A medicina tradicional chinesa defende a percussão dos meridianos; a percussão adequada de áreas específicas pode promover a circulação sanguínea local, ajudar a aliviar doenças e aliviar a dor. No entanto, é necessário dominar os locais corretos e a intensidade da percussão. A percussão destas 7 áreas com ambas as mãos promove a saúde – simples e conveniente!
1. Batidas na virilha e no abdómen
A virilha liga os membros superiores e inferiores. Batidas nesta área promovem a circulação sanguínea nos membros inferiores e no abdómen, ajudando no tratamento da necrose avascular da cabeça femoral. Batidas no abdómen estimulam a motilidade gastrointestinal, aliviam a obstipação e aliviam condições causadas pela estagnação do qi e pela estase sanguínea. Continue batendo até sentir um calor perceptível na cavidade abdominal.
2. Bata nos braços
Bater nos braços alivia a dor, o inchaço, a dormência, a fraqueza e a má circulação decorrentes de problemas na coluna cervical. Também ajuda no tratamento da dor nos dedos e nos pulsos associada à artrite reumatoide. Normalmente, pode sentir-se fadiga, dor e inchaço após completar esta batida.
3. Batidas no estômago
Para indivíduos que sofrem de desconforto gástrico, como gastrite, inchaço, espasmos ou úlceras, comece com uma massagem manual seguida de batidas suaves. Como as doenças do estômago são condições crónicas, é necessário bater consistentemente durante um longo período para observar resultados. Para aqueles com estagnação do qi do estômago, continue batendo até que a área fique quente e relaxada.
4. Percussão do pescoço
A região do pescoço contém inúmeras artérias, veias e meridianos. A percussão suave nesta área promove a circulação sanguínea local, aliviando a congestão linfática, dores de garganta e rigidez no pescoço. Também alivia a hiperplasia cervical e a calcificação, bem como náuseas, dores de cabeça e rigidez causadas por insuficiente irrigação sanguínea cervical.
5. Batidas no rosto
Batidas suaves no rosto podem atenuar manchas, suavizar rugas e aumentar a elasticidade da pele, alcançando efeitos embelezadores. Batidas leves ao redor dos olhos podem aliviar a fadiga ocular e ajudar no tratamento da miopia ou hipermetropia.
6. Batidas nas costelas
Esfregue as mãos até ficarem quentes e, em seguida, bata nas laterais das costelas, abaixo das axilas. Isso pode ajudar no tratamento de cálculos biliares, fígado gorduroso, diabetes, cistos hepáticos e desequilíbrio entre o baço e o estômago. Batidas adequadas podem aliviar o desconforto hepático, a inquietação, o inchaço do estômago e as sensações de dor no coração. Continue até que o calor interno seja liberado.
7. Batendo na cabeça
O ponto de acupuntura Baihui está localizado na cabeça. Bater na cabeça pode ajudar no tratamento da atrofia cerebelar, dores de cabeça, tonturas e perda de memória. Bater no ponto Baihui também pode ajudar no tratamento de problemas na coluna cervical, insónia e hipertensão.
Lembrete amigável
Batidas em diferentes áreas do corpo podem ajudar a dissipar doenças. Batidas diárias nas mãos promovem a microcirculação nas mãos, aliviando a dor nas articulações dos dedos e a dormência, ao mesmo tempo que regulam os órgãos internos e aliviam a pressão visceral. Batidas nas costas podem aliviar a rigidez.