當寒冬冷風肆虐，髮絲暴露於乾燥低溫空氣中，易引發毛躁、粗硬、分岔等問題，因此護髮成為眾多美容愛好者冬季的困擾。
一般而言，弱酸性洗髮精最適合乾燥髮質。其成分溫和且保濕力優異，能為髮絲提供充足養分，修補受損毛鱗片並形成保護膜，藉此強化角蛋白結構，有效鎖住內部水分。相較之下，鹼性洗髮精會剝奪頭皮與髮絲的天然保濕因子，加劇乾燥問題。
以下介紹日常生活中簡易實行的護髮法：醋、檸檬、番茄等蔬果食材皆屬弱酸性素材，能修復受損毛鱗片、撫平髮絲表面並增添光澤。
以醋洗髮時，先以洗髮精清潔頭髮，再將醋與溫水以1：10比例調製的溶液沖洗髮絲。靜置約10～20分鐘後以清水沖淨。需注意應選用弱酸性醋類（如蘋果醋、米醋等），避免使用刺激性強的熟成醋。沖洗時務必確保液體均勻滲透髮絲，方能維持整體髮質光澤度。檸檬汁與番茄汁所含的酸性成分，能中和頭髮的鹼性物質，發揮保護髮質功效。
另有一種以米糠水洗髮的方法：將煮飯時產生的米糠水盛裝於容器中，依室溫自然發酵1至2日。之後無需使用洗髮精，直接以米糠水沖洗頭髮。發酵後的米糠水帶有酸味屬正常現象，沖洗後以清水沖洗兩次即可。採用此法洗髮後，髮絲會變得烏黑粗韌。染髮、燙髮及吹風機使用會損傷髮質並導致乾燥，請減少使用頻率並拉長間隔時間。
最後專家指出，芝麻富含維生素E，攝取後能使頭髮烏黑亮澤。建議積極食用芝麻醬、芝麻煎餅等芝麻製品。