Tradiční čínská medicína doporučuje poklepávání na meridiány. Vhodné poklepávání na konkrétní oblasti může stimulovat místní krevní oběh, pomoci zmírnit onemocnění a ulevit od bolesti. Je však nutné znát správná místa a intenzitu poklepávání. Poklepávání na těchto 7 místech oběma rukama podporuje zdraví – je to jednoduché a pohodlné!
1. Klepání na třísla a břicho
Třísla spojují horní a dolní končetiny. Klepání na tuto oblast podporuje krevní oběh v dolních končetinách a břiše, což pomáhá při léčbě avaskulární nekrózy hlavice stehenní kosti. Klepání na břicho stimuluje gastrointestinální motilitu, zmírňuje zácpu a ulevuje od stavů způsobených stagnací qi a stagnace krve. Pokračujte v klepání, dokud se v břišní dutině nevytvoří znatelné teplo.
2. Poklepávání na paže
Poklepávání na paže zmírňuje bolestivost, otoky, necitlivost, slabost a špatný krevní oběh způsobené problémy s krční páteří. Pomáhá také při léčbě bolesti prstů a zápěstí spojené s revmatoidní artritidou. Po dokončení tohoto poklepávání se obvykle může objevit únava, bolestivost a otoky.
3. Poklepávání na žaludek
U osob trpících žaludečními potížemi, jako je gastritida, nadýmání, křeče nebo vředy, začněte ruční masáží a poté pokračujte jemným poklepáváním. Jelikož žaludeční potíže jsou chronickým onemocněním, je pro dosažení výsledků nutné poklepávání provádět pravidelně po delší dobu. U osob se stagnací žaludeční čchi pokračujte v poklepávání, dokud se oblast nezačne cítit teplá a uvolněná.
4. Poklepávání na krk
Oblast krku obsahuje četné tepny, žíly a meridiány. Jemné poklepávání v této oblasti podporuje místní krevní oběh, zmírňuje lymfatickou kongesci, bolesti v krku a ztuhlost krku. Zmírňuje také hyperplazii a kalcifikaci krční páteře, stejně jako nevolnost, bolesti hlavy a ztuhlost způsobené nedostatečným prokrvením krční páteře.
5. Poklepávání na obličej
Jemné poklepávání na obličej může zmírnit skvrny, vyhladit vrásky a zvýšit pružnost pokožky, čímž dosáhnete zkrášlujících účinků. Lehké poklepávání kolem očí může zmírnit namáhání očí a pomoci při léčbě krátkozrakosti nebo dalekozrakosti.
6. Poklepávání na žebra
Třete si ruce, dokud nejsou teplé, a pak poklepejte na boky žeber pod podpaží. To může pomoci při léčbě žlučových kamenů, ztučnění jater, cukrovky, cyst na játrech a nesouladu mezi slezinou a žaludkem. Vhodné poklepávání může zmírnit nepříjemné pocity v játrech, neklid, nadýmání žaludku a bolestivé pocity v srdci. Pokračujte, dokud se neuvolní vnitřní teplo.
7. Poklepávání na hlavu
Akupunkturní bod Baihui se nachází na hlavě. Poklepávání na hlavu může pomoci při léčbě atrofie mozečku, bolestí hlavy, závratí a zhoršení paměti. Poklepávání na bod Baihui může také pomoci při léčbě problémů s krční páteří, nespavosti a hypertenze.
Přátelské připomenutí
Poklepávání různých částí těla může pomoci zmírnit potíže. Každodenní poklepávání rukou podporuje mikrocirkulaci v rukou, zmírňuje bolest a necitlivost kloubů prstů, reguluje vnitřní orgány a zmírňuje viscerální tlak. Poklepávání zad může zmírnit ztuhlost.