Το μαύρο τσάι το πρωί ενυδατώνει και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Το πρωί είναι η ιδανική ώρα για μαύρο τσάι. Μετά από μια νύχτα ξεκούρασης, το σώμα βρίσκεται σε σχετικά στατική κατάσταση. Το μαύρο τσάι προάγει την κυκλοφορία του αίματος ενώ διαλύει το εσωτερικό κρύο, εξασφαλίζοντας επαρκή εγκεφαλική αιμάτωση.
Λόγω της ήπιας φύσης του, ετοιμάστε ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι κάθε πρωί μόλις ξυπνήσετε. Καταναλώστε το μετά το πρωινό, προαιρετικά με μια σταγόνα γάλα. Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγετε να πίνετε τσάι με άδειο στομάχι, καθώς η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική απορρόφηση από το έντερο, προκαλώντας αίσθημα παλμών και συχνή ούρηση. Η παρατεταμένη κατανάλωση μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την απορρόφηση της βιταμίνης Β.
Το πράσινο τσάι το απόγευμα καθαρίζει τη θερμότητα του ήπατος και προάγει τη διούρηση. Συνήθως, το σώμα βιώνει αυξημένη θερμότητα στο ήπαρ γύρω στο μεσημέρι. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού ή τσαγιού oolong αυτή την ώρα μπορεί να ανακουφίσει αυτή την κατάσταση. Το τσάι oolong (όπως το Tieguanyin) έχει γλυκιά, δροσιστική φύση που εισέρχεται στον μεσημβρινό του ήπατος, καθαρίζοντας τη θερμότητα του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, ενώ εξουδετερώνει τις τοξίνες. Πλούσιο σε βιταμίνη Ε, καταπολεμά επίσης τη γήρανση. Το πράσινο τσάι εισέρχεται στον μεσημβρινό των νεφρών, προάγοντας το μεταβολισμό των υγρών και εξαλείφοντας τις ακαθαρσίες για να διευκολύνει την ομαλή ούρηση.Επιπλέον, το πράσινο τσάι περιέχει εξαιρετικά υψηλά επίπεδα πολυφαινολών τσαγιού, προσφέροντας ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Η κατανάλωση σκούρου τσαγιού το βράδυ ζεσταίνει το στομάχι και βοηθά στην πέψη. Μετά από τρία γεύματα, το πεπτικό σύστημα συσσωρεύει λιπαρά τρόφιμα. Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού σκούρου τσαγιού μετά το δείπνο βοηθά στην διάσπαση των συσσωρευμένων λιπών, ζεσταίνοντας το στομάχι και προωθώντας την πέψη.
Το σκούρο τσάι έχει ήπια και καθαρή φύση, χωρίς να επηρεάζει τον ύπνο.