Les recherches médicales indiquent que la taille est influencée à 60 % par des facteurs génétiques, mais que l'exercice physique après la naissance joue également un rôle, la natation étant un sport qui favorise la croissance. La natation est un exercice d'étirement. Pendant cette activité, les membres et le torse sont complètement étirés. De manière cruciale, de nombreuses articulations clés telles que les épaules, les genoux et les chevilles subissent un allongement continu, ce qui favorise le développement de la taille.De plus, la natation en plein air favorise la synthèse de vitamine D et l'absorption du calcium, ce qui contribue également au développement de la taille. Enfin, la natation accélère le métabolisme, améliorant ainsi la vitalité des cellules osseuses et stimulant la croissance. Des études menées par des experts indiquent que la pression de l'eau est cinquante fois supérieure à la pression atmosphérique. La pratique régulière de la natation augmente la pression sur les cartilages de croissance épiphysaires, stimulant l'allongement des os et offrant des avantages significatifs en termes de taille pour les adolescents.Elle améliore également la fonction cardiovasculaire, la condition physique et la coordination. Alors que de nombreux sports comportent des risques de tension ou de blessure, la natation présente le taux d'incidence le plus faible de ce type de problèmes. Elle constitue donc une excellente activité physique à pratiquer tout au long de la vie. Naturellement, la taille est principalement influencée par des facteurs génétiques, ainsi que par l'alimentation, l'exercice physique et les habitudes de vie.
Des recherches indiquent que pendant la natation, le corps reste dans une position horizontale ou quasi horizontale, ce qui réduit la pression articulaire sur les jambes à un niveau proche de zéro, créant ainsi un état de pseudo-apesanteur. À cela s'ajoute le mouvement continu des jambes tout au long de l'activité.Cela crée une force continue qui étire les articulations des jambes. Cette série de facteurs directs favorise la croissance et le développement continus du squelette, retardant considérablement la fermeture des plaques de croissance. Par conséquent, les nageurs se classent au deuxième rang en termes de taille, juste après les joueurs de basket-ball et de volley-ball ! Plus remarquable encore, les changements de taille chez les nageurs sont souvent le seul résultat de l'entraînement, sans presque aucune corrélation avec des facteurs innés. Cela représente la différence fondamentale par rapport aux athlètes de basket-ball et de volley-ball.