Kis je nepogrešljiva začimba v vsakdanjem življenju, ki zelo zadovolji naše brbončice. V kombinaciji z cmoki ustvari izvrsten okus. Redno uživanje kisa lahko učinkovito lajša utrujenost, hkrati pa ima tudi druge namene, kot so kopeli za noge in nega kože. Kakšne so torej prednosti kopeli za noge s kisom?
Prednosti kopanja nog v kisu
1. Blaži utrujenost
Kis pospešuje krvni obtok, izboljša sposobnost hemoglobina za prenos kisika in blaži pomanjkanje kisika v utrujenih delih telesa. Pospešuje presnovno aktivnost v vseh sistemih, olajšuje izločanje ogljikovega dioksida in odpadnih plinov, s čimer spodbuja sprostitev in obnovo normalnih telesnih funkcij.
Redno namakanje nog v kisu usklajuje vzburjenost simpatičnega in parasimpatičnega živčnega sistema, uravnava in sprošča napete živce. To namakanje je še posebej koristno za pisarniške delavce, ki so pod dnevnim pritiskom, saj ne le lajša napetost v mišicah nog, ki jo povzročajo visoke pete, ampak tudi zagotavlja splošno lajšanje stresa. Redno uživanje kisa dodatno mehča krvne žile in preprečuje utrujenost.
2. Kopanje nog v kisu lajša glivično okužbo stopal
Mnogi trpijo zaradi glivične okužbe stopal, za katero so značilni srbenje, luščenje kože in neprijeten vonj – vse to so posledice glivične okužbe. Kopanje nog v kisu zagotavlja antibakterijsko čiščenje stopal. Vendar pa se pred uporabo prepričajte, da stopala niso poškodovana, da bi učinkovito izboljšali simptome glivične okužbe stopal.
3. Namakanje nog v kisu izboljša elastičnost kože
Namakanje nog v kisu izboljša elastičnost kože in jo naredi gladko. Lajša tudi revmatizem in zmanjša nelagodje, kot je občutljivost na mraz.
4. Namakanje nog v kisu spodbuja krvni obtok
Hladne okončine pozimi so pogosto posledica slabega krvnega obtoka. Namakanje nog v kisu pospeši krvni obtok in lajša pomanjkanje kisika v delih telesa, ki je posledica daljše neaktivnosti ali utrujenosti. To pospeši metabolizem in izboljša hladne roke in noge.
Redno namakanje nog v kisu usklajuje meridiane, spodbuja pretok qi in krvi ter pomaga pri ravnovesju yin-yang. Dolgoročna praksa krepi telo in povečuje odpornost.
5. Kopanje nog v kisu vlaži kožo
Zmešajte kis in glicerin v razmerju 5:1, nato pa zmes nanesite na noge. To izboljša tudi teksturo kože, jo naredi gladko in zmanjša nastajanje gub.
6. Kopanje nog v kisu zdravi glivične okužbe nohtov
Noge vsak dan 30 minut namakajte v 9- ali 10-odstotnem belem kisu, nato pa jih pustite, da se naravno posušijo.Zaradi svoje kisline in nestrupenosti so najprimernejše steklene posode. Tekočina mora pokrivati stopala, zdravljenje pa je treba nadaljevati več kot en mesec. Vztrajanje šest mesecev lahko pozdravi stanje, saj nova rast nohtov traja približno pol leta. To deluje, ker imajo glivične okužbe stopal in nohtov enak glivični vzrok, ki uspeva v alkalnem okolju. Kisla narava kisa tako izkorenini okužbo.
7. Namakanje nog v kisu lajša motnje spanja
Dnevno 30-minutno namakanje nog v kisu usklajuje delovanje simpatičnega in parasimpatičnega živčnega sistema. Uravnava, pomirja in sprošča napete živce, uravnava energijo meridianov in pretok krvi ter ponovno vzpostavlja ravnovesje jin-jang. Daljše izvajanje znatno izboljša kakovost spanja, zdravi nespečnost, živahne sanje in zgodnje prebujanje.
8. Namakanje nog v kisu poveča fizično vitalnost
Noge so temelj telesa, na njih pa se nahaja več kot 75 refleksnih con z znatno terapevtsko vrednostjo. Kis prodre v površino kože, spodbuja krvni obtok, aktivira in krepi delovanje organov ter očisti kri nečistoč in patoloških ostankov, s čimer lajša številne kronične bolezni.
Upoštevajte:
Kis pred uporabo vedno razredčite. Običajno dodajte 5–10 mililitrov v posodo z vodo in poskrbite, da raztopina ne peče, ko vanjo potopite noge. Ta praksa ni priporočljiva za osebe z odprtimi ranami na nogah.
Pri vsakodnevnem umivanju nog dodajte v vodo dve žlici kisa. Med to rutino se izogibajte uporabi alkalnega mila.