Ceaiul negru consumat dimineața hidratează și scade tensiunea arterială. Dimineața este momentul ideal pentru ceaiul negru. După o noapte de odihnă, corpul rămâne relativ inactiv; consumul de ceai negru favorizează circulația sângelui, eliminând frigul intern și asigurând o alimentație adecvată a creierului cu sânge.
Fiind de natură blândă, preparați o ceașcă de ceai negru în fiecare dimineață, la trezire. Consumați-l după micul dejun, opțional cu un strop de lapte. Este esențial să evitați consumul de ceai pe stomacul gol, deoarece conținutul său de cofeină poate duce la absorbție intestinală excesivă, provocând palpitații și urinare frecventă. Consumul prelungit poate afecta, de asemenea, absorbția vitaminei B.
Ceaiul verde de după-amiază elimină căldura ficatului și favorizează diureza. De obicei, la prânz se observă o intensificare a căldurii ficatului în organism. Consumul de ceai verde sau oolong în acest moment poate ameliora această stare. Ceaiul oolong (cum ar fi Tieguanyin) are o natură dulce și răcoritoare, care pătrunde în meridianul ficatului, eliminând căldura ficatului și a vezicii biliare și neutralizând toxinele. Bogat în vitamina E, combate și îmbătrânirea. Ceaiul verde pătrunde în meridianul rinichilor, favorizând metabolismul fluidelor și eliminând impuritățile pentru a facilita urinarea fără probleme.În plus, ceaiul verde conține niveluri excepțional de ridicate de polifenoli din ceai, oferind efecte antioxidante și antiinflamatorii puternice.
Consumul de ceai negru seara încălzește stomacul și ajută la digestie. După trei mese, sistemul digestiv acumulează alimente grase. Consumul unei cești de ceai negru după cină ajută la descompunerea grăsimilor acumulate, încălzind stomacul și favorizând digestia.
Ceaiul negru are o natură blândă și pură, neinterferând cu somnul.