La medicina tradizionale cinese sostiene il tapping dei meridiani. Picchiettare in modo appropriato aree specifiche può stimolare la circolazione sanguigna locale, aiutare ad alleviare i disturbi e lenire il dolore. Tuttavia, è necessario padroneggiare le posizioni corrette e l'intensità del tapping. Picchiettare queste 7 aree con entrambe le mani favorisce la salute: semplice e conveniente!
1. Picchiettare l'inguine e l'addome
L'inguine collega gli arti superiori e inferiori. Picchiettare questa zona favorisce la circolazione sanguigna negli arti inferiori e nell'addome, aiutando nel trattamento della necrosi avascolare della testa del femore. Picchiettare l'addome stimola la motilità gastrointestinale, allevia la stitichezza e allevia le condizioni causate dal ristagno di qi e dalla stasi sanguigna. Continuare a picchiettare fino a quando non si avverte un calore evidente nella cavità addominale.
2. Picchiettare le braccia
Picchiettare le braccia allevia il dolore, il gonfiore, l'intorpidimento, la debolezza e la cattiva circolazione derivanti da problemi alla colonna cervicale. Aiuta anche a trattare il dolore alle dita e ai polsi associato all'artrite reumatoide. In genere, dopo aver completato questo picchiettamento si può avvertire affaticamento, indolenzimento e gonfiore.
3. Picchiettare lo stomaco
Per le persone che soffrono di disturbi gastrici come gastrite, gonfiore, spasmi o ulcere, iniziare con un massaggio manuale seguito da un leggero picchiettamento. Poiché i disturbi gastrici sono cronici, è necessario picchiettare in modo prolungato per un periodo di tempo esteso per osservare i risultati. Per chi soffre di ristagno del qi gastrico, continuare a picchiettare fino a quando non si avverte calore e una sensazione di sollievo a livello locale.
4. Percussione del collo
La regione del collo contiene numerose arterie, vene e meridiani. Una leggera percussione in questa zona favorisce la circolazione sanguigna locale, alleviando la congestione linfatica, il mal di gola e il torcicollo. Allevia anche l'iperplasia e la calcificazione cervicale, nonché la nausea, il mal di testa e la rigidità causati da un insufficiente afflusso di sangue alla cervicale.
5. Picchiettare il viso
Picchiettare delicatamente il viso può attenuare le imperfezioni, levigare le rughe e migliorare l'elasticità della pelle, ottenendo effetti di bellezza. Picchiettare leggermente intorno agli occhi può alleviare l'affaticamento degli occhi e aiutare a trattare la miopia o l'ipermetropia.
6. Picchiettamento delle costole
Strofinare le mani fino a riscaldarle, quindi picchiettare i lati delle costole sotto le ascelle. Questo può aiutare a gestire i calcoli biliari, la steatosi epatica, il diabete, le cisti epatiche e la disarmonia tra milza e stomaco. Un picchiettamento appropriato può alleviare il disagio epatico, l'irrequietezza, il gonfiore di stomaco e le sensazioni di strazio al cuore. Continuare fino a quando il calore interno non viene rilasciato.
7. Picchiettare la testa
Il punto di agopuntura Baihui si trova sulla testa. Picchiettare la testa può aiutare a trattare l'atrofia cerebellare, il mal di testa, le vertigini e il declino della memoria. Picchiettare il punto Baihui può anche aiutare a gestire i problemi della colonna cervicale, l'insonnia e l'ipertensione.
Promemoria
Picchiettare diverse zone del corpo può aiutare ad alleviare i disturbi. Picchiettare quotidianamente le mani favorisce la microcircolazione nelle mani, alleviando il dolore e l'intorpidimento delle articolazioni delle dita, regolando gli organi interni e alleviando la pressione viscerale. Picchiettare la schiena può alleviare la rigidità.