Naiset fysiologisista syistä, joten monet naiset ovat alttiimpia anemialle, vain veremme on riittävä ja esteetön, naisten ihonväri ja keho voivat saavuttaa hyvän tilan.

　　Mitkä ovat anemian vaarat? Anemian vaarat ja oireet

　　1, yleinen suorituskyky: väsymys, helppo väsyä on anemian yleisimpiä oireita, anemia on vakava, jotkut potilaat voivat myös esiintyä alhainen kuume;

　　2, sydän- ja verisuonijärjestelmä: paniikki toiminnan jälkeen, hengenahdistus on yleisin, jotkut potilaat, joilla on vakava anemia, voivat myös esiintyä angina pectoris, sydämen vajaatoiminta, tutkimus voi olla lievä pelottava ääni, alaraajojen turvotus, EKG näyttää muuttuvan.

　　3、Hermosto: päänsärky, huimaus, huimaus, tinnitus, tarkkaamattomuus, unettomuus tai pyörtyminen, vaikea anemia voi esiintyä sumeana tai dementiana ja muita oireita, anemian aiheuttamaan B12-vitamiinin puutokseen liittyy usein raajojen puutumista, aistihäiriöitä ja niin edelleen.

　　4. Ruoansulatuselimistö: ruokahaluttomuus, vatsan turvotus, pahoinvointi ovat yleisempiä, ja hemolyyttistä anemiaa sairastavilla potilailla voi esiintyä keltaisuutta ja splenomegaliaa;

　　5、Virtsa- ja virtsaelimistö: munuaisten hypokonsentraatio, potilailla on usein polyuriaa, virtsan ominaispaino on alentunut, naispotilailla on usein epäsäännölliset, liialliset tai vähentyneet kuukautiset;

　　6, muut: kuiva iho, kuihtuneet hiukset, vähemmän kiiltoa.

　　Joten, miten täydentää verta? Ymmärtää neljä sykliä

　　1. Follikulaarinen vaihe: fysiologisen ajanjakson päivät 1-9.

　　Kasviperäinen apu: Kiinalainen sudenmarja on makea, litteä, yin-tonic, jonka vaikutukset ovat maksan ja munuaisten tonisointi, silmien kirkastaminen ja keuhkojen kostuttaminen. Sitä käytetään usein tonic- ja anti-aging-lääkkeenä. Haluatko nopeasti palauttaa värin samalla hyvin ravittu itse? Se on hyvin yksinkertaista, kulhollinen sudenmarja- ja hopeakorvakeittoa riittää! Etukäteen on pieni pala hopeakorva liota pehmeä liota auki, poista juuri ja laita kattilaan korkealla lämmöllä 10 minuuttia, veden määrä juuri yli hopeakorva voi olla, ja lisää sitten 10-15 goji marjat, muuttaa matalalla lämmöllä ja hitaasti keitä, noin kaksikymmentä-kolmekymmentä minuuttia sen jälkeen, kun hopeakorva tulee läpinäkyvä sammuta tulipalo. Jos pidät enemmän tahmea, sitten keitä kunnes tyytyväinen, ja lopuksi omien mieltymystensä mukaan laittaa hieman kivisokeria säätää maku on valmis.

　　VINKKEJÄ: sudenmarja lämmin elin vaikutus on melko voimakas, on kylmä kuume, kehon tulehdus, ripuli ihmiset oli parempi olla syömättä. Yleisesti ottaen terveet aikuiset syövät noin 20 grammaa sudenmarjoja päivässä riittää, älä liioittele.

　　2, ovulaatio: fysiologinen ajanjakso 10. - 12. päivä.

　　Kiinalainen lääketiede auttaa: on olemassa lääke, vaikutus veren tonic ja ihmiset tietävät neljä asiaa keitto ei ole samanlainen, että on Salvia divinorum. Veren tonisoinnin lisäksi se voi myös elvyttää verenkiertoa ja säädellä kuukautisia, puhdistaa mielen ja poistaa ärsytyksen, lievittää kipua ja rauhoittaa henkeä. Liota 500 g meduusan nahkaa suolavedessä etukäteen. Pese salvia viipaleita, 15 grammaa riittää, ja sitten leikkaa inkivääri, sipuli, yhdessä muhennos kattilaan, lisää vettä kuumennettavaksi korkealla lämmöllä, vesi kiehuu ja käännä sitten pieni tulipalo kiehua 20 minuuttia, tällä kertaa meduusan iho on liotettu melkein, kalaa ulos ja leikataan segmentteihin kattilaan, ja lopuksi laittaa suolaa, mononatriumglutamaattia, seesamiöljyä, maustaminen voi olla. Jos laitat jonkin verran keittoviiniä maistuu paremmalta oh!

