Mit kell tenni, ha úszás közben víz kerül a fülbe? Sokan úgy oldják meg a problémát, hogy az ujjukkal megnyomják a száraz fület, miközben erőteljesen lefelé ugranak a nedves oldalon. Ez valóban a leggyorsabb módszer, bár kevésbé hatékony, ha mindkét fül érintett.
A fülbe kerülő víz okai úszás után:
A víznek van egy bizonyos felületi feszültsége. Amikor a keskeny külső hallójáratba kerül, egy gátat képez, amely a hallójáratot két részre osztja. A gravitáció hatására ez a vízgát negatív nyomást gyakorol a dobhártyára, fenntartva a nyomás egyensúlyát a gát mindkét oldalán. Ez megakadályozza a víz természetes kiáramlását.
Ha a hallójáratot jelentős mennyiségű fülviasz torlaszolja el, a hallójáratba bejutó víz nagyobb valószínűséggel reked meg a viasz körül, és nem tud kifolyni.A fülben lévő víz teltségérzetet, halláscsökkenést, szédülést és jelentős kellemetlenséget okozhat, ami erős késztetést vált ki a víz eltávolítására. Egyesek tisztátalan csipeszek, gyufaszálak vagy kis kulcsok segítségével próbálják megvizsgálni a fülüket. Ez néha áttöri a víz gátját és lehetővé teszi a víz kifolyását, de kockázatot jelent a külső hallójárat vagy akár a dobhártya károsodására, ami fülproblémákhoz vezethet.
Mit kell tenni, ha úszás közben víz kerül a fülbe?
1. Egylábas ugrálásos módszer: Helyezze az érintett fület lefelé, és a víz gravitációs erejét kihasználva engedje ki a külső hallójáratból.
2. Rázza meg erőteljesen a fejét többször jobbra-balra, és a centrifugális erő segítségével engedje ki a vizet a fülből.
3. Külső hallójárat manipuláció: Folyamatosan nyomja meg a tragust a tenyerével, vagy óvatosan húzza meg a fülkagylót az ujjaival; alternatív megoldásként ismételten nyissa ki és csukja be a száját, hogy mozgásba hozza az állkapocsízületet. Ezek a mozdulatok a külső hallójárat bőrét felfelé, lefelé, jobbra és balra mozgatják, megzavarva a vízbarrier stabilitását és a nyomás egyensúlyát, ezáltal elősegítve a víz kifolyását.
4. Miután megszárította a kezét, egyik kezével szorosan dugja be az egyik hallójáratot. A másik kezének középső ujjával szorosan nyomja meg a másik hallójáratot, majd hirtelen húzza vissza a kezét, hogy pillanatnyi vákuum keletkezzen, amely kiszívja a vizet. Változtassa meg az oldalakat.
5. Külső hallójárat tisztítási módszer: Óvatosan dugjon be egy tiszta, vékony vattacsomót a külső hallójáratba. Amint az érintkezik a vízzáróval, a víz kiszívható.A tisztátalan úszómedencék vagy folyók miatt a fülbe jutó szennyezett víz a külső hallójárat bőrének vagy a dobhártyának a fertőzését okozhatja. A fülben lévő víz nem megfelelő kezelése, például a tisztátalan fültisztítás, gyakran a következő fülbetegségekhez vezethet: külső hallójárat gyulladás, külső hallójárat tályog, fülzsír-tömés, dobhártya gyulladás és gennyes középfülgyulladás.Ha a fenti tünetek bármelyike megjelenik a fülbe jutott víz után, ideiglenesen fel kell függeszteni az úszást. Forduljon orvoshoz és kérjen megfelelő kezelést. 6. Oldalra fekvő testhelyzet: A fenti módszerek kipróbálása után éjszaka feküdjön oldalára, az érintett fül lefelé. Ne takarja el a fülét, mert a nyomásváltozás akadályozhatja a víz elvezetését. 7. Ha lehetséges, azonnal használjon vattacsomót a fülben maradt nedvesség felszívására és megszárítására.
8. Télen, miután eltávolította a nedvesség nagy részét, óvatosan melegítse meg a fülét hajszárítóval alacsony, meleg beállításon.
Óvintézkedések a fülbe került víz esetén úszás után:
1. Úszás előtt alávesse magát fizikai vizsgálatnak.Előzetesen távolítsa el a külső hallójáratból a fülzsírt, mivel az megduzzadhat és fájdalmat vagy gyulladást okozhat. Középfülgyulladásban (otitis media) szenvedőknek kerülniük kell az úszást, ha a dobhártyájuk perforált, mivel a középfülbe jutó szennyezett víz súlyosbíthatja az állapotot. Ilyen esetekben úszni csak orvosi engedéllyel szabad.
2. Úszás közben tegyen a külső hallójáratba vazelinnel átitatott vattapamacsot védelem céljából.
3. Úszás után azonnal ürítse ki a külső hallójáratban felgyülemlett vizet. Ehhez hajtsa meg a fejét az érintett oldal felé, és óvatosan kopogassa meg a feje oldalát ugyanazon keze tenyerével, hogy a víz kifolyjon. Ha viszketést érez a fülében, óvatosan törölje át a külső hallójáratot 75%-os alkohollal átitatott vattacsomóval; ne túrja az ujjaival a fül belsejét. Ha fülfájás jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz.
