O que se deve fazer quando a água entra no ouvido durante a natação? Muitos recorrem a tapar o ouvido não afetado com um dedo enquanto saltam vigorosamente para baixo do lado que recebeu água. Este é o método mais rápido, embora seja menos eficaz quando ambos os ouvidos são afetados.
Causas da entrada de água no ouvido após a natação:
A água possui uma certa tensão superficial. Ao entrar no estreito canal auditivo externo, forma uma barreira que divide o canal em duas secções. Devido à força da gravidade, essa barreira de água cria uma pressão negativa contra o tímpano, mantendo o equilíbrio de pressão em ambos os lados da barreira. Isso impede que a água seja drenada naturalmente.
Se o canal auditivo estiver obstruído por uma quantidade significativa de cera, é mais provável que a água que entra no canal fique presa em torno da cera e resista à drenagem.A água no ouvido pode causar uma sensação de plenitude, redução da audição, tonturas e um desconforto considerável, provocando um forte desejo de a expelir. Algumas pessoas recorrem ao uso de pinças sujas, fósforos ou pequenas chaves para sondar o ouvido. Embora isso possa ocasionalmente romper a barreira de água e permitir a drenagem, corre-se o risco de danificar o canal auditivo externo ou mesmo o tímpano, podendo levar a distúrbios auditivos.
O que fazer se a água entrar no ouvido durante a natação?
1. Método de pular com uma perna só: posicione o ouvido afetado para baixo, utilizando a força gravitacional da água para drená-la do canal auditivo externo.
2. Balance vigorosamente a cabeça de um lado para o outro várias vezes, empregando a força centrífuga para expelir a água do ouvido.
3. Manipulação do canal auditivo externo: pressione continuamente o trago com a palma da mão ou puxe suavemente a orelha com os dedos; em alternativa, abra e feche repetidamente a boca para mobilizar a articulação temporomandibular. Estas ações fazem com que a pele do canal auditivo externo se mova para cima, para baixo, para a esquerda e para a direita, perturbando a estabilidade da barreira de água e o equilíbrio da pressão, facilitando assim a drenagem da água.
4. Depois de secar as mãos, tape firmemente um canal auditivo com uma mão. Com a outra mão, pressione firmemente o canal auditivo oposto com o dedo médio e, em seguida, retire abruptamente a mão para criar um vácuo momentâneo que retire a água. Alterne os lados.
5. Método de limpeza do canal auditivo externo: insira suavemente um cotonete limpo e fino no canal auditivo externo. Assim que entrar em contacto com a barreira de água, a água pode ser absorvida.Devido a piscinas ou rios sujos, a água contaminada que entra no ouvido pode causar infeções na pele do canal auditivo externo ou no tímpano. O manuseamento inadequado da água no ouvido, como a limpeza incorreta dos ouvidos, pode muitas vezes levar às seguintes condições: inflamação do canal auditivo externo, abcesso do canal auditivo externo, impactação de cerume, inflamação do tímpano e otite média supurativa.Caso algum destes sintomas se manifeste após a entrada de água no ouvido, a natação deve ser temporariamente suspensa. Procure um exame médico e tratamento adequado. 6. Posição deitada de lado: após tentar os métodos acima, durma de lado com o ouvido afetado voltado para baixo durante a noite. Não bloqueie o ouvido, pois as mudanças de pressão podem impedir a drenagem da água. 7. Se possível, use imediatamente um cotonete para absorver e secar qualquer umidade residual no ouvido.
8. No inverno, após remover a maior parte da humidade, aqueça suavemente a orelha com um secador de cabelo em uma configuração baixa e quente.
Precauções para água na orelha após nadar:
1. Faça um exame físico antes de nadar.Remova previamente qualquer cera do canal auditivo externo, pois ela pode inchar e causar dor ou inflamação. Indivíduos com otite média (infecção do ouvido médio) devem evitar nadar se o tímpano estiver perfurado, pois a entrada de água contaminada no ouvido médio pode agravar a condição. A natação só é permitida com aprovação médica.
2. Insira um tampão de algodão embebido em vaselina no canal auditivo externo durante a natação para proteção.
3. Após a natação, drene imediatamente qualquer água acumulada no canal auditivo externo. Para fazer isso, incline a cabeça para o lado afetado e bata suavemente na lateral da cabeça com a palma da mesma mão para remover a água. Se sentir comichão no ouvido, limpe suavemente o canal auditivo externo com um cotonete embebido em álcool a 75%; evite cutucar o interior do ouvido com os dedos. Se sentir dor no ouvido, procure atendimento médico imediato.
