Ženy jsou ze svých fyziologických důvodů náchylnější k anémii, pouze naše krev je dostatečná a neomezená, naše ženská pleť a tělo mohou dosáhnout dobrého stavu.

　　Jaká jsou nebezpečí anémie? Nebezpečí a příznaky anémie

　　1, celková výkonnost: únava, snadná unavitelnost je nejčastějším příznakem anémie, anémie je závažná, u některých pacientů se může objevit i nízká horečka;

　　2, kardiovaskulární systém: nejčastějším příznakem je panika po aktivitě, dušnost, u některých pacientů s těžkou anémií se může objevit také angina pectoris, srdeční selhání, při vyšetření se může objevit mírný děsivý zvuk, otok dolních končetin, objeví se změna elektrokardiogramu.

　　3、Nervový systém: bolesti hlavy, závratě, točení hlavy, hučení v uších, nepozornost, nespavost nebo mdloby, při těžké anémii se mohou objevit rozmazané nebo demence a další příznaky, nedostatek vitaminu B12 způsobený anémií je často doprovázen necitlivostí končetin, poruchami smyslů atd.

　　4. Trávicí systém: častější je ztráta chuti k jídlu, nadýmání, nevolnost a u pacientů s hemolytickou anémií se může vyskytnout žloutenka a splenomegalie;

　　5, močopohlavní systém: ledvinná hypokoncentrace, pacienti mají často polyurii, sníženou specifickou hmotnost moči, pacientky mají často nepravidelnou, nadměrnou nebo sníženou menstruaci;

　　6, ostatní: suchá kůže, uschlé vlasy, menší lesk.

　　Jak tedy doplnit krev? Uchopte čtyři cykly

　　1. Folikulární fáze: 1.-9. den fyziologického období

　　Bylinná pomoc: Vlčí bob čínský je sladké, ploché, jinové tonikum s účinky tonizace jater a ledvin, rozjasnění očí a zvlhčení plic. Často se používá jako tonikum a lék proti stárnutí. Chcete rychle obnovit barvu a zároveň se dobře vyživit? Je to velmi jednoduché, miska polévky z vlčího bobu a stříbrného ucha bude hotová! Předtím bude malý kousek stříbrného ucha namočit měkké namočit otevřít, odstranit kořen a dát do hrnce na vysokou teplotu po dobu 10 minut, množství vody těsně nad stříbrné ucho může být, a pak přidejte 10-15 goji bobule, změnit na nízkou teplotu a pomalu vařit, asi dvacet až třicet minut poté, co stříbrné ucho se stane průhledné vypnout oheň. Pokud máte rádi lepivější, pak vařte do sytosti a nakonec podle vlastních preferencí dejte trochu kamenného cukru, abyste upravili chuť, je hotovo.

　　TIPY: účinek vlčího bobu na zahřátí těla je poměrně silný, je při horečce z nachlazení, zánětu těla, průjmu lidé raději nejedli. Obecně platí, že zdravý dospělý člověk sní asi 20 g vlčího bobu denně je dost, nepřehánějte to.

　　2, ovulace: fyziologické období 10. - 12. den.

　　Pomoc čínské medicíny: existuje lék, účinek krevního tonika a lidé znají čtyři věci polévka není podobná, to je Salvia divinorum. Kromě tonizace krve dokáže také povzbudit krevní oběh a regulovat menstruaci, pročistit mysl a odstranit rozčilení, zmírnit bolest a uklidnit ducha. Předtím namočte 500 g medúzové kůže do slané vody. Omyjte plátky šalvěje, stačí 15 g, a pak nakrájejte zázvor, šalvěj, společně v hrnci na guláš, přidejte vodu na oheň s vysokým teplem, voda se vaří a pak se otočí na malý oheň vařit 20 minut, tato doba medúzy kůže byla namočena téměř, vylovit a nakrájíme na segmenty do hrnce, a nakonec dát na sůl, glutamát sodný, sezamový olej, ochucení může být. Pokud dáte trochu vína na vaření, bude chutnat lépe ó!

