A hagyományos kínai orvoslás a meridiánok kopogatását javasolja. Az egyes területek megfelelő kopogtatása stimulálja a helyi vérkeringést, segít enyhíteni a panaszokat és csökkenti a fájdalmat. Azonban el kell sajátítani a kopogatás helyes helyeit és intenzitását.
Ezeknek a 7 területnek a két kézzel történő kopogtatása elősegíti az egészséget – egyszerű és kényelmes!
1. Az ágyék és a has kopogtatása
Az ágyék köti össze a felső és az alsó végtagokat. Ezen a területen végzett kopogatás elősegíti az alsó végtagok és a has vérkeringését, segítve a combcsontfej avaszkuláris nekrózisának kezelését. A has kopogtatása serkenti a gyomor-bélrendszer mozgását, enyhíti a székrekedést és a qi-pangás és vérpangás okozta állapotokat. Folytassa a kopogtatást, amíg érezhető melegség nem alakul ki a hasüregben.
2. A karok kopogtatása
A karok kopogtatása enyhíti a nyaki gerinc problémáiból eredő fájdalmat, duzzanatot, zsibbadást, gyengeséget és rossz vérkeringést. Segít a reumás ízületi gyulladással járó ujj- és csuklófájdalom kezelésében is. Általában fáradtság, kimerültség vagy érzékeny fájdalom érezhető a kopogatás befejezése után.
3. A gyomor kopogtatása
Gyomorpanaszokkal, például gyomorhurut, puffadás, görcsök vagy fekélyek esetén kezdje kézi masszázzsal, majd finom kopogtatással. Mivel a gyomorpanaszok krónikus állapotok, a eredmények elérése érdekében hosszabb ideig tartó, következetes kopogtatást kell végezni. Gyomor-qi stagnálás esetén folytassa a kopogtatást, amíg a terület melegnek és ellazultnak nem érzi.
4. A nyak kopogtatása
A nyak régiójában számos artéria, véna és meridián található. Az enyhe kopogatás elősegíti a helyi vérkeringést, enyhíti a nyirokcsomók torlódását, a torokfájást és a nyakmerevséget. Enyhíti a nyaki hiperpláziát és a meszesedést, valamint a hányingert, a fejfájást és a merevséget, amelyet a nyaki vérellátás elégtelensége okoz.
5. Az arc kopogtatása
Az arc gyengéd kopogtatása elhalványíthatja a foltokat, kisimíthatja a ráncokat és javíthatja a bőr rugalmasságát, így szépítő hatást érhetünk el. A szem körüli terület enyhe kopogtatása enyhítheti a szem fáradtságát és segíthet a rövidlátás vagy a távollátás kezelésében.
6. A bordák kopogtatása
Dörzsölje össze a kezeit, amíg melegek nem lesznek, majd kopogtassa meg a hónalj alatti bordák oldalát. Ez segíthet az epekövek, a zsírmáj, a cukorbetegség, a májciszták és a lép és a gyomor közötti diszharmónia kezelésében. A megfelelő kopogatás enyhítheti a máj kellemetlen érzését, a nyugtalanságot, a hasi puffadást és a szívszaggató érzést. Folytassa, amíg a belső hő el nem tűnik.
7. A fej kopogtatása
A Baihui akupunktúrás pont a fejen található. A fej kopogtatása segíthet a kisagyi sorvadás, a fejfájás, a szédülés és a memória romlás kezelésében. A Baihui pont kopogtatása segíthet a nyaki gerinc problémáinak, az álmatlanságnak és a magas vérnyomásnak a kezelésében is.
Barátkozó emlékeztető
A test különböző területeinek kopogtatása segíthet a betegségek eloszlatásában. A napi kéz kopogtatása elősegíti a kezek mikrokeringését, enyhíti az ujjízületek fájdalmát és zsibbadását, miközben szabályozza a belső szerveket és enyhíti a zsigeri nyomást. A hát kopogtatása enyhítheti a merevséget.