4. Ao mergulhar, preste atenção à postura e à técnica para evitar o impacto direto da água nos ouvidos, prevenindo lesões na membrana timpânica.
5. Se entrar água no ouvido, incline a cabeça para o lado afetado. Para água no ouvido esquerdo, pule com o pé direito; para o ouvido direito, pule com o pé esquerdo. Simultaneamente, cubra o ouvido com a mão e sugue suavemente para retirar a água!
Preocupações comuns com os cuidados com os ouvidos:
1. Superar maus hábitos – limpeza dos ouvidos
A cera do ouvido, denominada clinicamente cerume, é uma secreção natural das glândulas ceruminosas do canal auditivo, combinada com escamas de pele. Pequenas quantidades de cera escamosa normalmente são removidas naturalmente através do movimento e da articulação da mandíbula.Tampões de cera maiores e endurecidos devem ser removidos por um otorrinolaringologista usando ferramentas especializadas. A limpeza dos ouvidos pode danificar a pele do canal auditivo externo, introduzir bactérias e causar inflamação – uma condição dolorosa e difícil de tratar. Se o tímpano estiver perfurado, pode ocorrer uma infecção, levando à otite média e à possível perda auditiva. Para coceira intensa, limpe suavemente o ouvido com um cotonete embebido em álcool, tomando cuidado para não inseri-lo muito profundamente.
2. Prevenção da otite externa
A cera endurecida pode formar tampões. A água que entra no ouvido amolece e expande essa cera, prejudicando a audição e irritando o canal, o que pode causar inflamação. Se o tímpano já estiver perfurado, evite nadar para prevenir a recorrência de várias condições.Ao nadar, é aconselhável usar tampões de ouvido e manter a cabeça elevada acima da superfície da água. Evite mergulhos profundos, pois isso pode exercer pressão sobre o tímpano e induzir tonturas, representando um risco.
3. Proteção da audição
Uma audição clara e uma visão nítida são sinais de boa saúde, exigindo cuidados consistentes com a função auditiva.O Dr. Wu Aijun afirma que as causas mais comuns de deficiência auditiva que levam à surdez são a toxicidade de medicamentos e a exposição ao ruído, sendo os medicamentos o fator mais prevalente e significativo. Os medicamentos que podem causar surdez incluem: estreptomicina, gentamicina, canamicina, neomicina, etc. Esses medicamentos danificam facilmente o ouvido interno, a cóclea (receptor auditivo) e o sistema vestibular (receptor do equilíbrio), resultando em surdez e distúrbios do equilíbrio.Os sintomas da toxicidade coclear incluem zumbido agudo durante ou após a administração do medicamento, perda auditiva progressiva e eventual surdez total. Os sintomas da toxicidade vestibular incluem vertigem, náusea, vómito, marcha instável e distúrbios do equilíbrio.Como médicos, é imperativo compreender os efeitos colaterais tóxicos dos medicamentos. Sempre que possível, evite totalmente o seu uso; quando necessário, minimize a dosagem. Opte pela injeção intramuscular em vez da administração intravenosa e evite a prescrição indiscriminada. Os medicamentos ototóxicos apresentam sensibilidade cruzada; se um se revelar problemático, os outros também devem ser evitados. Esses agentes podem causar transmissão materno-fetal; portanto, todos os medicamentos ototóxicos devem ser rigorosamente evitados durante a gravidez.
Além disso, existe suscetibilidade familiar à surdez; se um membro da família for identificado como propenso à perda auditiva, os outros devem ter um cuidado redobrado.
4. Perda auditiva induzida por ruído
A exposição irregular e intensa ao ruído não só causa sofrimento psicológico, como também prejudica a audição. A perda auditiva induzida por ruído é uma condição gradual e progressiva, difícil de tratar. Da mesma forma, a exposição a música alta pode levar à deterioração da audição.
As características da surdez induzida por ruído incluem o aparecimento de zumbido agudo, que evolui de intermitente para persistente, levando à surdez. Para avaliar se uma criança é surda, observe a sua resposta aos sons.Se uma criança nunca acorda com ruídos altos, permanece indiferente aos chamados dos pais, apresenta atraso no desenvolvimento da fala ou perde as competências linguísticas adquiridas após uma doença, depois de inicialmente ter falado frases simples aos um ano de idade, deve suspeitar-se de deficiência auditiva. É essencial realizar um teste audiométrico imediato, examinando um ou ambos os ouvidos.
Portanto, a entrada de água nos ouvidos durante a natação não deve ser menosprezada. É essencial limpar imediatamente a água dos ouvidos e, em casos graves, procurar atendimento médico sem demora para evitar danos mais sérios.