洗顔の誤り1：顔の隅々まで洗えば十分
Tゾーンは汚れが溜まりやすい部位なので、特に念入りに洗うことをお勧めします。頬の洗浄は下から上へ優しく揉み洗いしましょう。顔の角質層細胞は上から下へ魚の鱗状に層状に分布しているため、逆方向から洗うことでより清潔になります。髪とこめかみにはヘアスタイリング剤が残りやすいため、特に注意して洗いましょう。目の周りの皮膚は特に敏感なので、洗顔料の刺激を防ぐため、最後に洗うようにしてください。
洗顔の誤り2：洗顔料を使えば十分に洗える
メイクを頻繁にする女性は、洗顔を必ず2段階に分けてください：まずメイク落とし液でメイクを落とし、その後洗顔料で洗顔します。洗顔料は汗・皮脂・古い角質・親水性の化粧品の洗浄に限定されます。一方、メイク落としには植物油・乳化剤・界面活性剤が含まれており、メイクや深層の汚れを徹底的に除去できます。
洗顔の誤り3：暑い日に汗をかいたら、何度も洗えばきれいになる
適切な頻度は朝晩1回ずつです。外で一日中動き回り、汗やほこりで肌が不快な場合は、深層クレンジングを行うことができます。暑い時期は、1日1回増やすことも可能です。
洗顔の誤り4：洗顔後は自然乾燥させれば保湿効果がある
自然蒸発は肌を冷やし、血管収縮によって逆に乾燥や皮むけを引き起こし、シワの原因になりやすいです。洗顔後はすぐに化粧水を使用し、保湿効果のあるクリームを塗布すべきです。
洗顔の誤り5：タオルで洗顔するとより清潔になる
タオルのループ繊維は毛穴の数十倍の大きさがあり、深層の汚れや皮脂を十分に除去できません。湿ったまま放置されたタオルは細菌を繁殖させ、肌との摩擦でアレルギーを引き起こす可能性があります。洗顔には柔らかい洗顔スポンジを使用し、頻繁に干して消毒するのが最適です。
洗顔の誤り6：熱いお湯で洗顔すると肌がより清潔になる
洗顔時の水温選択は重要です。熱すぎるお湯は肌の保護膜を完全に除去し、肌のたるみや毛穴の拡大を招き、肌荒れやシワの原因となります。また、油分を洗い流しすぎると肌の老化を加速させます。一方、低温の水で洗顔すると毛穴が閉じてしまい、顔に蓄積した皮脂・ほこり・残留物などの汚れを洗い流せず、美容効果を得られないばかりか、にきびなどの皮膚病を引き起こしやすく、美容に悪影響を及ぼします。正しい方法は35℃のぬるま湯で洗顔し、その後冷水で洗い流すことです。
洗顔の誤り7：洗顔料は機能が多いほど、高価なほど効果が高い
洗顔は肌を清潔にするためであり、過剰な機能性成分は肌の洗浄を不完全にするだけでなく、保護されていない状態で毛穴に侵入し肌への負担となります。したがって洗顔料に必要な基本条件は二つだけです：徹底的な洗浄と肌の保湿。
洗顔間違い8：強力な洗顔料でないときれいに洗えない
洗顔料を選ぶ際は、適度な洗浄力の製品を選びましょう。皮脂を洗い流しすぎると肌が乾燥・敏感になることが多く、顔の赤みや皮むけが生じ、普段使っているスキンケア製品にもアレルギー反応が出る場合は、洗顔料が刺激が強すぎたり洗浄力が過剰ではないか見直すべきです。この場合はよりマイルドな洗顔料に切り替えるのがベストです。さもなければ、過剰な洗浄は肌の健康に役立たないばかりか、乾燥しすぎた肌は小じわを生みやすく、かえって損をする結果になります。洗顔の誤り9：泡タイプの洗顔料使用後の肌のつっぱり感と栄養分損失洗顔後のつっぱり感は、洗浄成分が皮脂や角質層に水分を保持する天然保湿因子（NMF）を洗い流すことで生じます。洗顔のたびに保湿ケアが重要です。きめ細かい泡は毛穴の奥まで入り込み汚れを洗い流します。栄養成分が豊富な泡タイプの洗顔料なら、その成分も毛穴に届きやすくなります。泡立たない洗顔料は泡タイプの洗顔料と併用すべきです。そうしないと汚れが完全に落ちず、皮脂が蓄積して肌トラブルの原因になります。洗顔間違い10：濃いメイクをまずティッシュで拭き取ると、メイクが落ちやすい
ティッシュでメイクを拭き取る方法は肌に最もダメージを与えます。ティッシュは粗く、油分や水分を含まないため、化粧品の粒子を肌毛穴に乱暴に押し込み、後の洗浄を困難にするだけでなく、肌を荒くします。良質なメイク落としを使用し、必ず優しく落とすことが大切です。
このように、私たちは日常的に多くの洗顔ミスを犯しがちで、顔の健康に悪影響を及ぼしやすいのです。ですから、生活の中で科学的な洗顔を行い、正しい洗顔習慣を身につけ、この小さな習慣を軽視せず、健康を損なわないようにしましょう。