A nők fiziológiai okok miatt, így sok nő hajlamosabb a vérszegénységre, csak a vérünk elegendő és akadálytalan, női arcszínünk és testünk jó állapotot érhet el.

　　Milyen veszélyeket rejt a vérszegénység? A vérszegénység veszélyei és tünetei

　　1, általános teljesítmény: a fáradtság, a könnyű fáradtság a vérszegénység leggyakoribb tünetei, a vérszegénység súlyos, egyes betegeknél alacsony láz is megjelenhet;

　　2, szív- és érrendszer: pánik a tevékenység után, légszomj a leggyakoribb, egyes betegek súlyos vérszegénységben is megjelenhet angina pectoris, szívelégtelenség, vizsgálat lehet enyhe ijesztő hang, alsó végtagi ödéma, elektrokardiogram tűnik, hogy megváltozik.

　　3、Nervrendszer: fejfájás, szédülés, szédülés, fülzúgás, figyelmetlenség, álmatlanság vagy ájulás, súlyos vérszegénységben homályos vagy demencia és egyéb tünetek jelenhetnek meg, a vérszegénység okozta B12-vitamin-hiányt gyakran végtagzsibbadás, érzékelési zavarok stb. kísérik.

　　4. Emésztőrendszer: gyakrabban fordul elő étvágytalanság, haspuffadás, hányinger, a hemolitikus vérszegénységben szenvedő betegeknél pedig sárgaság és splenomegália jelentkezhet;

　　5、Urán- és húgyúti rendszer: vese hipokoncentráció, a betegeknek gyakran poliuria, csökkent vizelet fajsúly, a női betegeknek gyakran rendszertelen, túlzott vagy csökkent menstruációjuk van;

　　6, egyéb: száraz bőr, kiszáradt haj, kevesebb csillogás.

　　Tehát, hogyan kell feltölteni a vért? Fogja meg a négy ciklust

　　1. Follikuláris fázis: az élettani időszak 1-9. napja.

　　Gyógynövényes segítség: A kínai farkasbogyó édes, lapos, jin-tónusú tonizáló, a májat és a veséket tonizáló, a szemet felderítő és a tüdőt nedvesítő hatású. Gyakran használják tonizáló és öregedésgátló gyógyszerként. Szeretné gyorsan helyreállítani a színt, ugyanakkor jól tápláltan magát? Nagyon egyszerű, egy tál farkasalma és ezüstfül leves megteszi! Előzetesen lesz egy kis darab ezüst fül áztassa puha áztassa nyitott, távolítsa el a gyökeret, és tegye egy edénybe magas hőfokon 10 percig, a víz mennyisége csak az ezüst fül lehet, majd adjunk hozzá 10-15 goji bogyó, változik alacsony hőfokon, és lassan főzzük, körülbelül húsz-harminc perc után az ezüst fül átlátszóvá válik kapcsolja ki a tüzet. Ha szeretné, hogy több ragacsos, akkor főzzük, amíg elégedett, és végül a saját preferenciáik szerint tegyen egy kis kőcukrot, hogy beállítsa az íz teljes.

　　TIPP: farkasbogyó meleg test hatása elég erős, a hideg láz, testgyulladás, hasmenés emberek jobb volt, ha nem eszik. Általánosságban elmondható, hogy az egészséges felnőttek naponta körülbelül 20 gramm farkasbogyót esznek, elég, ne vigyük túlzásba.

　　2, peteérés: fiziológiai időszak a 10-12. napon.

　　Kínai orvoslás segítség: van egy gyógyszer, a vér tonizáló hatása és az emberek tudják, hogy a négy dolog leves nem hasonló, ez a Salvia divinorum. A vér tonizálása mellett a vérkeringést is élénkíti és szabályozza a menstruációt, tisztítja az elmét és eltávolítja a bosszúságot, enyhíti a fájdalmat és megnyugtatja a lelket. Előzetesen 500 g medúzabőrt áztassunk be sós vízbe. Mossuk meg a szalvia szeleteket, 15 gramm elég lesz, majd vágjunk néhány gyömbért, mogyoróhagymát, együtt a pörkölt edényben, adjunk hozzá vizet, hogy magas hőfokon melegítsük, a víz felforrt, majd kapcsoljuk kis tűzre forraljuk 20 percig, ez idő alatt a medúzabőr szinte áztatott, halak ki és vágjuk szegmensekre az edénybe, és végül tegyük a sót, mononátrium-glutamátot, szezámolajat, ízesítést lehet. Ha teszel egy kis főzőbort, akkor jobb lesz az íze oh!

