Grzebień jest powszechnie stosowanym przedmiotem gospodarstwa domowego. Dobrze wykonany grzebień może zapewnić terapeutyczne korzyści masażu, pomóc w zapobieganiu chorobom, ożywić umysł i pobudzić krążenie. Przyjrzyjmy się jego zastosowaniom.
Jak umiejętnie używać grzebienia dla zdrowia?
1. Czeszanie piersi
Najpierw wybierz drewniany grzebień. Jedną ręką podtrzymaj pierś, a drugą delikatnie czesz ją drewnianym grzebieniem od piersi w kierunku sutka. Następnie wykonuj okrężne ruchy od podstawy piersi w kierunku sutka. Czesz raz dziennie przez około 10 minut.Pozwala to zachować jędrność piersi, przyspiesza lokalne krążenie krwi, wspomaga wydzielanie mleka, poprawia wydzielanie i drenaż gruczołów sutkowych oraz pomaga w leczeniu takich schorzeń, jak rozrost zrazikowy piersi, niedobór laktacji poporodowej i ostre zapalenie sutka.
2. Czeszanie włosów
Tradycyjna medycyna chińska uważa, że głowa jest punktem zbieżności energii yang, w którym znajduje się wiele punktów akupunkturowych i meridianów. Stymulacja tych konkretnych punktów i ścieżek może poprawić ogólny przepływ qi i krwi, wzmacniając odporność na zewnętrzne patogeny.Czesanie włosów masuje te punkty, przyspieszając lokalne krążenie krwi, wzmacniając cebulki włosów, utrzymując ich połysk i elastyczność oraz wspomagając przepływ energii w meridianach. Poprawia to lokalne krążenie krwi, ożywia umysł oraz wyostrza słuch i wzrok. Konkretna metoda polega na rozpoczęciu czesania od środka czoła, czesaniu z równomiernym naciskiem w kierunku karku, czubka głowy i obu stron uszu. Należy utrzymywać stałe tempo, dążąc do wykonania około 100 pociągnięć za każdym razem.
3. Szczotkowanie skóry
Podczas kąpieli użyj szczotki z miękkim włosiem, aby delikatnie złuszczać skórę. Pozwala to szybko usunąć martwe komórki naskórka, wspomaga niezakłócone wydzielanie gruczołów łojowych i potowych, przyspiesza krążenie krwi, zwiększa odporność na choroby i pomaga zapobiegać uporczywym schorzeniom skóry.Po dwóch minutach namaczania przystąp do czesania. Do ciała wybierz grzebień z długą rączką, zaczynając od kończyn najbardziej oddalonych od serca i unikając nadmiernego nacisku. Zwróć szczególną uwagę na obszary z odkładaniami tłuszczu, czesząc codziennie po przebudzeniu lub przed snem, aż skóra stanie się ciepła.
Uwaga
Wybierz grzebień odpowiedni do rodzaju włosów. W przypadku rzadkich włosów zaleca się grzebień o drobnych zębach, który pozwala wyznaczyć linię włosów, nadać im pełniejszy wygląd i zwiększyć kontakt ze skórą głowy, stymulując lokalny przepływ krwi. W przypadku włosów, które często się plączą, lepiej wybrać grzebień o szerokich zębach.Wybieraj grzebienie wykonane z naturalnych materiałów, takich jak drewno lub róg bawole, które minimalizują elektryzowanie się włosów i zapobiegają podrażnieniom skóry głowy. Dbaj o higienę grzebienia, usuwając z niego natychmiast uwięzione włosy. Unikaj długotrwałego narażenia na wilgoć, ponieważ sprzyja to rozwojowi bakterii.