實際上並無數據顯示攝取油膩食物會增加肌膚皮脂分泌。油性肌膚多屬先天體質，若屬此類膚質，關鍵在於持續改善護理。
油性肌膚護理
建議使用含水楊酸成分的潔顏產品。此類潔顏品能深入毛孔清除皮脂，有效改善因毛孔阻塞導致的黑頭粉刺、痘痘等肌膚問題。
夜間使用維甲酸（維生素A酸）。市售品或處方藥品皆可。維甲酸有助改善黑頭並抑制皮脂分泌。
選用無油配方化妝品。無論護膚品或彩妝品，盡量選擇無油配方產品。尤其應避免同時使用多種油性保養品，以免造成毛孔阻塞或擴張。例如選擇腮紅時，油性肌膚者應選用粉狀腮紅而非膏狀腮紅。
使用吸油面紙。白天頻繁洗臉並不現實，尤其對需戶外活動且需補妝的女性而言更為困難。皮膚專家推薦使用吸油面紙，無需洗臉即可吸收臉部多餘油脂，且不刺激肌膚。偶爾可用濕紙巾替代，但吸油面紙效果更佳。吸油紙含微量粉質，能修飾膚色。使用時僅吸收皮脂而不破壞妝容，便於隨時補妝。
油性肌膚護理注意事項
請避免使用乳霜或乳液質地的潔顏產品。此類產品不適合油性肌膚，會使肌膚表面殘留多餘油脂，反而造成黏膩感。建議選用含水楊酸或乙醇成分的低刺激性潔面產品（例如：Starve潔面乳）。
避免使用過度保濕的護膚品。若條件允許，無油保濕霜為最佳選擇。油性肌膚建議選用含抗衰老成分的凝膠或精華液類護膚品。
勿過度依賴防曬粉。多數防曬產品屬油性基底，使用後易產生黏膩感。因此油性肌膚族群常選用具SPF防護功能的粉狀粉底。但需注意標示SPF值的彩妝品通常無法提供充分紫外線防護。即使標示高SPF值，欲達到標示效果需使用十倍以上用量，此舉實務上難以達成。故油性肌膚者即使防曬產品含油量較高，亦不應放棄使用。請勿過度增加洗臉頻率。油性肌膚並非衛生問題，無需額外清潔。過度洗臉反而會損傷皮膚表層，引發發炎與泛紅。油性肌膚者與其他膚質相同，早晚各洗臉一次即可。若白天在意皮脂分泌，建議使用吸油面紙處理。