Schwarzer Tee am Morgen spendet Feuchtigkeit und senkt den Blutdruck. Der Morgen ist die ideale Zeit für schwarzen Tee. Nach einer Nachtruhe ist der Körper noch relativ inaktiv; der Konsum von schwarzem Tee fördert die Durchblutung, vertreibt innere Kälte und sorgt für eine ausreichende Durchblutung des Gehirns.
Da schwarzer Tee von Natur aus mild ist, sollten Sie jeden Morgen nach dem Aufwachen eine Tasse davon zubereiten. Trinken Sie ihn nach dem Frühstück, optional mit einem Schuss Milch. Vermeiden Sie es unbedingt, Tee auf nüchternen Magen zu trinken, da sein Koffeingehalt zu einer übermäßigen Aufnahme im Darm führen kann, was zu Nebenwirkungen wie Herzklopfen und häufigem Wasserlassen führen kann. Längerer Konsum kann auch die Aufnahme von Vitamin B beeinträchtigen.
Grüner Tee am Nachmittag klärt die Leberwärme und fördert die Diurese. Typischerweise ist mittags das Leberfeuer im Körper erhöht. Der Konsum von grünem oder Oolong-Tee zu dieser Zeit lindert diesen Zustand. Oolong-Tee (wie Tieguanyin) hat eine süße, kühlende Wirkung, die in den Lebermeridian gelangt, die Leber- und Gallenblasenwärme klärt und Giftstoffe neutralisiert. Er ist reich an Vitamin E und bekämpft so die Alterung. Grüner Tee gelangt in den Nierenmeridian, fördert den Flüssigkeitsstoffwechsel und beseitigt Unreinheiten, um ein reibungsloses Wasserlassen zu ermöglichen.Darüber hinaus enthält grüner Tee außergewöhnlich hohe Mengen an Tee-Polyphenolen, die eine starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben.
Das Trinken von dunklem Tee am Abend wärmt den Magen und fördert die Verdauung. Nach drei Mahlzeiten sammelt sich im Verdauungssystem fetthaltige Nahrung an. Der Genuss einer Tasse dunklen Tees nach dem Abendessen hilft, angesammelte Fette abzubauen, wärmt den Magen und fördert die Verdauung.
Dunkler Tee hat eine milde und reine Wirkung und beeinträchtigt den Schlaf nicht.