Hřeben je běžný předmět v domácnosti. Dobře vyrobený hřeben může mít terapeutické masážní účinky, předcházet onemocněním, povzbuzovat mysl a stimulovat krevní oběh. Pojďme prozkoumat jeho použití.
Jak správně používat hřeben pro zdraví?
1. Česání prsou
Nejprve si vyberte dřevěný hřeben. Jednou rukou podepřete prsa a druhou rukou je jemně česejte od prsou směrem k bradavkám. Poté provádějte kruhové pohyby od spodní části prsou směrem k bradavkám. Česání provádějte jednou denně po dobu přibližně 10 minut.Tím se udržuje zdraví prsou, urychluje se místní krevní oběh, podporuje se sekrece mléka, zlepšuje se sekrece a drenáž mléčné žlázy a pomáhá se při léčbě stavů, jako je lobulární hyperplazie prsu, poporodní nedostatek laktace a akutní mastitida.
2. Česání vlasů
Tradiční čínská medicína tvrdí, že hlava je místem, kde se sbíhá energie jang, a nachází se na ní řada akupunkturních bodů a meridiánů. Stimulace těchto specifických bodů a drah může zlepšit celkovou cirkulaci čchi a krve a posílit odolnost proti vnějším patogenům.Česání vlasů masíruje tyto body, urychluje místní krevní oběh, posiluje vlasové kořínky, udržuje lesk a pružnost vlasů a napomáhá toku meridiánů. To zlepšuje místní krevní oběh, povzbuzuje mysl a zostřuje sluch a zrak. Konkrétní metoda spočívá v tom, že se začíná od středu čela a rovnoměrným tlakem se česá směrem k zadní části krku, temeni a oběma stranám uší. Udržujte rovnoměrné tempo a snažte se provést přibližně 100 tahů pokaždé.
3. Kartáčování pokožky
Během koupele použijte kartáč s měkkými štětinami k jemnému exfoliaci pokožky. Tím se rychle odstraní odumřelé kožní buňky, podpoří se neomezené vylučování mazových a potních žláz, zrychlí se krevní oběh, zvýší se odolnost proti nemocem a pomůže se předcházet přetrvávajícím kožním onemocněním.Po dvou minutách namáčení pokračujte v česání. Pro tělo zvolte hřeben s dlouhou rukojetí, začněte od končetin nejdále od srdce a vyvarujte se nadměrnému tlaku. Zvláštní pozornost věnujte oblastem s tukovými zásobami, česejte denně po probuzení nebo před spaním, dokud pokožka nebude teplá.
Upozornění
Vyberte si hřeben vhodný pro váš typ vlasů. Pro řídké vlasy se doporučuje hřeben s jemnými zuby, který definuje vlasovou linii, vytváří dojem hustších vlasů a zvyšuje kontakt s pokožkou hlavy, čímž stimuluje místní krevní oběh. Pro vlasy, které se často zacuchávají, je vhodnější hřeben s širokými zuby.Vyberte si hřebeny vyrobené z přírodních materiálů, jako je dřevo nebo buvolí roh, které minimalizují statickou elektřinu a zabraňují podráždění pokožky hlavy. Udržujte hřeben v hygienickém stavu tím, že z něj okamžitě odstraňujete zachycené vlasy. Vyhněte se dlouhodobému vystavení vlhkosti, protože to podporuje růst bakterií.