Утренний черный чай увлажняет и снижает кровяное давление. Утро — идеальное время для черного чая. После ночного отдыха организм остается относительно неактивным; употребление черного чая способствует кровообращению, одновременно избавляя от внутреннего холода и обеспечивая адекватное кровоснабжение головного мозга.
Будучи мягким по своей природе, заваривайте чашку черного чая каждое утро после пробуждения. Пейте его после завтрака, по желанию с добавлением небольшого количества молока. Важно избегать употребления чая натощак, так как содержание кофеина может привести к чрезмерному всасыванию в кишечнике, вызывая сердцебиение и частое мочеиспускание. Длительное употребление может также ухудшить усвоение витамина B.
Послеобеденный зеленый чай очищает печень от жара и способствует диурезу. Обычно в полдень в организме наблюдается повышенная активность печени. Употребление зеленого чая или чая улун в это время может облегчить это состояние. Чай улун (например, Tieguanyin) обладает сладким, охлаждающим свойством, которое проникает в меридиан печени, очищая печень и желчный пузырь от жара и нейтрализуя токсины. Богатый витамином Е, он также борется со старением. Зеленый чай проникает в меридиан почек, способствуя обмену жидкостей и устраняя примеси, что облегчает мочеиспускание.Кроме того, зеленый чай содержит исключительно высокий уровень чайных полифенолов, обладающих мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием.
Употребление темного чая вечером согревает желудок и способствует пищеварению. После трех приемов пищи в пищеварительной системе накапливаются жирные продукты. Употребление чашки темного чая после ужина помогает расщеплять накопленные жиры, согревая желудок и способствуя пищеварению.
Темный чай обладает мягким и чистым характером, не мешая сну.