Moterys dėl fiziologinių priežasčių yra labiau linkusios į mažakraujystę, tik mūsų kraujas yra pakankamas ir nevaržomas, mūsų moterų veido spalva ir kūnas gali būti geros būklės.

　　Kokie yra anemijos pavojai? Anemijos pavojai ir simptomai

　　1, bendras darbingumas: nuovargis, lengvas pavargimas yra dažniausi anemijos simptomai, anemija yra rimta, kai kuriems pacientams taip pat gali atsirasti žema temperatūra;

　　2, širdies ir kraujagyslių sistema: panika po veiklos, dusulys yra dažniausi simptomai, kai kuriems pacientams, sergantiems sunkia anemija, taip pat gali atsirasti krūtinės angina, širdies nepakankamumas, tyrimo metu gali būti lengvas bauginantis garsas, apatinių galūnių edema, atsiranda elektrokardiogramos pokyčių.

　　3、Nervų sistema: galvos skausmas, svaigulys, svaigulys, spengimas ausyse, neatidumas, nemiga ar alpulys, sunkios anemijos atveju gali atsirasti neryškumas ar demencija ir kiti simptomai, anemijos sukeltas vitamino B12 trūkumas dažnai lydimas galūnių tirpimo, jutimo sutrikimų ir pan.

　　4. Virškinimo sistema: dažniau pasitaiko apetito praradimas, pilvo pūtimas, pykinimas, hemolizine anemija sergantiems pacientams gali pasireikšti gelta ir splenomegalija;

　　5, šlapimo ir šlapimo sistema: inkstų hipokoncentracija, pacientams dažnai būna poliurija, sumažėjęs specifinis šlapimo sunkis, pacientėms dažnai būna nereguliarios, pernelyg gausios arba sumažėjusios menstruacijos;

　　6, kitos: sausa oda, išsausėję plaukai, mažiau blizgesio.

　　Taigi, kaip papildyti kraują? Suvokite keturis ciklus

　　1. Folikulinė fazė: 1-9 fiziologinio laikotarpio dienos

　　Vaistažolių pagalba: kininis vilkdalgis yra saldus, plokščias, jin tonizuojantis vaistas, kuris tonizuoja kepenis ir inkstus, šviesina akis ir drėkina plaučius. Jis dažnai vartojamas kaip tonizuojantis ir senėjimą stabdantis vaistas. Norite greitai atkurti spalvą kartu gerai pamaitinti save? Tai labai paprasta, dubenėlis vilkdalgio ir sidabrinės ausies sriubos bus padarytas! Prieš tai nedidelį gabalėlį sidabrinės ausies minkštai išmirkykite, išimkite šaknį ir įdėkite į puodą ant didelės ugnies 10 minučių, vandens gali būti tiek, kiek virš sidabrinės ausies, tada įpilkite 10-15 goji uogų, pakeiskite ugnį į mažą ir lėtai virkite, maždaug po dvidešimties ar trisdešimties minučių, kai sidabrinė ausis taps skaidri, išjunkite ugnį. Jei mėgstate lipnesnes, virkite, kol liksite patenkinti, ir galiausiai pagal savo pageidavimus įberkite šiek tiek akmens cukraus, kad skonis būtų baigtas reguliuoti.

　　PATARIMAI: vilkdalgių šiltasis poveikis kūnui yra gana stiprus, yra šalčio karščiavimas, kūno uždegimas, viduriavimas, žmonės geriau nevalgykite. Apskritai sveikiems suaugusiems žmonėms pakanka per dieną suvalgyti apie 20 g vilkdalgių, nepersistenkite.

　　2, ovuliacija: fiziologinis laikotarpis 10-12 dieną

　　Kinų medicinos pagalba: yra vaistas, kraujo tonizavimo poveikis ir žmonėms žinoma keturių dalykų sriuba nėra panašūs, tai Salvia divinorum. Be to, kad tonizuoja kraują, jis taip pat gali pagyvinti kraujotaką ir reguliuoti menstruacijas, išvalyti protą ir pašalinti susierzinimą, malšinti skausmą ir nuraminti dvasią. Prieš tai pamirkykite 500 g medūzos odos sūriame vandenyje. Nuplaukite šalavijų skilteles, užteks 15 g, tada supjaustykite imbierą, svogūną, kartu sudėkite į troškinimo puodą, įpilkite vandens ir kaitinkite ant didelės ugnies, vanduo užvirs, tada pakeiskite į mažą ugnį ir virkite 20 minučių, per tą laiką medūzos oda beveik išmirko, ištraukite ir supjaustykite segmentais į puodą, galiausiai įdėkite druskos, mononatrio glutamato, sezamų aliejaus, galima pagardinti. Jei įdėsite šiek tiek virimo vyno, skonis bus geresnis o!

