Naised oma füsioloogilistel põhjustel, nii et paljud naised on aneemiale altimad, ainult meie veri on piisav ja takistusteta, meie naiste jume ja keha võivad saavutada hea seisundi.

　　Millised on aneemia ohud? Aneemia ohud ja sümptomid

　　1, üldine jõudlus: väsimus, kerge väsimus on aneemia kõige tavalisemad sümptomid, aneemia on tõsine, mõnedel patsientidel võib ilmneda ka madal palavik;

　　2, südame-veresoonkonna süsteem: paanika pärast tegevust, õhupuudus on kõige tavalisem, mõned patsiendid, kellel on raske aneemia võib ilmneda ka stenokardia pectoris, südamepuudulikkus, uurimine võib olla kerge hirmutav heli, alajäsemete turse, elektrokardiogramm tundub muutuvat.

　　3、Närvisüsteem: peavalu, pearinglus, peapööritus, tinnitus, tähelepanematus, unetus või minestus, raske aneemia võib ilmneda hägusus või dementsus ja muud sümptomid, aneemiast põhjustatud B12-vitamiini puudusega kaasneb sageli jäsemete tuimus, sensoorsed häired jne.

　　4. Seedetrakti süsteem: sagedamini esineb söögiisu vähenemine, kõhupuhitus, iiveldus ning hemolüütilise aneemiaga patsientidel võib esineda kollatõbi ja splenomegaalia;

　　5. Urogenitaarsüsteem: neerude hüpokontsentratsioon, patsientidel on sageli polüuuria, vähenenud uriini spetsiifiline tihedus, naissoost patsientidel on sageli ebaregulaarne, liigne või vähenenud menstruatsioon;

　　6, muud: kuiv nahk, kuivanud juuksed, vähene läige.

　　Niisiis, kuidas täiendada verd? Mõista neli tsüklit

　　1. Follikulaarne faas: füsioloogilise perioodi 1.-9. päev.

　　Taimne abi: Hiina hundimari on magus, lame, yin-toonik, millel on maksa ja neerusid toniseeriv, silmi kirgastav ja kopsusid niisutav toime. Seda kasutatakse sageli toonikuna ja vananemisvastase ravimina. Tahad kiiresti taastada värvi, samal ajal hästi toidetud ise? See on väga lihtne, kauss hundimarja ja hõbekõrva suppi on tehtud! Eelnevalt väike tükk hõbekõrva leotada pehme leotada, eemaldada juur ja panna potis kõrgel kuumusel 10 minutit, vee kogus just üle hõbekõrva võib olla, ja siis lisada 10-15 goji marjad, muuta madalale kuumusele ja aeglaselt keeta, umbes kakskümmend kuni kolmkümmend minutit pärast hõbekõrva muutub läbipaistev lülitage tulekahju välja. Kui teile meeldib rohkem kleepuv, siis keeta, kuni rahul, ja lõpuks vastavalt oma eelistustele panna veidi kivisuhkrut, et reguleerida maitse on täielik.

　　NIPPI: hundimarja soe keha mõju on üsna tugev, on külm palavik, kehapõletik, kõhulahtisus inimesed olid parem mitte süüa. Üldiselt, terved täiskasvanud süüa umbes 20 grammi hundimarja päevas on piisav, ei tohi liialdada.

　　2, ovulatsioon: füsioloogiline periood 10. - 12. päeval.

　　Hiina meditsiini abi: on olemas ravim, mõju vere toonik ja inimesed teavad, et neli asja suppi ei ole sarnane, see on Salvia divinorum. Lisaks vere toniseerimisele võib see elavdada vereringet ja reguleerida menstruatsiooni, puhastada meelt ja kõrvaldada pahameelt, leevendada valu ja rahustada vaimu. Leotage eelnevalt 500 g meduusanahka soolases vees. Peske salvia viilud, 15 grammi on piisavalt, ja siis lõigata mõned ingver, sibul, koos hautatud potis, lisada vesi kuumutada kõrge kuumusega, vesi keedetud ja seejärel pöörduda väike tulekahju keema 20 minutit, seekord meduusi naha on leotatud peaaegu, kala välja ja lõigatud segmentideks potti, ja lõpuks panna soola, mononaatriumglutamaat, seesamiõli, maitsestamine võib olla. Kui paned mõned toiduvalmistamise veini maitseb paremini oh!

