Glava je običajen gospodinjski predmet. Dobro izdelana glava lahko zagotovi terapevtske koristi masaže, pomaga pri preprečevanju bolezni, poživi um in spodbuja krvni obtok. Raziskajmo njene uporabe.
Kako spretno uporabljati glavnik za dobro počutje?
1. Česanje prsi
Najprej izberite leseni glavnik. Z eno roko podprite prsi, z drugo pa z leseno glavnikom nežno česajte od prsi proti bradavici. Nato izvajajte krožne gibe od dna prsi proti bradavici. Česajte enkrat dnevno, približno 10 minut naenkrat.To ohranja zdravje prsi, pospešuje lokalno krvni obtok, spodbuja izločanje mleka, izboljša izločanje in dreniranje mlečnih žlez ter pomaga pri zdravljenju bolezni, kot so lobularna hiperplazija prsi, pomanjkanje laktacije po porodu in akutni mastitis.
2. Česanje las
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da je glava zbirno mesto energije jang, kjer se nahaja številne akupunkturne točke in meridijani. Stimulacija teh specifičnih točk in poti lahko izboljša splošno cirkulacijo qi in krvi ter okrepi odpornost proti zunanjim patogenom.Česanje las masira te točke, pospešuje lokalno cirkulacijo krvi, krepi korenine las, ohranja lesk in prožnost las ter pomaga pri pretoku meridianov. To izboljša lokalno cirkulacijo krvi, poživi um in izostri sluh in vid. Posebna metoda vključuje začetek s sredine čela, česanje z enakomernim pritiskom proti zadnjemu delu vratu, temenu in obeh straneh ušes. Ohranjajte enakomeren ritem in si prizadevajte za približno 100 potegov vsakič.
3. Ščetkanje kože
Med kopanjem uporabite mehko ščetko, da nežno odstranite odmrle kožne celice. To takoj odstrani odmrle kožne celice, spodbuja nemoteno izločanje iz lojnih in znojnih žlez, pospeši krvni obtok, poveča odpornost proti boleznim in pomaga preprečiti vztrajne kožne težave.Po dveh minutah namakanja nadaljujte z gladenjem. Za telo izberite glavnik z dolgim ročajem, začnite z udovi, ki so najbolj oddaljeni od srca, in se izogibajte prekomernemu pritisku. Posebno pozornost posvetite področjem z maščobnimi oblogami, glajte vsak dan po prebujanju ali pred spanjem, dokler koža ne postane topla.
Pomembno opozorilo
Izberite glavnik, ki je primeren za vaš tip las. Za redke lase priporočamo glavnik z drobnimi zobmi, ki opredeli lasišče, ustvari videz gostejših las in poveča stik s lasiščem, da spodbudi lokalni krvni obtok. Za lase, ki se pogosto zapletajo, je boljši glavnik z redkimi zobmi.Izberite glavnike iz naravnih materialov, kot so les ali bivolji rog, ki zmanjšujejo statično elektriko in preprečujejo draženje lasišča. Ohranjajte higieno glavnika tako, da takoj odstranite ujeto lase. Izogibajte se daljši izpostavljenosti vlagi, saj to spodbuja rast bakterij.