　　TIPP: A Salvia divinorum fél a lúgos víztől, nem szabad lúgot tenni a főzéskor. A Salvia divinorum nagy dózisban allergiát okozhat, ami viszketés, kiütés, csalánkiütés formájában jelentkezik, egyeseknél mellkasi szorítás, légszomj, légszomj, nehézlégzés, sőt megfázás, szédülés, hányinger és hányás, ingerlékenység és így tovább. Ezért figyelni kell az adagolásra, általában 9-15 gramm.

　　3、Luteális fázis: a fiziológiai időszak 13-21. napja

　　Kínai gyógyászati segítség: az érett föld édes ízű, meleg természetű, nedves textúrájú, és bejuthat a máj- és vesemedriánba, a vér tonizáló és a jin tápláló, valamint a lényeget és a csontvelőt feltöltő hatásával.

　　TIPP: Ha a zabkása belsejébe egy kis érett földet adunk, az jó módszer lehet a vér feltöltésére és a jin táplálására, az egészség és a szépség megőrzésére. Tekerjünk 30 gramm érett földet gézbe, és tegyük egy lábasba, adjunk hozzá 300 ml vizet, és áztassuk 30 percig, majd forraljuk fel nagy lángon. Forralás után többször, ha látja, hogy a lé barnás-sárga és az aroma a gyógyszer, akkor tegye kerek szemű rizs és kapcsolja át egy kis tűzön főzni, a kerek szemű rizs, amíg rothadó, távolítsa el a főtt föld, hogy kész. Vegye figyelembe, hogy nehéz forró vízzel kifőzni a hatóanyagokat, ezért a legjobb módja az, hogy a rizzsel kását készítsen, majd kiveszi, miután megrohadt.

　　4、Menstruációs időszak: a fiziológiai időszak 22-28. napja

　　Kínai orvoslás segítség: A fahéj egy melegítő gyógynövény, felmelegítheti a középső és tonizálja a Yangot, eloszlatja a hideg fájdalmat, a vérkeringést, elősegíti a vérkeringést, ezzel még mindig aggódni fog a menstruáció nem zökkenőmentes? Természetesen nem! A tápláló és finom marhahús fahéjjal nemcsak a sóvárgást csillapítja, hanem elűzi a menstruációs görcsöket is! Az alapanyag nagyon egyszerű, 4 gramm fahéj, 250 gramm marhahús, a fűszerek általában az otthon használt gyömbér, finomított só, sárga bor, mononátrium-glutamát és zöldhagyma. A fahéjat megmossuk, 2 cm hosszú, 1 cm széles csíkokra vágjuk, a marhahúst feldaraboljuk, fazékba tesszük, megfelelő mennyiségű vizet adunk hozzá, mint a szokásos pörköltet, fűszereket pároljuk bele! Hogy élénkebb legyen a színe, adhatunk hozzá kissé sárgarépát és goji bogyót is.

　　TIPP: a fahéj csípős, alkalmas a hűvös évszakban fogyasztani, nyáron kerüljük a fahéj fogyasztását. Mivel a fahéj forró és aktiválja a vért, könnyen károsíthatja a magzati qi-t, ezért terhes nőknek óvatosan kell fogyasztaniuk. A kezekben és a lábakban hő van, a száj és a torok zaja száraz, valamint a jin hiányának és a tűznek egyéb tünetei nem fogyaszthatók. Túlzott menstruációs folyás vagy gyakori orrvérzés vér hő típusú szépség nem szabad enni kismedencei gyulladásos betegség, torokfájás és más lázas betegek kerüljék az evést. A vérveszteségben szenvedőknek szintén tartózkodniuk kell az evéstől.

　　Az élelmiszer-terápia bevezetése a vér feltöltésére

　　1, fahéjas lótuszleves: húsz fahéj, lótuszmag ötven, adjunk hozzá megfelelő mennyiségű vizet, főzzük, amíg a lótuszmagok puhák és főttek.

　　2, sertésmájleves: sertés száraz mosás, vékony szeletekre vágva. Forrásban lévő vízbe tegyünk gyömbért, sertésmáj szeleteket, forraljuk egy darabig, majd adjunk hozzá zöldhagymát, bort, sóval ízesítve fogyasztható.

　　3, ginzeng és jujube leves: 5 piros datolya, 10 gramm ginzeng szelet, 1 kis darab szikacukor Goji és jujube főtt tojás Hozzávalók: 20 gramm goji bogyó, 10 jujube, 2 tojás.

　　4, ponty vérleves: fekete bab 4 kettő, 2 szelet gyömbér, vörös datolya 10, ponty 1, egy kis darab héj, bors.