Il tè nero al mattino idrata e abbassa la pressione sanguigna. La mattina è il momento ideale per il tè nero. Dopo una notte di riposo, il corpo rimane relativamente inattivo; il consumo di tè nero favorisce la circolazione sanguigna e dissipa il freddo interno, garantendo un adeguato afflusso di sangue al cervello.
Essendo di natura delicata, preparate una tazza di tè nero al risveglio ogni mattina. Consumalo dopo colazione, eventualmente con un goccio di latte. È fondamentale evitare di bere il tè a stomaco vuoto, poiché il suo contenuto di caffeina può portare a un eccessivo assorbimento intestinale, causando palpitazioni e minzione frequente. Il consumo prolungato può anche compromettere l'assorbimento della vitamina B.
Il tè verde pomeridiano elimina il calore dal fegato e favorisce la diuresi. In genere, a mezzogiorno si registra un aumento del calore del fegato all'interno del corpo. Il consumo di tè verde o oolong in questo momento può alleviare questa condizione. Il tè oolong (come il Tieguanyin) ha una natura dolce e rinfrescante che entra nel meridiano del fegato, eliminando il calore dal fegato e dalla cistifellea e neutralizzando le tossine. Ricco di vitamina E, combatte anche l'invecchiamento. Il tè verde entra nel meridiano del rene, favorendo il metabolismo dei liquidi ed eliminando le impurità per facilitare la minzione.Inoltre, il tè verde contiene livelli eccezionalmente elevati di polifenoli del tè, che offrono potenti effetti antiossidanti e antinfiammatori.
Bere tè scuro la sera riscalda lo stomaco e aiuta la digestione. Dopo i tre pasti, il sistema digestivo accumula cibi grassi. Consumare una tazza di tè scuro dopo cena aiuta a scomporre i grassi accumulati, riscaldando lo stomaco e favorendo la digestione.
Il tè scuro possiede una natura mite e pura, che non interferisce con il sonno.