Huguo akupunktur noktası, günlük yaşamda hem çok pratik hem de çok önemlidir ve El Yangming Kalın Bağırsak Meridyenine aittir. Konumu kolayca tespit edilebilir: eller birbirine bastırıldığında, başparmak ve işaret parmağı arasındaki etli bölge Huguo noktasını oluşturur. Aşağıda, bu akupunktur noktasını masajlamanın faydalarını ayrıntılı olarak açıklıyoruz.
Hugu Noktasını Masajlamanın Faydaları
Hegu noktası olarak da bilinen bu nokta, vücutta hayati enerjinin yolu ve deposu olarak işlev gördüğü için çok önemlidir. Hugu noktasını düzenli olarak masajlamak önemli faydalar sağlar: zihni sakinleştirir, ağrıyı hafifletir, dolaşımı artırır, ısıyı giderir ve yüzeysel semptomları hafifletir. Bu uygulama fiziksel dayanıklılığı etkili bir şekilde artırır ve özellikle yüz rahatsızlıklarının tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Hugu noktasının etkinliği, Çin'de eski çağlardan beri yaygın olarak kullanılmaktadır. Ayrıca, bu noktanın uyarılması veya masaj yapılması, yüz ve ağız bölgesini etkileyen rahatsızlıklar için beklenmedik faydalar sağlayabilir.Modern tıbbi araştırmalar, Huguo noktasının masajının çeşitli nedenlere bağlı baş ağrıları, nevralji, sağırlık, kulak çınlaması, bademcik iltihabı, diş ağrısı, solunum güçlüğü, uyku bozukluğu ve akneyi etkili bir şekilde tedavi ettiğini ve böylece genel sağlığı iyileştirdiğini göstermektedir.
Hugu noktasını masaj yaparken, noktanın etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için, dikey olarak aşağı doğru değil, küçük parmağa doğru baskı uygulamaya özellikle dikkat edilmelidir. Ayrıca, zayıf bir vücut yapısına sahip kişiler bu noktanın güçlü bir şekilde uyarılmasından kaçınmalıdır; örneğin, hamile kadınlar, olumsuz etkilerden kaçınmak için bu noktayı masaj yapmamalıdır.Hugu noktasını masaj yapmanın spesifik faydaları şunlardır:
Birincisi: Baş ağrılarını tedavi etmek
Hugu ve Neiting noktalarını düzenli olarak masaj yapmak, uykusuzluk ve nevraljiden kaynaklanan baş ağrılarını etkili bir şekilde hafifletirken, boyun ağrısına da bir miktar rahatlama sağlar.
Teknik dikkat gerektirir: ağrının hemen hafiflemesi için her iki başparmağınızla saat yönünde dönüşümlü olarak masaj yapın. En iyi sonuçları elde etmek için, günde iki ila üç kez, her seans yaklaşık on dakika masaj yapın. Tamamen iyileşme üç ila beş gün içinde sağlanabilir.
İkincisi: Soğuk algınlığı tedavisi
Geleneksel Çin tıbbı uygulayıcıları, Hugu noktasını masajlamanın temel faydasının soğuk algınlığını önlemek ve genel sağlığı iyileştirmek olduğunu belirtmektedir. Hafif soğuk algınlığı semptomları için, her iki elinizi yaklaşık on dakika boyunca masajlayarak Hugu noktasını uyarın, ardından bir bardak sıcak su içerek terlemeyi sağlayın. Bu yaklaşım, soğuk algınlığı semptomlarını etkili bir şekilde hafifletir.
Üçüncüsü: Diş ağrısının tedavisi
Klinik gözlemler, elin akupunktur noktasının baş ağrısı ve diş ağrısını hafifletmede olağanüstü bir etkiye sahip olduğunu ve ağrıyı son derece hızlı bir şekilde dindirdiğini ortaya koymaktadır. Eski Çin tıp uygulamalarında, doktorlar bu noktaya akupunktur uygulayarak anestezi sağlarlardı. Elin bu bölgesine günlük düzenli masaj yapmak, dişleri korumakla kalmaz, aynı zamanda ağız hastalıklarının ortaya çıkma olasılığını da etkili bir şekilde azaltır.
Diş ağrısı oluştuğunda, hemen Hugu noktasını masaj yapın: sol elinizle sağ elinizin Hugu noktasını sıkıca bastırın, ardından tarafları değiştirin. Bu, şiddetli ağrıyı etkili bir şekilde hafifletir. Masaj sırasında, karşı elin başparmağı ve işaret parmağının uçları da aynı anda bastırılmalıdır. Parmak uçlarında ağrı ve dolgunluk hissi oluşana kadar yeterli basınç uygulayın, ardından durun.
Dördüncü: Bademcik iltihabını önleme ve tedavi etme
Doğrudan masaj tek başına bademcik iltihabını yeterince tedavi etmeyebilir. Bunun yerine, sarımsağı ezip macun haline getirin, başparmak ve işaret parmağı arasındaki bölgeye sürün ve bandajla sabitleyin. İki ila üç saat sonra cilt kaşınabilir – bu noktada bandajı çıkarın. Bademcik iltihabının belirgin şekilde iyileştiğini göreceksiniz.
Beşinci: Koyu halkaları güzelleştirme ve tedavi etme
Huguo noktasına masaj yapmak, kitap okurken veya kanepede televizyon izlerken dinlenirken, her zaman ve her yerde yapılabilir ve koyu halkalara karşı oldukça etkilidir. Bunun nedeni, Huguo noktasının başın her yerindeki dokularla bağlantılı olmasıdır. Düzenli masaj, cildi pürüzsüzleştirir ve parlaklaştırırken kırışıklıkları önler. Günde sadece iki veya üç seans, kişinin genel görünümünü değiştirebilir.
Altıncı: Uzun Ömür
Elin bu bölgesi, uzun ömür noktası olarak da bilinir. Bu bölgeye düzenli masaj yapmak, canlılığı artırır ve günlük sağlık için idealdir. Bu bölgeyi uyarmak, endokrin fonksiyonunu etkili bir şekilde düzenler ve beyin kan dolaşımını artırır. İki ila üç ay, hatta yıllar boyunca düzenli masaj yapmak, sağlık açısından önemli faydalar sağlar ve sıcak çarpması, ateş, adet krampları ve çeşitli ağrıları önlemeye yardımcı olur.
Tiger's Mouth akupunktur noktasını masajlamanın faydalarına ilişkin tanıtımımız burada sona eriyor. Bu bilgilerin size yardımcı olmasını umuyoruz. Bu kış sağlıklı ve sorunsuz geçmesini dileriz.