както и подхранване на плода и бъбреците.

　　3, точка Кунлун

　　Точката Кунлун е главната точка на меридиана на слънчевия пикочен мехур на стъпалото, докато водата, кръвта и ци по меридиана са гладки, няма болка. Пролетното време е по-влажно, лесно се появяват болки в кръста и гърба и раменете и врата, тази точка за моксибустион или масаж може да укрепи тялото и менструалните болки.

　　4, скрита бяла точка

　　Моксибустията или масажът на скритата бяла точка имат ефект на стимулиране на ци и влагата и ободряване на далака и ян. Китайската медицина вярва, че далакът е основната кръв, когато менструалното течение е прекомерно, можете да използвате палеца, за да масажирате нежно тази точка, за да облекчите.

　　Как да накисвам краката си, за да постигна ползи за здравето?

　　1, използване на листа мокса за накисване на краката

　　Поставянето на необходимото количество листа от мокса в съд с отвара в накисване на краката има ефект на разсейване на студената болка и затопляне на менструацията и кръвта, стимулира кръвообращението в цялото тяло, но също така премахва тъмните кръгове под очите. Освен това листата имат и антиалергично и антибактериално противовъзпалително действие, за премахване на гъбички по краката и гъбички по пръстите. Освен това накисването на краката с листа мокса може да бъде антивирусно, както и разсейване на вятъра-студ, облекчаване на вятъра-студ и простуда.

　　2, използвайте бял оцет за накисване на краката

　　Китайската медицина вярва, че белият оцет има ефикасността да детоксикира и убива насекомите и да активира кръвообращението за разпръскване на тинята, а подходящото количество капки бял оцет в топла вода е за омекотяване на кръвоносните съдове на стъпалата и стимулиране на местното кръвообращение, което е подходящо за хора с високи кръвни липиди и високо кръвно налягане. Редовната употреба на накисване на краката с бял оцет може също така да омекоти роговия слой на кожата, да подобри грапавостта на проблема.

　　Топли съвети

　　По стъпалата на краката има много акупунктурни точки, често използването на гореща вода за накисване на краката може да стимулира стъпалата на краката на акупунктурните точки, да регулира вътрешните органи, да засили метаболизма. Всъщност има много познания, температурата на водата за накисване на краката не може да надвишава 45 градуса по Целзий, контрол през около 20 минути, след хранене един час не може да се накисват краката. За възрастните хора накисването на краката в процеса на замайване и болки в гърдите трябва да се спре незабавно.