Dihanje skozi usta vas naredi grde! Ste že kdaj slišali to trditev?
Mnogi ljudje, ko slišijo to trditev, svojo domnevno grdost pripisujejo dihanju skozi usta in si prizadevajo, da bi se te navade znebili.
Starši, ko ugotovijo, da njihov otrok diha skozi usta, si želijo zapreti otrokovo usta, saj tudi oni želijo preprečiti, da bi njihov otrok postal grd.
Zakaj dihanje skozi usta povzroča grd videz? Prevladujoče mnenje je, da dolgotrajno dihanje skozi usta povzroča deformacijo trdega neba pod vplivom zračnega toka, kar posledično vpliva na razvoj obraza in na koncu povzroči t. i. »adenoidni obraz«.
Kako točno izgleda adenoidni obraz? Oglejmo si nekaj slik:
Levo:Deček v starosti 10 let;
Sredina in desno: Deček v starosti 17 let, ki kaže »adenoidni obraz« zaradi dolgotrajnega dihanja skozi usta.
Levo: Mlajša sestra v starosti 7 let, ki kaže navado dihanja skozi usta;
Desno: Starejša sestra v starosti 8 let, ki kaže navado dihanja skozi usta.
Levo: Mlajša sestra nekaj let kasneje po ortodontskem zdravljenju;
Desno:Videz starejše sestre nekaj let kasneje brez ortodontskega zdravljenja.
Ti dve seriji slik sta dolgo krožili in se globoko vtisnili v spomin mnogih ljudi, celo kot motivacija.
Vendar, ali dihanje skozi usta neizogibno vodi do adenoidnega obraza?
Ali dihanje skozi usta naredi človeka grdega, medtem ko zapiranje ust naredi človeka lepega?
V resnici ni standardnega odgovora na to vprašanje, vendar so bile opravljene nekatere raziskave, ki vzbujajo dvome.
Študija 1: Blokiranje nosnic opic za eno leto je povzročilo več sprememb na obrazu
Leta 1981 so znanstveniki za eksperiment zajeli 42 opic in jih razdelili v dve skupini: eno z blokiranimi nosnicami, da so bile prisiljene dihati skozi usta, in kontrolno skupino.
Po enem letu znanstveniki niso opazili nobenih pomembnih sprememb v videzu kontrolne skupine. Opice z zamašenimi nosnicami pa so pokazale spremembe, kot so neporavnani zobje in „vdolbine” na zgornji ustnici. Poleg tega so se zobni problemi, opazovani pri opicah z zamašenimi nosnicami, močno razlikovali in niso enotno povzročili adenoidnega obraza.
Študija 2: Ni povezave med dihanjem skozi usta in strukturo obraza
Znanstveniki so vključili 119 mladostnikov, od katerih jih je 50 navadno dihala skozi usta, ostali pa skozi nos.
Ugotovitve niso pokazale nobene povezave med dihanjem skozi usta in morfologijo obraza. Študija je tudi ugotovila, da če ima posameznik genetsko predispozicijo za sindrom dolgega obraza, lahko dihanje skozi usta potencialno vodi do sprememb v strukturi obraza.
Kdo je predlagal teorijo, da »dihanje skozi usta povzroča grdost«?
Mnogi verjamejo, da je trditev, da »dihanje skozi usta povzroča grdost«, zarota znotraj medicinskega področja, predvsem zato, ker je njen »izumitelj« ortodont.
Britanski ortodont John Mew je razvil »metodo korekcije Mewing«, za katero trdi, da lahko spremeni strukturo obraza.
Vendar »metoda korekcije mjaukanja« ni pridobila priznanja v glavnem akademskem svetu. Kljub temu John Mew še naprej vodi različne tečaje, na katerih promovira svojo blagovno znamko. Leta 2010 je bila Johnu Mewu odvzeta zobozdravniška licenca, da bi preprečili nadaljnje širjenje »metode korekcije mjaukanja«.
Pomislite: izkoriščanje želje ljudi po lepoti za izum »stanja«, nato pa promocija lastne terapije, da bi jim zaračunali »lepoto« – ali to ni komercialna marketinška poteza?
Dihanje skozi usta prinaša tudi tveganja! Bodite pozorni na nenormalne vzorce dihanja!
Videz človeka je določen z genetiko. Ni tako, da bi zapiranje ust med dihanjem naredilo človeka lepega, niti da bi dihanje skozi odprta usta neizogibno naredilo človeka grdega.Poleg tega na poteze obraza vplivajo tudi okoljski dejavniki. Na primer, posamezniki, ki so odraščali v visokogorskih, hladnih regijah, imajo ponavadi bolj izrazite poteze obraza, medtem ko imajo tisti, ki živijo v tropskem podnebju, pogosto bolj ravne, bolj stisnjene poteze obraza.
Seveda to ne spodbuja dihanja skozi usta. Ker predstavlja tveganje za zdravje – povzroča žejo, suha usta, slab zadah in hripavost – je treba vsak primer te navade aktivno popraviti.
Poudariti je treba, da sta »dihanje skozi usta« in »nenormalno dihanje« različna pojma, ki ju ne smemo zamenjevati. Stanja, kot so hipertrofične mandlje, adenoidna hipertrofija ali umikajoča se čeljust, lahko posameznike predisponirajo za sindrom nočne apneje, ki lahko vodi do dihanja skozi usta. Takšna zdravstvena stanja zahtevajo pravočasno posredovanje in ustrezno zdravljenje.
Če povzamemo, dihanje skozi usta ni katastrofalna bolezen. Ljubitelji lepote in starši se ne smejo pretirano skrbeti. Vendar pa je priporočljivo takojšnje popravljanje in zdravljenje, če obstaja nagnjenost k dihanju skozi usta ali če oseba trpi zaradi bolezni ust, nosu ali grla. Konec koncev je nos specialist za dihanje.