　　VINKKEJÄ: Salvia divinorum pelkää emäksistä vettä, ei saa laittaa emästä kiehuvaksi. Suuret annokset Salvia divinorum voi aiheuttaa allergioita, ilmenee kutina, ihottuma, nokkosihottuma, jotkut myös mukana rintakehän kireys, hengenahdistus, hengenahdistus, ja jopa kylmä, huimaus, pahoinvointi ja oksentelu, ärtyneisyys ja niin edelleen. Siksi on tarpeen kiinnittää huomiota annostukseen, yleensä 9-15 grammaa.

　　3、Luteaalivaihe: 13.-21. fysiologisen jakson päivä.

　　Kiinalainen lääketiede auttaa: Kypsytetty maa on makea maultaan, lämmin luonteeltaan, kostea koostumukseltaan, ja se voi päästä maksan meridiaaniin ja munuaismeridiaaniin, ja sen vaikutus on veren tonisoiminen ja yinin ravitseminen sekä olemuksen ja luuytimen täydentäminen.

　　VINKKEJÄ: Kypsän maan lisääminen puuroon voi olla hyvä tapa täydentää verta ja ravita yiniä, säilyttää terveys ja kauneus. Kääri 30 grammaa kypsää maata sideharsoon ja laita se pataan, lisää 300 ml vettä ja liota sitä 30 minuuttia ja keitä sitten kovalla lämmöllä. Kiehumisen jälkeen useita kertoja, jos näet mehu on ruskehtavan keltainen ja tuoksu lääketieteen, voit laittaa pyöreärakeinen riisi ja vaihtaa pieneen tulipaloon hauduttaa, pyöreärakeinen riisi kunnes mätä, poista keitetty maa, joka on valmis. Huomaa, että on vaikea käyttää kiehuvaa vettä aktiivisten ainesosien keittämiseen, joten paras tapa on tehdä riisin kanssa puuroa ja ottaa se sitten pois, kun se on mädäntynyt.

　　4、Kuukautiset: 22.-28. päivä fysiologista aikaa.

　　Kiinalainen lääketiede auttaa: Kaneli on lämmittävä yrtti, voi lämmittää keskellä ja tonify Yang, hälventää kylmää kipua, verenkiertoa, edistää verenkiertoa, sen kanssa, on vielä huolissaan kuukautiset ei ole sileä? Tietenkään ei! Ravitsevaa ja herkullista naudanlihaa kanelilla ei vain lievittää mielihaluja, vaan myös ajaa pois kuukautiskramppeja! Materiaali on hyvin yksinkertainen, 4 grammaa kanelia, 250 grammaa naudanlihaa, mausteita käytetään yleensä kotona inkivääriä, puhdistettua suolaa, keltaista viiniä, mononatriumglutamaattia ja vihreää sipulia. Pese kaneli, leikataan 2 cm pitkiksi, 1 cm leveiksi kaistaleiksi, naudanliha leikataan paloiksi, laitetaan kattilaan, lisätään oikea määrä vettä, kuten tavallinen muhennos, lisätään mausteita haudutettu siihen! Värin kirkastamiseksi voit myös lisätä hieman porkkanaa ja goji-marjoja.

　　VINKKEJÄ: kaneli on kuumaa, sopii viileään vuodenaikaan syötäväksi, vältä kanelin syömistä kesällä. Koska kaneli on kuuma ja aktivoi verta, se vahingoittaa helposti sikiön qi:tä, joten raskaana olevien naisten on syötävä varoen. Käsissä ja jaloissa on lämpöä, suun ja kurkun kuivumista ja muita yin-puutteen ja tulen oireita ei pitäisi syödä. Liiallinen kuukautisvuoto tai usein nenäverenvuoto veren lämpö tyyppi kauneus ei pitäisi syödä lantion tulehdussairaus, kurkkukipu ja muut kuume potilaiden tulisi välttää syömistä. Ihmiset, joilla on verenhukkaa, pitäisi myös pidättäytyä syömästä sitä.

　　Ruokahoidon käyttöönotto veren täydentämiseksi

　　1, kaneli lootuskeitto: kaksikymmentä kanelia, lootuksen siemeniä viisikymmentä, lisää oikea määrä vettä, keitä, kunnes lootuksen siemenet ovat pehmeitä ja keitettyjä.

　　2, sianmaksakeitto: sian kuiva pesu, leikkaa ohuita viipaleita. Kiehuvaan veteen, laita inkivääri, sianmaksa viipaleita, rullaa jonkin aikaa, lisää sitten vihreä sipuli, viini, maustettu suolalla voidaan syödä.

　　3, ginseng ja jujube keitto: 5 punaista päivämäärää, 10 grammaa ginseng viipaleita, 1 pieni pala kivisokeria Goji ja jujube keitetyt munat Ainesosat: 20 grammaa goji marjoja, 10 jujube, 2 munaa.

　　4, karpin verikeitto: mustia papuja 4 kaksi, 2 viipaletta inkivääriä, punaisia taateleita 10, karppia 1, pieni pala kuorta, pippuria.