Ženy sú zo svojich fyziologických dôvodov náchylnejšie na anémiu, len ak je naša krv dostatočná a neobmedzená, pleť a telo našich žien môžu dosiahnuť dobrý stav.

　　Aké sú nebezpečenstvá anémie? Nebezpečenstvá a príznaky anémie

　　1, celková výkonnosť: únava, ľahká unaviteľnosť je najčastejším príznakom anémie, anémia je vážna, u niektorých pacientov sa môže objaviť aj nízka horúčka;

　　2, kardiovaskulárny systém: panika po aktivite, dýchavičnosť je najčastejšia, u niektorých pacientov s ťažkou anémiou sa môže objaviť aj angína pektoris, zlyhanie srdca, pri vyšetrení sa môže objaviť mierny desivý zvuk, opuch dolných končatín, elektrokardiogram.

　　3、Nervový systém: bolesť hlavy, závraty, točenie hlavy, hučanie v ušiach, nepozornosť, nespavosť alebo mdloby, pri ťažkej anémii sa môžu objaviť rozmazané alebo demenčné a iné príznaky, nedostatok vitamínu B12 spôsobený anémiou je často sprevádzaný necitlivosťou končatín, poruchami zmyslov atď.

　　4. Tráviaci systém: častejšie sa vyskytuje strata chuti do jedla, nafúknutie brucha, nevoľnosť a u pacientov s hemolytickou anémiou sa môže vyskytnúť žltačka a splenomegália;

　　5、Genitourinárny systém: obličková hypokoncentrácia, pacienti majú často polyúriu, zníženú špecifickú hmotnosť moču, pacientky majú často nepravidelnú, nadmernú alebo zníženú menštruáciu;

　　6, ostatné: suchá koža, zvädnuté vlasy, menší lesk.

　　Ako teda doplniť krv? Pochopte štyri cykly

　　1. Folikulárna fáza: 1.-9. deň fyziologického obdobia

　　Bylinná pomoc: Vlčí bôb čínsky je sladké, ploché, jinové tonikum s účinkami na tonizáciu pečene a obličiek, rozjasnenie očí a zvlhčenie pľúc. Často sa používa ako tonikum a liek proti starnutiu. Chcete rýchlo obnoviť farbu a zároveň sa dobre vyživiť? Je to veľmi jednoduché, miska polievky z vlčieho bôbu a strieborného ucha bude hotová! Predtým bude malý kúsok strieborného ucha namočte do mäkka otvorte, vyberte koreň a vložte do hrnca na vysokú teplotu na 10 minút, množstvo vody tesne nad strieborným uchom môže byť, a potom pridajte 10-15 goji bobule, zmeniť na nízku teplotu a pomaly variť, asi dvadsať až tridsať minút po strieborné ucho sa stane transparentné vypnite oheň. Ak máte radi lepkavejšie, potom varte, kým nie ste spokojní, a nakoniec podľa vlastných preferencií dajte trochu kamenného cukru na úpravu chuti, je hotovo.

　　TIPY: účinok vlčieho bôbu na teplé telo je pomerne silný, je studený horúčka, zápal tela, hnačka ľudia radšej nemali jesť. Všeobecne platí, že zdravým dospelým stačí zjesť asi 20 gramov vlčieho bôbu denne, nepreháňajte to.

　　2, ovulácia: fyziologické obdobie 10. - 12. deň

　　Pomoc čínskej medicíny: existuje liek, účinok krvného tonika a ľudia poznajú štyri veci polievka nie je podobná, to je Salvia divinorum. Okrem toho, že tonizuje krv, dokáže tiež oživiť krvný obeh a regulovať menštruáciu, vyčistiť myseľ a odstrániť mrzutosť, zmierniť bolesť a upokojiť ducha. Predtým namočte 500 g medúzovej kože do slanej vody. Umyte plátky šalvie, postačí 15 g, a potom nakrájajte zázvor, šupinu, spolu v hrnci na dusenie, pridajte vodu na zahriatie s vysokou teplotou, voda zovrela a potom sa obráti na malý oheň varte 20 minút, tento čas bola medúza koža takmer namočená, vylovte a nakrájajte na segmenty do hrnca a nakoniec dajte na soľ, glutaman sodný, sezamový olej, môže byť ochutenie. Ak dáte trochu vína na varenie, bude chutiť lepšie och!

