Todellisuudessa ei ole näyttöä siitä, että rasvaisen ruoan syöminen lisäisi suoraan talin tuotantoa. Rasvainen iho on usein perinnöllistä; jos sinulla on rasvainen iho, sinun tulisi keskittyä sen kunnon parantamiseen.
Rasvaisen ihon hoito
Puhdista iho salisyylihappopohjaisella kasvojen pesuaineella. Salisyylihappoa sisältävät puhdistusaineet tunkeutuvat syvälle ihohuokosiin ja auttavat poistamaan ylimääräistä rasvaa sekä parantamaan iho-ongelmia, kuten mustapäitä ja aknea, jotka johtuvat tukkeutuneista ihohuokosista.
Levitä retinoideja illalla. Olipa kyseessä reseptivapaat tai reseptilääkkeet, nämä yhdisteet auttavat hoitamaan mustapäitä ja vähentämään talin tuotantoa.
Valitse öljyttömät kosmetiikkatuotteet. Olipa kyse ihonhoidosta tai meikistä, valitse ensisijaisesti öljyttömät tuotteet. Vältä useiden öljyisten tuotteiden kerrostamista, sillä se voi tukkia huokoset ja pahentaa niiden laajenemista. Valitse esimerkiksi öljyiselle iholle puuteriposkipunaa kermaposkipunan sijaan.
Käytä rasvankestäviä paperia. Usein peseminen päivän aikana on epäkäytännöllistä, etenkin naisille, jotka tarvitsevat meikin korjausta ollessaan ulkona. Ihotautilääkärit suosittelevat rasvankestäviä papereita. Ne imevät ylimääräisen rasvan ilman pesua, eivätkä aiheuta ihon ärsytystä.Joskus puhdistuspyyhkeet voivat korvata imupaperit, vaikka jälkimmäiset ovat suositeltavia. Imupaperit sisältävät hieman puuteria, joka auttaa tasapainottamaan ihon sävyä. Ne imevät öljyn poistamatta meikkiä, mikä helpottaa meikin korjaamista.
Öljyisen ihon hoidon tärkeimmät seikat
Vältä puhdistusaineita, jotka sisältävät voidetta tai maitoa. Tällaiset koostumukset eivät sovi öljyiselle iholle, koska ne jättävät iholle tarpeetonta öljyä, mikä pahentaa ihon rasvaisuutta. Valitse sen sijaan salisyylihappoa tai etanolia sisältäviä hellävaraisia puhdistusaineita, kuten Cetaphil Gentle Cleansing Lotion.
Vältä liian rasvaisia ihonhoitotuotteita. Valitse mahdollisuuksien mukaan öljyttömiä kosteusvoiteita. Rasvaisen ihon omaavat voivat hyötyä anti-aging-tuotteista, kuten geeleistä tai seerumeista.
Älä luota pelkästään aurinkovoiteisiin. Useimmat aurinkovoiteet ovat öljypohjaisia ja voivat jättää rasvaisen jäljen. Siksi SPF-suojalla varustetut kompakti-puuterit ovat suosittuja rasvaisen ihon omaavien keskuudessa.Huomaa kuitenkin, että SPF-arvoja mainostavat kosmetiikkatuotteet eivät tarjoa riittävää aurinkosuojaa, vaikka niiden SPF-arvo olisi korkea. Ilmoitetun SPF-tason saavuttamiseksi sinun pitäisi levittää yli kymmenkertainen määrä suositeltua määrää, mikä on epäkäytännöllistä. Siksi aurinkovoiteet ovat rasvaisuudestaan huolimatta välttämättömiä rasvaiselle iholle.
Vältä liiallista kasvojen puhdistamista. Rasvainen iho ei ole hygieniaongelma, joten ylimääräinen pesu on tarpeetonta. Liiallinen puhdistus vahingoittaa ihon pintaa, mikä johtaa tulehdukseen ja kapillaarien rikkoutumiseen. Kuten muutkin ihotyypit, rasvainen iho vaatii puhdistusta kahdesti päivässä – aamulla ja illalla. Keskipäivän rasvaisuuteen riittää, että käytät rasvankestäviä paperia.