Svart te på morgonen återfuktar och sänker blodtrycket. Morgonen är en idealisk tidpunkt för svart te. Efter en natts vila är kroppen relativt inaktiv; konsumtion av svart te främjar blodcirkulationen samtidigt som det driver bort inre kyla och säkerställer tillräcklig blodtillförsel till hjärnan.
Eftersom det är milt till sin natur, brygg en kopp svart te när du vaknar varje morgon. Drick det efter frukost, eventuellt med en skvätt mjölk. Det är viktigt att undvika att dricka te på fastande mage, eftersom koffeininnehållet kan leda till överdriven tarmabsorption, vilket orsakar hjärtklappning och frekvent urinering. Långvarig konsumtion kan också försämra absorptionen av vitamin B.
Grönt te på eftermiddagen rensar levervärmen och främjar urinering. Vanligtvis ökar levervärmen i kroppen vid middagstid. Att dricka grönt te eller oolongte vid denna tidpunkt lindrar detta tillstånd. Oolongte (som Tieguanyin) har en söt, svalkande karaktär som tränger in i levermeridianen, rensar lever- och gallblåsans värme och neutraliserar toxiner. Det är rikt på vitamin E och motverkar åldrande. Grönt te tränger in i njurmeridianen, främjar vätskeomsättningen och eliminerar orenheter för att underlätta urinering.Dessutom innehåller grönt te exceptionellt höga halter av tepolyfenoler, som har kraftfulla antioxidativa och antiinflammatoriska effekter. Att dricka mörkt te på kvällen värmer magen och underlättar matsmältningen. Efter tre måltider ackumuleras fettrika livsmedel i matsmältningssystemet. Att dricka en kopp mörkt te efter middagen hjälper till att bryta ner ackumulerade fetter, värmer magen och främjar matsmältningen. Mörkt te har en mild och ren karaktär och stör inte sömnen.