Femeile din cauza motivelor lor fiziologice, atât de multe femei sunt mai predispuse la anemie, numai sângele nostru este suficient și neîmpiedicat, tenul și corpul femeilor noastre pot atinge o stare bună.

　　Care sunt pericolele anemiei? Pericolele și simptomele anemiei

　　1, performanța generală: oboseala, ușor de obosit este cel mai comun simptom al anemiei, anemia este gravă, unii pacienți pot apărea, de asemenea, febră scăzută;

　　2, sistemul cardiovascular: panica după activitate, scurtarea respirației este cea mai frecventă, unii pacienți cu anemie severă pot apărea, de asemenea, angină pectorală, insuficiență cardiacă, examinarea poate fi un sunet ușor înfricoșător, edem al membrelor inferioare, electrocardiograma pare să se schimbe.

　　3、Sistemul nervos: dureri de cap, amețeli, amețeli, tinitus, neatenție, insomnie sau leșin, anemia severă poate apărea încețoșată sau demență și alte simptome, deficitul de vitamina B12 cauzat de anemie este adesea însoțit de amorțeală a membrelor, tulburări senzoriale și așa mai departe.

　　4. Sistemul digestiv: pierderea apetitului, distensia abdominală, greața sunt mai frecvente, iar pacienții cu anemie hemolitică pot avea icter și splenomegalie;

　　5, sistemul genito-urinar: hipoconcentrație renală, pacienții au adesea poliurie, scăderea gravității specifice a urinei, pacienții de sex feminin au adesea menstruație neregulată, excesivă sau redusă;

　　6, altele: piele uscată, păr ofilit, mai puțin lucios.

　　Așadar, cum să reumplem sângele? Prindeți cele patru cicluri

　　1. Faza foliculară: zilele 1-9 ale perioadei fiziologice

　　Ajutor din plante: Afinele chinezești sunt un tonic dulce, plat, yin, cu efecte de tonifiere a ficatului și rinichilor, de iluminare a ochilor și de umezire a plămânilor. Este adesea folosit ca tonic și medicament anti-îmbătrânire. Doriți să restabiliți rapid culoarea în același timp bine hrănite ei înșiși? Este foarte simplu, un bol de supă de afine și urechi de argint va fi gata! În prealabil, o bucată mică de ureche de argint se înmoaie moale, se îndepărtează rădăcina și se pune într-o oală la foc mare timp de 10 minute, cantitatea de apă doar peste urechea de argint poate fi, și apoi se adaugă 10-15 boabe goji, se schimbă la foc mic și se gătește încet, aproximativ douăzeci până la treizeci de minute după ce urechea de argint devine transparentă opriți focul. Dacă vă place mai lipicios, atunci gătiți până când sunteți mulțumit și, în cele din urmă, în funcție de propriile preferințe, puneți puțin zahăr pudră pentru a regla aroma este completă.

　　SFATURI: efectul corpului cald de wolfberry este destul de puternic, este o febră rece, inflamație a corpului, diaree oameni mai bine nu au mâncat. În general vorbind, adulții sănătoși mănâncă aproximativ 20 de grame de wolfberries pe zi este suficient, nu exagerați.

　　2, ovulația: perioada fiziologică a zilei 10 - 12

　　Ajutor din medicina chineză: există un medicament, efectul tonic al sângelui și oamenii cunosc supa celor patru lucruri nu este similar, care este Salvia divinorum. În afară de tonifierea sângelui, aceasta poate, de asemenea, să revigoreze circulația sângelui și să reglementeze menstruația, să limpezească mintea și să elimine vexarea, să amelioreze durerea și să calmeze spiritul. Înmuiați în prealabil 500 g de piele de meduză în apă sărată. Spălați feliile de salvie, 15 grame vor fi suficiente, și apoi tăiați niște ghimbir, ceapă verde, împreună în oala de tocană, adăugați apă pentru a încălzi cu căldură mare, apa a fiert și apoi transformați la un foc mic fierbe timp de 20 de minute, în acest timp pielea de meduză a fost înmuiată aproape, pescuiți și tăiați în segmente în oală, și în cele din urmă puneți sare, glutamat monosodic, ulei de susan, aromatizarea poate fi. Dacă puneți puțin vin de gătit va avea un gust mai bun oh!

