Hommikune must tee niisutab ja alandab vererõhku. Hommik on ideaalne aeg musta tee joomiseks. Pärast öist puhkust on keha suhteliselt passiivne; musta tee joomine soodustab vereringet, hajutades sisemist külma ja tagades ajule piisava verevarustuse.
Kuna must tee on oma olemuselt mahe, keetke igal hommikul pärast ärkamist tass mustat teed. Jooge seda pärast hommikusööki, soovi korral koos piimaga. Oluline on vältida tee joomist tühja kõhuga, kuna selle kofeiinisisaldus võib põhjustada liigset imendumist soolestikus, mis omakorda võib tekitada südamepekslemist ja sagedast urineerimist. Pikemaajaline tarbimine võib kahjustada ka B-vitamiini imendumist.
Pärastlõunal joomine roheline tee puhastab maksa kuumust ja soodustab diureesi. Tavaliselt on keskpäeval kehas maksa kuumus kõrgendatud. Rohelise või oolongi tee joomine sel ajal leevendab seda seisundit. Oolongi tee (nagu Tieguanyin) on magusa ja jahutava toimega, mis mõjub maksa meridiaani, puhastades maksa ja sapipõie kuumust ning neutraliseerides toksiine. See on rikas E-vitamiini poolest ja võitleb vananemisega. Roheline tee mõjub neeru meridiaani, soodustades vedeliku ainevahetust ja eemaldades lisandeid, et hõlbustada sujuvat urineerimist.Lisaks sisaldab roheline tee erakordselt palju teepolüfenoole, mis pakuvad tugevat antioksüdantset ja põletikuvastast toimet.
Tumeda tee joomine õhtul soojendab magu ja aitab kaasa seedimisele. Pärast kolme söögikorda koguneb seedimissüsteemi rasvane toit. Tumeda tee joomine pärast õhtusööki aitab lagundada kogunenud rasvu, soojendades magu ja soodustades seedimist.
Tumedal teel on mahe ja puhas olemus, mis ei häiri und.