Sievietes savu fizioloģisko iemeslu dēļ, tāpēc daudzas sievietes ir vairāk pakļautas anēmijai, tikai mūsu asinis ir pietiekamas un netraucētas, mūsu sieviešu sejas krāsa un ķermenis var sasniegt labu stāvokli.

　　Kādi ir anēmijas draudi? Anēmijas draudi un simptomi

　　1, vispārējā darbība: nogurums, viegls nogurums ir visbiežāk sastopamie anēmijas simptomi, anēmija ir nopietna, dažiem pacientiem var parādīties arī zems drudzis;

　　2, sirds un asinsvadu sistēma: visbiežāk pēc aktivitātes rodas panika, elpas trūkums, dažiem pacientiem ar smagu anēmiju var parādīties arī stenokardija, sirds mazspēja, izmeklējumos var būt viegla biedējoša skaņa, apakšējo ekstremitāšu tūska, parādās elektrokardiogrammas izmaiņas.

　　3、Nervu sistēma: galvassāpes, reibonis, reibonis, troksnis ausīs, neuzmanība, bezmiegs vai ģībonis, smagas pakāpes anēmijas gadījumā var parādīties neskaidri vai demence un citi simptomi, anēmijas izraisītu B12 vitamīna trūkumu bieži pavada ekstremitāšu nejutīgums, jušanas traucējumi utt.

　　4. Gremošanas sistēma: biežāk sastopama ēstgribas zudums, vēdera uzpūšanās, slikta dūša, hemolītiskās anēmijas pacientiem var būt dzelte un splenomegālija;

　　5. Dzemdes un urīnceļu sistēma: nieru hipokoncentrācija, pacientiem bieži ir poliūrija, samazināts urīna īpatnējais svars, pacientēm bieži ir neregulāras, pārmērīgas vai samazinātas menstruācijas;

　　6, citi: sausa āda, izžuvuši mati, mazāk spīduma.

　　Tātad, kā papildināt asinis? Izprast četrus ciklus

　　1. Folikulārā fāze: fizioloģiskā perioda 1.-9. diena.

　　Zāļu palīdzība: Ķīnas vilkābele ir salds, plakans, yin tonizējošs līdzeklis, kas tonizē aknas un nieres, gaišina acis un mitrina plaušas. To bieži lieto kā tonizējošu un pretnovecošanās līdzekli. Vēlaties ātri atjaunot krāsu un vienlaikus labi paēst? Tas ir ļoti vienkārši - tas būs izdarīts, izdzerot bļodu vilkābeles un sudrabkāja zupas! Pirms tam būs neliels gabaliņš sudraba auss mērcēt mīkstu mērcēt atvērts, izņem sakni un ielieciet katlā uz lielas uguns uz 10 minūtēm, ūdens daudzums tieši virs sudraba auss var būt, un pēc tam pievienojiet 10-15 godži ogas, mainīt uz lēnas uguns un lēni vārīt, apmēram divdesmit līdz trīsdesmit minūtes pēc sudraba auss kļūst caurspīdīgs izslēgt uguni. Ja jums patīk lipīgāka, tad vāriet, līdz esat apmierināts, un beigās atbilstoši savām vēlmēm ieberiet nedaudz akmens cukura, lai pielāgotu garšu, ir pabeigta.

　　PADOMI: vilkābeles silta ķermeņa iedarbība ir diezgan spēcīga, ir auksts drudzis, ķermeņa iekaisums, caureja cilvēkiem labāk neēst. Vispārīgi runājot, veseliem pieaugušajiem pietiek ap 20 gramiem vilkābeļu dienā, nepārspīlēt.

　　2, ovulācija: fizioloģiskais periods 10.-12. dienā.

　　Ķīniešu medicīna palīdzēt: ir zāles, asins tonizējoša iedarbība un cilvēki zina četras lietas zupa nav līdzīga, tas ir Salvia divinorum. Papildus asins tonizēšanai tā var arī uzlabot asinsriti un regulēt menstruācijas, attīrīt prātu un novērst uztraukumu, mazināt sāpes un nomierināt garu. Pirms tam iemērciet 500 g medūzas ādas sālsūdenī. Nomazgā salvijas šķēles, pietiek ar 15 gramiem, tad sagrieziet ingveru, sīpolus, kopā ieberiet sautējamā katlā, uzkarsējiet ūdeni ar lielu karstumu, ūdeni uzkarsē un tad uz nelielas uguns vāriet 20 minūtes, šajā laikā medūzas āda ir gandrīz izmērcēta, izķeriet un sagrieziet segmentos katlā, un beigās ieberiet sāli, nātrija glutamātu, sezama eļļu, var būt aromatizētāji. Ja ieliksiet nedaudz kulinārijas vīna, garša būs labāka!