　　SFATURI: Salvia divinorum se teme de apa alcalină, nu trebuie să puneți alcalin atunci când fierbeți. Dozele mari de Salvia divinorum pot provoca alergii, manifestate prin mâncărime, erupții cutanate, urticarie, unele însoțite și de apăsare în piept, lipsă de aer, dispnee și chiar frig, amețeli, greață și vărsături, iritabilitate și așa mai departe. Prin urmare, este necesar să se acorde atenție dozei, de obicei 9-15 grame.

　　3, faza luteală: a 13-a-21-a zi a perioadei fiziologice

　　Ajutorul medicinei chineze: pământul copt este dulce în gust, cald în natură, umed în textură și poate intra în meridianul ficatului și în meridianul rinichiului, cu efect de tonifiere a sângelui și de hrănire a yinului și de reumplere a esenței și a măduvei.

　　SFATURI: Adăugarea de pământ copt în interiorul terciului poate fi o modalitate bună de a reumple sângele și de a hrăni yin-ul, păstrând sănătatea și frumusețea. Înveliți 30 de grame de pământ copt într-un tifon și puneți-l într-o caserolă, adăugați 300 ml de apă și înmuiați timp de 30 de minute, apoi fierbeți la foc mare. După fierbere de mai multe ori, dacă vedeți că sucul este galben-maroniu și aroma de medicament, puteți pune orez cu boabe rotunde și treceți la un foc mic pentru a fierbe, orezul cu boabe rotunde până la putrezire, scoateți solul fiert care este gata. Rețineți că este dificil să folosiți apă clocotită pentru a extrage ingredientele active, astfel încât cea mai bună modalitate este să faceți terci cu orez și apoi să-l scoateți după ce este putred.

　　4, Perioada menstruală: a 22-a-28-a zi a perioadei fiziologice

　　Medicina chineză ajută: Scorțișoara este o plantă de încălzire, poate încălzi mijlocul și tonifia Yang, risipește durerea rece, circulația sângelui, promovează circulația sângelui, cu ea, se va îngrijora încă de menstruație nu este netedă? Bineînțeles că nu! O carne de vită nutritivă și delicioasă cu scorțișoară nu numai că ameliorează poftele, dar și alungă crampele menstruale! Materialul este foarte simplu, 4 grame de scorțișoară, 250 de grame de carne de vită, condimentele sunt de obicei folosite acasă ghimbir, sare rafinată, vin galben, glutamat monosodic și ceapă verde. Se spală scorțișoara, se taie în fâșii de 2 cm lungime, 1 cm lățime, carnea de vită se taie în bucăți, se pune în oală, se adaugă cantitatea potrivită de apă, ca la tocănița obișnuită, se adaugă condimentele fierte în ea! Pentru a face culoarea mai strălucitoare, puteți adăuga ușor și morcovi și fructe de goji.

　　SFATURI: scorțișoara este fierbinte, potrivită pentru sezonul rece pentru a mânca, evitați să mâncați scorțișoară în timpul verii. Deoarece scorțișoara este fierbinte și activează sângele, este ușor să afecteze qi-ul fetal, deci femeile însărcinate trebuie să mănânce cu precauție. Există căldură în mâini și picioare, gură uscată și zgomot în gât și alte simptome de deficit de yin și foc nu ar trebui să fie consumate. Fluxul menstrual excesiv sau sângerări nazale frecvente tip de căldură de sânge de frumusețe nu ar trebui să mănânce boala inflamatorie pelvină, dureri în gât și alți pacienți febră ar trebui să evite să mănânce. Pierderea de sânge de frumusețe ar trebui să fie, de asemenea, interzis să mănânce.

　　Introducerea terapiei alimentare pentru refacerea sângelui

　　1, supă de lotus cu scorțișoară: douăzeci de scorțișoară, semințe de lotus cincizeci, adăugați cantitatea potrivită de apă, gătiți până când semințele de lotus sunt moi și gătite.

　　2, supă de ficat de porc: porcul se spală uscat, se taie felii subțiri. În apă clocotită, puneți ghimbir, felii de ficat de porc, rulați pentru o vreme, apoi adăugați ceapă verde, vin, condimentat cu sare poate fi mâncat.

　　3, supă de ginseng și jujube: 5 curmale roșii, 10 grame de felii de ginseng, 1 bucată mică de zahăr pudră Goji și jujube ouă fierte Ingrediente: 20 grame de fructe de goji, 10 jujube, 2 ouă.

　　4, supă de sânge de crap: fasole neagră 4 două, 2 felii de ghimbir, curmale roșii 10, crap 1, o bucată mică de coajă, piper.