　　TIPY: Salvia divinorum se bojí alkalické vody, nesmí se při vaření dávat alkálie. Velké dávky Salvia divinorum mohou způsobit alergie, projevující se svěděním, vyrážkou, kopřivkou, u některých také doprovázené svíráním na hrudi, dušností, dušností, a dokonce i chladem, závratěmi, nevolností a zvracením, podrážděností apod. Proto je třeba věnovat pozornost dávkování, obvykle 9-15 gramů.

　　3、Luteální fáze: 13.-21. den fyziologické periody

　　Pomoc čínské medicíny: Zralá země má sladkou chuť, teplou povahu, vlhkou strukturu a může vstupovat do meridiánu jater a ledvin, s účinkem tonizace krve a vyživování jin a doplňování esence a dřeně.

　　TIPY: Přidání trochy zralé hlíny dovnitř kaše může být dobrým způsobem, jak doplnit krev a vyživit jin, zachovat zdraví a krásu. Zabalte 30 g zralé země do gázy a vložte ji do kastrůlku, přidejte 300 ml vody a namočte na 30 minut, poté vařte na prudkém ohni. Po několikerém povaření, pokud vidíte, že šťáva je hnědožlutá a má vůni léku, můžete vložit kulatozrnnou rýži a přepnout na malý oheň a vařit, kulatozrnnou rýži až do zkažení vyjměte, uvařená zemina je hotová. Všimněte si, že je obtížné použít vařící vodu k vyluhování účinných látek, proto je nejlepší udělat z rýže kaši a tu vyjmout až poté, co shnije.

　　4、Menstruační období: 22.-28. den fyziologické periody.

　　Pomoc čínské medicíny: Skořice je zahřívací bylina, dokáže zahřát střed a tonizovat jang, rozptýlit studenou bolest, prokrvit, podpořit krevní oběh, s ní se ještě budete obávat, že menstruace není hladká? Samozřejmě že ne! Výživné a chutné hovězí maso se skořicí nejen zmírňuje chutě, ale také zahání menstruační křeče! Materiál je velmi jednoduchý, 4 gramy skořice, 250 gramů hovězího masa, z koření se obvykle doma používá zázvor, rafinovaná sůl, žluté víno, glutaman sodný a zelená cibulka. Skořici omyjeme, nakrájíme na 2 cm dlouhý, 1 cm široký proužek, hovězí maso nakrájíme na kousky, vložíme do hrnce, zalijeme správným množstvím vody, jako obvykle guláš, přidáme do něj dušené koření! Pro zvýraznění barvy můžeme lehce přidat i mrkev a plody goji.

　　TIPY: skořice je pálivá, k jídlu je vhodná v chladném období, v létě se jí vyhněte. Protože je skořice horká a aktivuje krev, snadno poškodí čchi plodu, proto ji těhotné ženy musí jíst opatrně. V rukou a nohou je horko, sucho v ústech a hluk v krku a další příznaky nedostatku jin a ohně by se neměly jíst. Nadměrné menstruační proudění nebo časté krvácení z nosu krevní horko typu krása by neměli jíst pacienti se zánětlivým onemocněním pánve, bolestmi v krku a jinými horečkami by se měli jídlu vyhnout. Ztráta krve krásy by měla být také zakázána jíst.

　　Úvod do dietní léčby krevním tonikem

　　1, skořicová lotosová polévka: dvacet skořicových, padesát lotosových semínek, přidat správné množství vody, vařit, dokud nejsou lotosová semínka měkká a uvařená.

　　2, polévka z vepřových jater: vepřová játra omyjeme nasucho, nakrájíme na tenké plátky. Do vroucí vody vložíme zázvor, plátky vepřových jater, chvíli povaříme, pak přidáme zelenou cibulku, víno, dochutíme solí můžeme jíst.

　　3, polévka z ženšenu a jujube: 5 červených datlí, 10 g plátků ženšenu, 1 malý kousek kamenného cukru Goji a jujube vařená vejce Složení: 20 g plodů goji, 10 jujube, 2 vejce.

　　4, Kapří krvavá polévka: černé fazole 4 dvě, 2 plátky zázvoru, 10 červených datlí, 1 kapr, malý kousek kůry, pepř.