　　NIPPID: Salvia divinorum kardab leeliselist vett, ei tohi keetmisel panna leelist. Suured annused Salvia divinorum võib põhjustada allergiat, mis väljendub sügelus, lööve, urtikaaria, mõned ka kaasas rinnus pigistust, hingeldus, hingeldus ja isegi külmetus, pearinglus, iiveldus ja oksendamine, ärrituvus ja nii edasi. Seetõttu on vaja pöörata tähelepanu annusele, tavaliselt 9-15 grammi.

　　3、Luteaalne faas: 13.-21. füsioloogilise perioodi päev

　　Hiina meditsiini abi: küpsenud maa on magusa maitsega, sooja iseloomuga, niiske tekstuuriga ja võib siseneda maksa- ja neerumeridiaanile, mõjudes verd toniseerivalt ja yin'i toitvalt ning sisuliselt ja luuüdi täiendavalt.

　　NIPPID: Küpsete muldade lisamine pudru sisse võib olla hea viis vere täiendamiseks ja yini toitmiseks, säilitades tervise ja ilu. Keerake 30 grammi küpset maad marli sisse ja pange see potti, lisage 300 ml vett ja leotage 30 minutit, seejärel keetke seda kõrgel kuumusel. Pärast keetmist mitu korda, kui näete, et mahl on pruunikaskollane ja meditsiiniline aroom, võite panna ümarateralise riisi ja lülitada väikese tulekahju keema, ümarateraline riis kuni mädanemiseni, eemaldage keedetud maa, mis on valmis. Pange tähele, et keeva vee abil on raske toimeaineid välja keeta, seega on parim viis teha riisiga putru ja võtta see pärast mädanemist välja.

　　4、Menstruatsiooniperiood: 22.-28. päev füsioloogilise perioodi jooksul

　　Hiina meditsiini abi: Kaneel on soojendav ravimtaim, võib soojendada keskmist ja toniseerida Yangi, hajutada külma valu, vereringet, edendada vereringet, sellega, ikka veel muretseda menstruatsioon ei ole sujuv? Muidugi mitte! Toitev ja maitsev veiseliha kaneeliga mitte ainult ei leevenda isu, vaid ka ajab ära menstruatsioonikrambid! Materjal on väga lihtne, 4 grammi kaneeli, 250 grammi veiseliha, vürtsid on tavaliselt kodus kasutatud ingver, rafineeritud sool, kollane vein, mononaatriumglutamaat ja roheline sibul. Kaneel pestakse, lõigatakse 2 cm pikkuseks, 1 cm laiaks ribaks, veiseliha tükeldatakse, pannakse potti, lisatakse õige kogus vett, nagu tavaline hautis, lisatakse maitseained hautatud sisse! Et värvus oleks eredam, võib ka veidi porgandit ja goji-marju lisada.

　　NIPPID: kaneel on kuum, sobib jahedal aastaajal süüa, vältige kaneeli söömist suvel. Kuna kaneel on kuum ja aktiveerib verd, võib see kergesti kahjustada loote qi-d, mistõttu rasedad naised peavad sööma ettevaatlikult. Ei tohiks süüa käte ja jalgade kuumust, suukuivust ja kurgumüra ning muid yin-puudulikkuse ja tule sümptomeid. Liigne menstruatsioonivool või sagedased ninaverejooksud veresoojuse tüüpi ilu ei tohiks süüa vaagnapõletik, kurguvalu ja muud palavikupatsiendid peaksid vältima söömist. Verekaotus ilu peaks samuti keelatud süüa.

　　Toiduteraapia kasutuselevõtt vere täiendamiseks

　　1, kaneeli lootose supp: kakskümmend kaneeli, lootose seemned viiskümmend, lisage õige kogus vett, keetke, kuni lootose seemned on pehmed ja keedetud.

　　2, seamaksasupp: siga kuivalt pesta, lõigata õhukesed viilud. Keevas vees panna ingver, seamaksaviilud, rullida mõnda aega, seejärel lisada roheline sibul, vein, maitsestatud soolaga saab süüa.

　　3, ženšenni- ja jujube-supp: 5 punast datlit, 10 grammi ženšenniviilud, 1 väike tükk kivisuhkrut Goji ja jujube keedetud munad Koostisosad: 20 grammi goji marju, 10 jujube, 2 muna.

　　4, karpkala veresupp: mustad oad 4 kaks, 2 viilu ingverit, punaseid datleid 10, karpkala 1, väike tükk koort, pipar.