　　TIPY: Salvia divinorum sa bojí alkalickej vody, pri varení sa nesmie dávať alkalická voda. Veľké dávky Salvia divinorum môžu spôsobiť alergie, ktoré sa prejavujú svrbením, vyrážkou, žihľavkou, u niektorých sa pridruží aj tlak na hrudníku, dýchavičnosť, dyspnoe, a dokonca aj chlad, závraty, nevoľnosť a zvracanie, podráždenosť a pod. Preto je potrebné dbať na dávkovanie, zvyčajne 9-15 gramov.

　　3、Luteálna fáza: 13.-21. deň fyziologickej periódy

　　Pomoc čínskej medicíny: Zrelá zemina má sladkú chuť, teplú povahu, vlhkú štruktúru a môže vstupovať do meridiánu pečene a meridiánu obličiek, pričom pôsobí na tonizáciu krvi a výživu jin a dopĺňa esenciu a dreň.

　　TIPY: Pridanie trochy zrelej zeminy do kaše môže byť dobrým spôsobom na doplnenie krvi a vyživenie jin, zachovanie zdravia a krásy. Zabalte 30 g zrelej zeme do gázy a vložte ju do zapekacej misy, pridajte 300 ml vody a namáčajte 30 minút, potom ju varte na silnom ohni. Po niekoľkonásobnom varení, ak vidíte, že šťava je hnedožltá a má vôňu lieku, môžete dať okrúhlozrnnú ryžu a prepnúť na malý oheň, aby sa varila, okrúhlozrnná ryža až do zhnitia, vyberte uvarenú zeminu, ktorá je hotová. Všimnite si, že je ťažké použiť vriacu vodu na vyvarenie účinných látok, preto je najlepšie urobiť kašu s ryžou a potom ju vybrať, keď zhnije.

　　4、Menštruačné obdobie: 22. - 28. deň fyziologického obdobia

　　Pomoc čínskej medicíny: Škorica je zahrievacia bylina, dokáže zahriať stred a tonizovať jang, rozptýliť studené bolesti, prekrvenie, podporiť krvný obeh, s ňou sa ešte budete obávať, že menštruácia nie je hladká? Samozrejme, že nie! Výživné a chutné hovädzie mäso so škoricou nielen zmierňuje chute, ale aj zaháňa menštruačné kŕče! Materiál je veľmi jednoduchý, 4 gramy škorice, 250 gramov hovädzieho mäsa, korenie sa zvyčajne používa doma zázvor, rafinovaná soľ, žlté víno, glutaman sodný a zelená cibuľka. Škoricu umyte, nakrájajte na 2 cm dlhý, 1 cm široký pás, hovädzie mäso nakrájajte na kúsky, vložte do hrnca, pridajte správne množstvo vody, ako obyčajný guláš, pridajte doň korenie dusené! Na zvýraznenie farby môžete mierne pridať aj mrkvu a bobule goji.

　　TIPY: škorica je horká, vhodná na konzumáciu v chladnom období, v lete sa konzumácii škorice vyhnite. Keďže škorica je horúca a aktivuje krv, ľahko poškodí čchi plodu, preto ju tehotné ženy musia jesť opatrne. V rukách a nohách je teplo, sucho v ústach a šum v hrdle a iné príznaky nedostatku jin a ohňa by sa nemali jesť. Nadmerný menštruačný tok alebo časté krvácanie z nosa krvné teplo typu krása by nemali jesť pacienti so zápalovým ochorením panvy, bolesťami hrdla a inými horúčkami by sa mali vyhnúť jedlu. Ľudia so stratou krvi by sa tiež mali zdržať jej konzumácie.

　　Úvod do diétnej liečby krvným tonikom

　　1, škoricová lotosová polievka: dvadsať škoríc, päťdesiat lotosových semienok, pridať správne množstvo vody, variť, kým nie sú lotosové semienka mäkké a uvarené.

　　2, polievka z bravčovej pečene: prasa nasucho umyť, nakrájať na tenké plátky. Do vriacej vody vložíme zázvor, plátky bravčovej pečene, chvíľu povaríme, potom pridáme zelenú cibuľu, víno, dochutíme soľou môžeme konzumovať.

　　3, polievka z ženšenu a jujube: 5 červených datlí, 10 g plátkov ženšenu, 1 malý kúsok kamenného cukru Goji a jujube varené vajcia Zloženie: 20 g plodov goji, 10 jujube, 2 vajcia.

　　4, Kapria krvavá polievka: čierne fazule 4 dve, 2 plátky zázvoru, červené datle 10, kapor 1, malý kúsok kôry, korenie.