一生水を飲み続けてきたあなたに問う：水を飲むのに最適なコップは？
ガラスカップ、エナメルカップ、陶磁器カップ、プラスチックカップ、ステンレスカップ、鉄製カップ、アルミカップ、紙コップ……ショッピングモールで水筒を選ぶ時、様々なカップが視界に入り込みます。特に鮮やかな色やユニークなデザインのカップは目を引き、選ぶのに迷ってしまうほどです。
実は、水を飲む時はガラスコップが最適です。
ガラスコップは透明で見た目も美しいだけでなく、あらゆる素材の中で最も健康的です。ガラスコップには有機化学物質が含まれておらず、水や飲み物を飲む際に化学物質が体内に取り込まれる心配がありません。さらにガラス表面は滑らかで洗浄しやすいため、最も健康的で安全な選択肢なのです。
次に、専門家は琺瑯（ほうろう）カップの使用も推奨しています。
琺瑯カップは1000℃以上の高温で焼成加工されており、鉛などの有害物質を含まないため、安心して使用できます。
最も危険なのは身近なプラスチックカップ
カラフルなカップは見た目が魅力的ですが、鮮やかな色素には重大なリスクが潜んでいます。カップに熱湯や酸性・アルカリ性の強い飲料を入れると、色素に含まれる鉛などの有害重金属が溶け出し、化学物質を含む液体を摂取することで人体に害を及ぼします。
プラスチックには可塑剤が添加されることが多く、これには有毒な化学物質が含まれています。プラスチックカップに熱湯や沸騰したお湯を入れると、有毒な化学物質が水に溶け出しやすくなります。さらにプラスチック内部の微細構造には多くの隙間があり、そこに汚れが潜んでいます。そのため専門家は、プラスチックカップを選ぶ際には必ず国家基準に適合した食品用プラスチック製のものを選ぶよう注意を促しています。
磁気カップ・エネルギーカップの実態は？
また、水カップのカテゴリーには「磁気カップ」「エネルギーカップ」と称される商品群も存在します。
国内外の医学報告では磁気水が健康に有益とされていますが、全ての磁気水が健康に良いわけではありません。負極の磁化水のみが人体の生理機能を改善し、健康増進効果を発揮します。一方、正極の磁化水は過剰摂取を避けるべきです。
市場に出回っている磁化カップの多くは一般的な磁石を使用しており、正負極が区別されていません。したがって、消費者は磁化カップを選ぶ際に注意深く見極め、単極磁石（負極）を原料とした製品を選ぶ必要があります。
「エネルギーカップ」も原理的には人体の機能改善や健康増進効果があります。しかし現在、市場に出回る多くの「エネルギーカップ」メーカーは、この機能について確かな生理学的効果検証を行っておらず、その効果を誇張し、中には「あらゆる病気を治す」と謳うものさえあります。専門家は、健康効果を謳う「エネルギーカップ」を購入する際には、関係機関による合法的な認証を確認し、安易に信じるべきではないと消費者に注意を促しています。
関連情報：8割の人がカップをきちんと洗っていない 底の洗浄が重要
カップは毎日使うものですが、毎日洗っていますか？洗浄のポイントはどこか、どの洗剤が最適か？こうした単純に見える問題が、実は健康と密接に関わっています。
調査によると、3849人の回答者のうち、飲み終わったらすぐに洗う人はわずか9.6％、毎日洗う人は40.2％、数日に一度洗う人は29.7％、さらに洗う頻度が低い人は20.5％に上った。カップを洗う際の重点は人によって異なる。68％の人は口が触れるカップの縁を重点的に洗い、24.1％はカップの内側を、5.6％は主に底を、2.3％は外側を重点的に洗う。洗浄方法も様々で、水で軽くすすぐ人が52.8％、丁寧にブラシで洗う人が23.0％、洗剤や他の洗浄剤を使う人が24.2％を占めた。
カップは使用後すぐに洗うのが最良ですが、面倒に感じる場合は少なくとも1日1回、就寝前に洗い、乾燥させてください。洗浄時にはカップの口だけでなく、底や側面も忘れずに。特に底は普段洗わないため、細菌や汚れが沈着しやすいのです。蔡春教授は特に女性に向けて注意を促している。口紅には化学成分が含まれるだけでなく、空気中の有害物質や病原体を吸着しやすく、水を飲む際に有害物質が体内に入る可能性があるため、カップ口に残った口紅は必ずきれいに洗い流す必要がある。カップを洗う際、水で簡単にすすぐだけでは不十分で、ブラシで磨くのが望ましい。また、洗剤の主成分は化学合成剤であるため、使用には注意が必要で、水で十分にすすぎ洗いすることが重要だ。油汚れや茶渋がひどいカップを洗う場合、ブラシに歯磨き粉を付けてカップの内側を擦ると効果的です。歯磨き粉には洗浄成分と微細な研磨剤が含まれているため、残留物を簡単に除去でき、カップ本体を傷つける心配がありません。