4. Búvárkodáskor figyeljen a testtartásra és a technikára, hogy elkerülje a víz közvetlen hatását a fülekre, és megelőzze a dobhártya sérülését.
5. Ha víz kerül a fülébe, döntse a fejét az érintett oldal felé. Ha a bal fülébe került víz, ugorjon a jobb lábára; ha a jobb fülébe, ugorjon a bal lábára. Egyidejűleg fedje le a fülét a kezével, és óvatosan szopogassa ki a vizet!
Gyakori fülápolási problémák:
1. Rossz szokások leküzdése – fül tisztítása
A fülviasz, orvosi nevén cerumen, a fülcsatornában található ceruminmirigyek természetes váladéka, amelyhez bőrdarabkák is társulnak. A kis mennyiségű, pikkelyes viasz általában a mozgás és az állkapocs mozgása révén természetesen távozik.A nagyobb, megkeményedett viaszdugókat fülspecialista speciális eszközökkel kell eltávolítania. A fül tisztítása károsíthatja a külső hallójárat bőrét, baktériumokat juttathat be és gyulladást okozhat – ez fájdalmas és nehezen kezelhető állapot. Ha a dobhártya perforálódik, fertőzés léphet fel, ami középfülgyulladáshoz és potenciális halláskárosodáshoz vezethet. Súlyos viszketés esetén óvatosan törölje meg a fület alkoholba mártott vattacsomóval, ügyelve arra, hogy ne dugja túl mélyen a fülbe.
2. Az úszók fülének megelőzése
A megkeményedett fülviasz dugókat képezhet. A fülbe bejutó víz meglágyítja és kitágítja ezt a viaszt, ami rontja a hallást és irritálja a csatornát, ami gyulladást okozhat. Ha a dobhártya már perforált, kerülje az úszást, hogy megelőzze a különböző állapotok kiújulását.Úszáskor tanácsos fülvédőt használni és a fejet a víz felett tartani. Kerülje a mély merülést, mivel ez nyomást gyakorolhat a dobhártyára és szédülést okozhat, ami kockázatot jelent.
3. A hallás védelme
A tiszta hallás és az éles látás a jó egészség mutatói, ezért fontos megóvni a hallását.Dr. Wu Aijun szerint a halláskárosodás leggyakoribb okai, amelyek süketséghez vezetnek, a gyógyszertoxikusság és a zajterhelés, wobei a gyógyszerek a leggyakoribb és legjelentősebb tényezők. A süketséget okozó gyógyszerek közé tartoznak: a sztreptomicin, a gentamicin, a kanamicin, a neomicin stb. Ezek a gyógyszerek könnyen károsítják a belső fület, a csigolyát (hallásérzékelő) és a vestibularis rendszert (egyensúlyérzékelő), ami süketséghez és egyensúlyzavarokhoz vezet.A cochleáris toxicitás tünetei közé tartozik a gyógyszer adagolása alatt vagy után jelentkező magas hangú fülzúgás, a fokozatos halláskárosodás és végül a teljes süketség. A vestibularis toxicitás tünetei közé tartozik a szédülés, hányinger, hányás, bizonytalan járás és egyensúlyzavarok.Klinikusként elengedhetetlen a gyógyszerek toxikus mellékhatásainak megértése. Amennyiben lehetséges, kerülje el azok használatát, amennyiben szükséges, minimalizálja az adagot. Válassza az intramuszkuláris injekciót az intravénás cseppinfúzió helyett, és tartózkodjon a válogatás nélküli felírásától. Az ototoxikus gyógyszerek keresztérzékenységet mutatnak; ha az egyik problémásnak bizonyul, a többit is kerülni kell. Ezek az anyagok anya-magzat átvitelt okozhatnak, ezért a terhesség alatt minden ototoxikus gyógyszert szigorúan kerülni kell.
Ezenkívül létezik családi hajlam a süketségre; ha egy családtagot halláskárosodásra hajlamosnak azonosítanak, a többieknek fokozott óvatossággal kell eljárniuk.
4. Zaj okozta halláskárosodás
A szabálytalan, intenzív zajterhelés nemcsak pszichológiai stresszt okoz, hanem károsítja a hallást is. A zaj okozta halláskárosodás fokozatos, progresszív állapot, amely nehezen kezelhető. Hasonlóképpen, a hangos zene hallásromláshoz vezethet.
A zaj okozta süketség jellemzői közé tartozik a magas hangú fülzúgás megjelenése, amely időszakosból állandósulttá válik, és végül süketséghez vezet. Annak megállapításához, hogy egy gyermek süket-e, figyeljük meg a hangokra adott reakcióját.Ha a gyermek soha nem ébred fel az alvásból hangos zajokra, nem reagál a szülők hívására, késleltetett beszédfejlődést mutat, vagy betegség után elveszíti megszerzett nyelvi készségeit, miután egyéves korára már egyszerű mondatokat tudott mondani, akkor halláskárosodást kell gyanítani. Azonnali audiometriai vizsgálat elvégzése elengedhetetlen, amelynek során az egyik vagy mindkét fület meg kell vizsgálni.
Ezért nem szabad könnyedén venni a víz úszás közben a fülbe jutását. Fontos, hogy a vizet azonnal eltávolítsuk a fülből, súlyos esetekben pedig haladéktalanul orvoshoz kell fordulni, hogy elkerüljük a súlyosabb károsodást.