W rzeczywistości nie ma dowodów sugerujących, że spożywanie tłustych potraw bezpośrednio zwiększa produkcję sebum. Tłusta cera jest często uwarunkowana genetycznie; jeśli ją masz, powinnaś skupić się na sumiennej poprawie jej kondycji.
Pielęgnacja skóry tłustej
Oczyszczaj twarz preparatem na bazie kwasu salicylowego. Środki czyszczące zawierające kwas salicylowy wnikają głęboko w pory, pomagając usunąć nadmiar sebum i poprawić stan skóry dotkniętej zaskórnikami i trądzikiem spowodowanym zatkanymi porami.
Na noc stosuj retinoidy. Niezależnie od tego, czy używasz retinoidów dostępnych bez recepty, czy na receptę, związki te pomagają leczyć zaskórniki i zmniejszać produkcję sebum.
Wybieraj kosmetyki bezolejowe. Niezależnie od tego, czy chodzi o pielęgnację skóry, czy makijaż, wybieraj produkty bezolejowe. Unikaj nakładania wielu produktów olejowych, ponieważ może to zatykać pory i pogłębiać ich rozszerzenie. Na przykład, w przypadku skóry tłustej wybieraj pudrowe róże do policzków zamiast kremowych.
Używaj bibułek matujących. Częste mycie twarzy w ciągu dnia jest niepraktyczne, szczególnie dla kobiet, które muszą poprawiać makijaż na zewnątrz. Dermatolodzy zalecają stosowanie bibułek matujących. Absorbują one nadmiar sebum bez konieczności mycia twarzy, nie powodując podrażnień skóry.Czasami chusteczki oczyszczające mogą zastąpić bibułki matujące, chociaż te ostatnie są lepszym rozwiązaniem. Bibułki matujące zawierają niewielką ilość pudru, który pomaga wyrównać koloryt skóry. Absorbują sebum bez usuwania makijażu, co ułatwia poprawki.
Kluczowe kwestie dotyczące pielęgnacji skóry tłustej
Należy unikać produktów oczyszczających zawierających krem lub mleczko. Takie preparaty nie są odpowiednie dla skóry tłustej, ponieważ pozostawiają na jej powierzchni niepotrzebny sebum, pogarszając jej przetłuszczanie się. Zamiast tego należy wybierać delikatne środki oczyszczające zawierające kwas salicylowy lub etanol, takie jak Cetaphil Gentle Cleansing Lotion.
Należy unikać zbyt bogatych produktów do pielęgnacji skóry. W miarę możliwości należy wybierać nawilżające produkty bezolejowe. Osoby z cerą tłustą mogą odnieść korzyści ze stosowania preparatów przeciwstarzeniowych, takich jak żele lub serum.
Nie należy polegać wyłącznie na pudrach z filtrem przeciwsłonecznym. Większość filtrów przeciwsłonecznych jest na bazie oleju i może pozostawiać tłustą warstwę. W związku z tym wśród osób z cerą tłustą popularne są pudry kompaktowe z filtrem SPF.Należy jednak pamiętać, że kosmetyki z oznaczeniem SPF nie zapewniają wystarczającej ochrony przeciwsłonecznej, nawet jeśli mają wysoki współczynnik SPF. Aby osiągnąć deklarowany poziom SPF, należałoby nałożyć ponad dziesięciokrotność zalecanej ilości produktu, co jest niepraktyczne. Dlatego pomimo tłustości filtry przeciwsłoneczne pozostają niezbędne dla skóry tłustej.
Unikaj nadmiernego oczyszczania twarzy. Tłusta cera nie jest problemem higienicznym, więc dodatkowe mycie jest zbędne. Nadmierne oczyszczanie uszkadza powierzchnię skóry, prowadząc do stanów zapalnych i pękania naczynek. Podobnie jak inne rodzaje skóry, tłusta cera wymaga oczyszczania dwa razy dziennie – rano i wieczorem. W przypadku przetłuszczania się skóry w ciągu dnia wystarczy użyć bibułki matującej.