　　PATARIMAI: Salvia divinorum bijo šarminio vandens, verdant negalima dėti šarmo. Didelės Salvia divinorum dozės gali sukelti alergiją, pasireiškiančią niežuliu, bėrimu, dilgėline, kai kuriuos taip pat lydi krūtinės spaudimas, dusulys, dusulys ir net šaltis, galvos svaigimas, pykinimas ir vėmimas, dirglumas ir pan. Todėl būtina atkreipti dėmesį į dozę, paprastai 9-15 g.

　　3、Luteininė fazė: 13-21-oji fiziologinio periodo diena

　　Kinų medicinos pagalba: prinokusi žemė yra saldaus skonio, šiltos prigimties, drėgnos tekstūros, gali patekti į kepenų meridianą ir inkstų meridianą, jos poveikis tonizuoja kraują ir maitina jin, papildo esenciją ir kaulų čiulpus.

　　PATARIMAI: į košę įdėjus šiek tiek prinokusių žemių, galima papildyti kraują ir maitinti jin, išsaugoti sveikatą ir grožį. Suvyniokite 30 g prinokusios žemės į marlę ir įdėkite į puodą, įpilkite 300 ml vandens ir mirkykite 30 minučių, tada virkite ant didelės ugnies. Kelis kartus užvirus, jei matote, kad sultys yra rusvai gelsvos ir jaučiamas vaistų aromatas, galite įdėti apvaliųjų grūdų ryžių ir perjungti į nedidelę ugnį, kad užvirtų, apvaliųjų grūdų ryžiai, kol supus, išimkite išvirtą žemę, kuri yra paruošta. Atkreipkite dėmesį, kad verdančiu vandeniu sunku išvirti veikliąsias medžiagas, todėl geriausia iš ryžių pasigaminti košę, o jai supuvus - išimti.

　　4、Menstruacinis laikotarpis: 22-28 fiziologinio periodo diena

　　Kinų medicinos pagalba: Cinamonas yra šildantis augalas, gali sušildyti vidurį ir tonizuoti jang, išsklaidyti šalčio skausmą, kraujotaką, skatinti kraujotaką, su juo vis tiek nerimausite, kad menstruacijos nėra sklandžios? Žinoma, ne! Maistinga ir skani jautiena su cinamonu ne tik malšina potraukį, bet ir išvaiko menstruacijų spazmus! Medžiaga labai paprasta, 4 g cinamono, 250 g jautienos, prieskoniai paprastai naudojami namuose imbieras, rafinuota druska, geltonasis vynas, natrio glutamatas ir žaliasis svogūnas. Nuplaukite cinamoną, supjaustykite 2 cm ilgio, 1 cm pločio juostele, jautieną supjaustykite gabaliukais, sudėkite į puodą, įpilkite reikiamą kiekį vandens, kaip įprastą troškinį, įberkite į jį troškintų prieskonių! Kad spalva būtų ryškesnė, galima šiek tiek įberti morkų ir goji uogų.

　　PATARIMAI: cinamonas yra karštas, tinka valgyti vėsiuoju metų laiku, vasarą venkite valgyti cinamoną. Kadangi cinamonas yra karštas ir aktyvina kraują, jis lengvai pažeidžia vaisiaus qi, todėl nėščiosios turi valgyti atsargiai. Rankose ir kojose tvyro karštis, burnoje ir gerklėje sausa, triukšmas ir kiti yin trūkumo ir ugnies simptomai, todėl cinamono valgyti negalima. Pernelyg gausus menstruacijų tekėjimas arba dažnas kraujavimas iš nosies kraujo karščio tipo gražuolės neturėtų valgyti dubens uždegiminių ligų, gerklės skausmo ir kitų karščiavimų pacientai turėtų vengti valgyti. Kraujo netekimo grožio taip pat reikėtų uždrausti valgyti.

　　Maisto terapijos įvedimas kraujui papildyti

　　1, cinamono lotoso sriuba: dvidešimt cinamono, penkiasdešimt lotoso sėklų, įpilti reikiamą kiekį vandens, virti, kol lotoso sėklos suminkštės ir išvirs.

　　2, kiaulės kepenėlių sriuba: kiaulę sausai nuplauti, supjaustyti plonais griežinėliais. Į verdantį vandenį įdėti imbiero, kiaulienos kepenėlių griežinėlių, kurį laiką pavirti, tada įdėti žaliojo svogūno, vyno, pagardinti druska galima valgyti.

　　3, ženšenio ir džiūvėsių sriuba: 5 raudonos datulės, 10 g ženšenio griežinėlių, 1 nedidelis gabalėlis akmens cukraus Godži ir džiūvėsių virti kiaušiniai Sudėtis: 20 g godži uogų, 10 džiūvėsių, 2 kiaušiniai.

　　4, karpių kraujo sriuba: 4 juodosios pupelės po dvi, 2 griežinėliai imbiero, 10 raudonųjų datulių, 1 karpis, nedidelis gabalėlis žievelės, pipirų.