大家都知道足療有很好的保健作用，中醫介紹腳是人體的第二個心臟，按摩腳底不僅保健，而且有很好的美容效果，下面就來介紹一下按摩腳底是如何起到美容的效果的。

如今，足底按摩能美容這一新論斷也得到了證實。專家研究發現，足底美容與化妝美容、手術美容等方式相比，根本的區別在於治本，是現在任何一種簡單的美容手術所不能比擬的。

按摩腳心也能美容的原因

腳心集中了與全身各器官有關的經絡穴位，適當地刺激腳底可以刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的荷爾蒙，從而激發皮膚細胞的活力，加速細胞的新陳代謝，減少色素沉著，使皮膚白嫩而富有彈性。

從這個角度來看，愛美的女性應該加入足浴的行列，這不僅能讓飽嚐高跟鞋擠壓之苦的雙腳得到全面的呵護，還能讓臉蛋越來越漂亮，何樂而不為呢？

足浴按摩已成為一種時尚

一直以來，進入足浴房享受足部按摩似乎只是男士的專利，女士從不問津。

如今，越來越多的中高檔正規足浴保健中心開業，吸引了大批時尚女性，她們大多成雙成對地前往，既能 「解放 」每天疲憊的雙腳，又能消除疲勞，當然，最重要的還是能美體健身。

置身於整潔典雅、窗明几淨、綠植環繞的環境中，一雙潔白如蓮的雙腳踩進飄浮的花瓣、溫度適中的水中，一邊享受足療師的按摩，一邊與朋友聊天或翻閱休閒雜誌，全身緊繃的神經瞬間得以放鬆，生活中積累的壓力得以釋放，心情也變得愉悅起來。長期的堅持，不知不覺中，肌膚擺脫了晦暗的光線，自然透出美麗的光澤，人也變得自信起來。

越來越多的白領女性加入了足浴的行列，她們消除了長久以來的偏見，喜歡上了足部按摩。似乎這種美容方式已經進入了都市女性的生活，成為一種時尚消費。

足部反射療法又稱足底反射療法，可治療多種疾病，尤其對各種功能性疾病有顯著的療效，如：神經系統的頭痛、失眠；內分泌系統的更年期綜合症、肥胖症；消化系統的便秘、腹瀉，以及糖尿病、高血壓、冠心病、前列腺肥大、遺尿症、關節炎、月經不調、痛經、性功能障礙等。

常用中藥足部方及其保健作用

1、生薑泡腳：雙腳冰冷受寒時，用一片生薑（像棗子那麼大的一片生薑）用刀拍扁，紅花一朵，取一朵用紗布包好放入水中煮沸，再加一勺鹽泡腳。

2、藏紅花泡腳：與活血化瘀有關，藥店買一兩藏紅花分成10份，取一塊用紗布包好用水煮沸，再加一勺鹽，方法是先熏腳後泡腳，治療腰痛。(泡腳的水一定要滿過踝骨）藏紅花加鹽泡腳，可治療腿部靜脈曲張。

3、艾葉泡腳：可治療呼吸道風寒問題。將一兩片葉子分成五片，每次取五片葉子中的一片用紗布包好，放入滾水鍋中，先熏腳，再泡腳，水溫40~50度時再把腳放入水中泡腳，葉子和花椒泡腳，可治療濕疹等皮膚病。

4、花椒水泡腳，可以防止腳臭、腳汗、腳氣，抓一把花椒用沙布包好放入鍋中把水煮沸，先把腳熏一下等水溫能下腳的時候就可以開始泡腳了。

5、醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可以治脚后跟干裂，有软化脚后跟骨刺的作用。