الأقدام الملامسة مباشرة للأرض، والمعرضة لغزو الرياح والبرد والرطوبة، هناك العديد من نقاط الرعاية الصحية القوية في القدمين، والتحفيز المناسب مع خط الدورة الدموية وإبعاد تأثير البرد والرطوبة، ولكن أيضًا تحسين صحة القدمين، مع تأثير إطالة العمر.

　　تدليك باطن القدمين من 4 نقاط قوية كبيرة في الجسم وصيانة وتأثيرات صحية!

　　1، نقطة يونغكوان

　　نقطة Yongquan في راحة القدم في الجزء الأمامي 1/3 من الجزء الأمامي، والمعروفة أيضًا باسم نقطة طول العمر، قبل الذهاب إلى الفراش تدليك هذه النقطة 100 مرة، مع استفادة الطحال والمعدة من تأثير الجوهر والدم. إنها أدنى نقطة في الجسم، والتي ينبع منها خط الزوال الكلوي بشكل أساسي. طاقة الكلى كافية للأذنين والعينين والطاقة العقلية، والمشي بقوة والبرودة والرطوبة ليس من السهل غزوها. قبل الذهاب إلى الفراش، استخدم راحتي اليدين على جانبي نقاط الوخز في يونغكوان للفرك، وقد تم السماح للدفء المحلي قليلاً حتى.

　　2، إلى نقطة الين

　　التدليك إلى نقطة يين له تأثير الاحترار وتشتيت البرد، وهذه النقطة هي جسم البرد والرطوبة للوصول إلى الجسم ونقلها إلى الجسم، وهذه النقطة للكيّ، يمكن أن تعزز الدورة الدموية المحلية، والبرد والرطوبة خارج الجسم، ولها تأثير تنظيم تشونغ رن وكذلك تغذية الجنين والكلى.

　　3، نقطة كونلون

　　نقطة كونلون هي النقطة الرئيسية في خط الزوال المثانة الشمسية للقدم، طالما أن ماء الزوال والدم وتشي سلس لا يوجد ألم. طقس الربيع أكثر رطوبة، من السهل أن تظهر آلام الخصر والظهر والكتف والرقبة، هذه النقطة للكي أو التدليك يمكن أن تقوي الجسم وآلام الدورة الشهرية.

　　4، نقطة بيضاء مخفية

　　الكي أو تدليك النقطة البيضاء المخفية له تأثير تعزيز تشي والرطوبة وتنشيط الطحال يانغ. يعتقد الطب الصيني أن الطحال هو الدم الرئيسي، عندما يكون تدفق الدورة الشهرية مفرطًا، يمكنك استخدام الإبهام لتدليك هذه النقطة برفق لتخفيفها.

　　كيف أنقع قدمي لتحقيق فوائد صحية؟

　　1، استخدام الموكسا يترك نقع القدمين

　　إن وضع الكمية المناسبة من أوراق الموكسا في وعاء مغلي في منقوع القدمين له تأثير في تبديد البرد والألم وتدفئة دم الحيض، وتعزيز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، وكذلك إزالة الهالات السوداء تحت العينين. بالإضافة إلى ذلك، فإن أوراق الموكسا لها أيضًا تأثيرات مضادة للحساسية ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، لإزالة فطريات القدمين والقوباء الحلقية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون نقع أوراق الموكسا للقدمين مضادًا للفيروسات بالإضافة إلى تشتيت برد الرياح وتخفيف برد الرياح والبرد.

　　2، استخدم الخل الأبيض لنقع القدمين

　　يعتقد الطب الصيني أن الخل الأبيض له فعالية في إزالة السموم وقتل الديدان وتنشيط الدورة الدموية لتفريق الطمي، ويمكن للكمية المناسبة من قطرات الخل الأبيض في الماء الدافئ أن تلين الأوعية الدموية على باطن القدمين وتعزز الدورة الدموية الموضعية، وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم وارتفاع ضغط الدم. كما يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لنقع القدمين بالخل الأبيض إلى تليين الطبقة القرنية للجلد وتحسين خشونة المشكلة.

　　نصائح دافئة

　　يحتوي باطن القدمين على الكثير من نقاط الوخز بالإبر، وغالبًا ما يستخدم الماء الساخن لنقع القدمين يمكن أن يحفز باطن القدمين من نقاط الوخز بالإبر، وينظم الأعضاء الداخلية، ويعزز معدل الأيض. في الواقع ، هناك قدر كبير من التعلم ، لا يمكن أن تتجاوز درجة حرارة نقع القدمين درجة حرارة الماء 45 درجة مئوية ، والتحكم في 20 دقيقة أو نحو ذلك ، بعد تناول ساعة لا يمكن نقع القدمين. لكبار السن نقع القدمين في عملية الدوخة وألم الصدر، يجب أن تتوقف على الفور.