　　PADOMI: Salvia divinorum baidās no sārmaina ūdens, vārot nedrīkst likt sārmu. Lielas Salvia divinorum devas var izraisīt alerģiju, kas izpaužas kā nieze, izsitumi, nātrene, dažiem arī kopā ar sasprindzinājumu krūtīs, elpas trūkumu, aizdusu un pat aukstumu, reiboni, sliktu dūšu un vemšanu, aizkaitināmību utt. Tāpēc ir jāpievērš uzmanība devai, parasti 9-15 g.

　　3、Luteālā fāze: 13.-21. fizioloģiskā perioda diena.

　　Ķīniešu medicīnas palīdzība: nogatavināta zeme ir saldas garšas, silta pēc dabas, mitras konsistences, tā var iekļūt aknu meridiānā un nieru meridiānā, ar asins tonizējošu un dziedinošu jin iedarbību, kā arī papildinot esenci un smadzenes.

　　PADOMI: Pievienojot putrai nedaudz nogatavojušās zemes, var būt labs veids, kā papildināt asinis un barot jin, saglabājot veselību un skaistumu. Aptiniet 30 gramus nogatavojušās zemes marlē un ievietojiet to kastrolē, pievienojiet 300 ml ūdens un mērcējiet 30 minūtes, pēc tam uzkarsējiet uz liela karstuma. Pēc vārīšanas vairākas reizes, ja redzat, ka sula ir brūngani dzeltena un smaržo pēc zālēm, varat ievietot apaļgraudainus rīsus un pārslēgt uz mazas uguns, lai vārītu, apaļgraudainus rīsus, līdz tie sapūst, izņemiet pagatavoto maltu, kas ir gatava. Ņemiet vērā, ka ir grūti izmantot verdošu ūdeni, lai izvārītu aktīvās sastāvdaļas, tāpēc labākais veids ir pagatavot putru ar rīsiem un pēc tam, kad tie ir sapuvuši, izņemt tos.

　　4、Menstruācijas: 22.-28. fizioloģisko mēnešreižu diena.

　　Ķīniešu medicīna palīdz: kanēlis ir sildošs augs, var sasildīt vidu un tonizēt Jang, kliedēt aukstuma sāpes, asinsriti, veicināt asinsriti, ar to, vai joprojām uztrauksies, ka menstruācijas nav vienmērīgas? Protams, ka nē! Barojoša un garšīga liellopu gaļa ar kanēli ne tikai mazina izsalkumu, bet arī dzen prom menstruāciju krampjus! Materiāls ir ļoti vienkāršs, 4 grami kanēļa, 250 grami liellopa gaļas, garšvielas parasti izmanto mājās ingveru, rafinētu sāli, dzelteno vīnu, nātrija glutamātu un zaļos sīpolus. Kanēli nomazgā, sagriež 2 cm garā, 1 cm platā sloksnē, liellopu gaļu sagriež gabaliņos, liek katlā, pielej vajadzīgo daudzumu ūdens, kā parasti sautē, pievieno garšvielas sautē! Lai krāsa būtu spilgtāka, var nedaudz pievienot arī burkānus un godži ogas.

　　TIPI: kanēlis ir karsts, piemērots ēšanai vēsā gadalaikā, vasarā izvairieties no kanēļa ēšanas. Tā kā kanēlis ir karsts un aktivizē asinis, tas var viegli bojāt augļa qi, tāpēc grūtniecēm jāēd piesardzīgi. Nedrīkst ēst karstumu rokās un kājās, sausumu mutē un trokšņus kaklā un citus jin trūkuma un uguns simptomus. Pārmērīga menstruāciju plūsma vai bieža deguna asiņošana asins karstuma tipa skaistules nevajadzētu ēst iegurņa iekaisuma slimību, kakla un citu drudža slimību pacientiem no ēšanas vajadzētu izvairīties. No ēšanas vajadzētu atturēties arī cilvēkiem ar asins zudumu.

　　Pārtikas terapijas ieviešana, lai papildinātu asinis

　　1, kanēļa lotosa zupa: divdesmit kanēļa, piecdesmit lotosa sēklu, pievieno vajadzīgo ūdens daudzumu, vāra, līdz lotosa sēklas ir mīkstas un vārītas.

　　2, cūkas aknu zupa: cūkas sausu mazgā, sagriež plānās šķēlītēs. Verdošā ūdenī ieliek ingveru, cūkgaļas aknu šķēlītes, kādu brīdi vāra, tad pievieno zaļo sīpolu, vīnu, var ēst, garšojot ar sāli.

　　3, žeņšeņa un džujubes zupa: 5 sarkanie dateļi, 10 g žeņšeņa šķēlītes, 1 neliels gabaliņš akmens cukura Godži un džujubes vārītas olas Sastāvdaļas: 20 g godži ogu, 10 džujubes, 2 olas.

　　4, karpu asiņu zupa: melnās pupiņas 4 divas, 2 ingvera šķēles, 10 sarkanie dateļi, 1 karpa, neliels gabaliņš mizas, pipari.