En réalité, aucune preuve ne suggère que la consommation d'aliments gras augmente directement la production de sébum. Les peaux grasses sont souvent innées ; si vous en avez une, vous devez vous concentrer sur l'amélioration diligente de son état.
Soins des peaux grasses
Nettoyez votre peau avec un nettoyant pour le visage à base d'acide salicylique. Les nettoyants contenant de l'acide salicylique pénètrent profondément dans les pores pour aider à éliminer l'excès de sébum et améliorer les problèmes cutanés tels que les points noirs et l'acné causés par les pores obstrués.
Appliquez des rétinoïdes le soir. Qu'il s'agisse de rétinoïdes en vente libre ou sur ordonnance, ces composés aident à traiter les points noirs et à réduire la production de sébum.
Optez pour des cosmétiques sans huile. Qu'il s'agisse de soins de la peau ou de maquillage, privilégiez les formules sans huile. Évitez de superposer plusieurs produits gras, car cela peut obstruer les pores et aggraver leur dilatation. Par exemple, préférez les fards à joues en poudre aux fards à joues en crème pour les peaux grasses.
Utilisez des papiers matifiants. Il n'est pas pratique de se laver le visage fréquemment pendant la journée, en particulier pour les femmes qui ont besoin de se remaquiller lorsqu'elles sont à l'extérieur. Les dermatologues recommandent l'utilisation de papiers matifiants. Ceux-ci absorbent l'excès de sébum sans nécessiter de lavage et ne provoquent aucune irritation cutanée.Les lingettes nettoyantes peuvent parfois remplacer le papier matifiant, mais ce dernier est préférable. Le papier matifiant contient une légère quantité de poudre qui aide à équilibrer le teint. Il absorbe le sébum sans enlever le maquillage, ce qui simplifie les retouches.
Points clés à prendre en compte pour les soins des peaux grasses
Évitez les produits nettoyants contenant de la crème ou du lait. Ces formules ne conviennent pas aux peaux grasses, car elles laissent des huiles inutiles à la surface, ce qui accentue le caractère gras de la peau. Optez plutôt pour des nettoyants doux contenant de l'acide salicylique ou de l'éthanol, tels que la lotion nettoyante douce Cetaphil.
Évitez les produits de soin trop riches. Optez si possible pour des hydratants sans huile. Les personnes ayant la peau grasse peuvent tirer profit des formules anti-âge telles que les gels ou les sérums.
Ne vous fiez pas uniquement aux poudres solaires. La plupart des écrans solaires sont à base d'huile et peuvent laisser des résidus gras. Les poudres compactes avec protection SPF sont très appréciées des personnes ayant la peau grasse.Sachez toutefois que les cosmétiques qui revendiquent des indices SPF n'offrent pas une protection solaire suffisante, même s'ils sont étiquetés comme ayant un indice SPF élevé. Pour atteindre le niveau SPF indiqué, vous devriez appliquer plus de dix fois la quantité recommandée, ce qui n'est pas pratique. Ainsi, malgré leur aspect gras, les écrans solaires restent essentiels pour les peaux grasses.
Évitez de nettoyer votre visage de manière excessive. La peau grasse n'est pas un problème d'hygiène, il n'est donc pas nécessaire de la laver davantage. Un nettoyage excessif endommage la surface de la peau, entraînant une inflammation et des capillaires brisés. Comme les autres types de peau, la peau grasse doit être nettoyée deux fois par jour, matin et soir. Pour lutter contre la peau grasse en milieu de journée, utilisez simplement du papier matifiant.