El té negro matutino hidrata y reduce la presión arterial. La mañana es el momento ideal para tomar té negro. Después de una noche de descanso, el cuerpo se encuentra en un estado relativamente estático. El té negro favorece la circulación sanguínea y disipa el frío interno, lo que garantiza un suministro sanguíneo cerebral adecuado.
Al ser de naturaleza suave, prepare una taza de té negro al despertarse cada mañana. Consúmala después del desayuno, opcionalmente con un chorrito de leche. Es fundamental evitar beber té con el estómago vacío, ya que su contenido en cafeína puede provocar una absorción intestinal excesiva, causando palpitaciones y micción frecuente. El consumo prolongado también puede afectar a la absorción de vitamina B.
El té verde de la tarde elimina el calor del hígado y favorece la diuresis. Normalmente, al mediodía se produce un aumento del fuego del hígado en el organismo. Consumir té verde o té oolong a esta hora puede aliviar esta condición. El té oolong (como el Tieguanyin) tiene un carácter dulce y refrescante que entra en el meridiano del hígado, eliminando el calor del hígado y la vesícula biliar y neutralizando las toxinas. Rico en vitamina E, también combate el envejecimiento. El té verde entra en el meridiano del riñón, favoreciendo la diuresis y eliminando la turbidez para facilitar la micción.Además, el té verde contiene niveles excepcionalmente altos de polifenoles del té, que ofrecen potentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Beber té oscuro por la noche calienta el estómago y ayuda a la digestión. Después de tres comidas, el sistema digestivo acumula alimentos grasos. Consumir una taza de té oscuro después de la cena ayuda a descomponer las grasas acumuladas, calentando el estómago y favoreciendo la digestión. El té oscuro posee una naturaleza suave y pura, que no interfiere con el sueño.